bende varım arkadaşım diyet listesi ne peki:
kimse yokmuu
bende varım arkadaşım diyet listesi ne peki:
Şişman kadın Çirkin mi ? güzel mi ? artık buna sen karar ver ve diyetiyen tamam yada devam et
Eki Görüntüle 631258
Hayır asla bırakmam bebeğim.
gelemediğim günleri yazcam sana.
yarın yokum ama perşembe burdayım bebeğim. tamam mı..
Çay içmeye gidiyorum arkadaşlar... Kankimmmm
Birde elmamı yerim yanında...
Çok acıkırsam grissinimi alırım
Diyetime morelinde iyi olması gerekliymiş devam etmek için bunuda anladım artık.
Arkadaşlar dün bütün gün dışarılardaydım.
Öğlene kadar birşey yemedim. Öğlen 2 kır pidesi yedim.
Param yoktu üzerimde param ancak ona yetmişti bende onu yedim.
araları kaçırdım artıkmorelim bozuk diye kendimi veremedim bir türlü
ama devam edeceğim yinesizi terkettiğimden beri düzenli rejimi bende bıraktım açıkcası
abartmadım ama tam anlamıylada uygulayamayamıyorum
tabi bir pide beni nekadar tutar. 85 kilom var.. kocaman vucut akşam 5 e kadar dayandı .
5 de bende 1 spangle, 1 dilim kek yedim
sonra kendime ceza verdim akşam yemeği yemedim.
yalnızca yoğurtla kapadım günü((
Eki Görüntüle 631234
Kafayii yicekk duruma geldimmm
hicbirseyim olmuyorrr
gelen gidenn aaa cokk kilo almissin diyorrr
yapiyorumm bukez olcak diyorumm gine pes ediyorummm hertarafimm yirtildii igrencc duruyorummm
ama yok bunlari bile bile bogazimi tutamiyorummmm yapamiyorummm
Rahattt olunnn yapmiyorummm artikk ama sizi birakmammm yazarimm gine
Evetttt iradesizimmmmm yapamiyorummmmm benim sayfama bile yazali 2-3ay oldu halenn ayni kilodayimmm
yemedigim zaman elim ayagim titriyorr
dün gecelik begendik esimle ve aldik nolduuuu icine sigmadimmmm
ama ben akkilanmiyorummm
topiğin uygun olmadığını biliyorum neden burdayım onu bilmiyorum ama, ahh bende bi kilo alabilsem( mesela nasıl iştah azalır,nasıl çok yemek yenmez bunları çok iyi biliyorum ama bana tam tersi lazım.. belki birbirimize yardımcı olabiliriz ?
valla cnm dıkkat etmezsen alırsın verdiklerini ona gore..
ohooooo aferin sana
bak canım az yıyıpte yıne de olmuyorsa demek bısey var :26: bi doktora git gidemiyosan bizim yediklerimizi uygula ne bilim..ama pes etme lütfenn ne olurr:18:
selam kizlar, ya inanin hiç zamanim olmuyor girmeye...
bugünki menümü yazayimm,
Sabah : 2 bardak su
birazcik peynir, yarim dilim salam
yarim bardak süt
yarim bardak K fleks, 1 avuç honey pops
ara : $ekersiz sütsüz expresso
ögle : 1 tane domates (ortadan az küçüktü)
bir domatesten daha küçük kirmizi pancar
bir tane küçük kumurta
bir dilim tam bugday ekmegi
6-7 tane minicik mantar
yarim dilim üzümlü çörek
ara : 4 tane büyük kuru erik, su
İŞTAH nasıl kapanır bu bilgiyi senden alabiliriz fakat iştah açma konusuna gelince bence bünye meselesi
örneğin bana 10 öğün ver tatlı, zararlı yiyecekleri yiyim
KİMİSİNİNİNDE içi almıyor yiyemiyor işte.. yada yesede kilo almıyor.
Benim kuzenlerim okadar zayıflarki.. iskelet gibi.. yapı ya yapı meselesi kesinlikle