- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Affiyettt olsunnn benimm siskomaa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
Affiyettt olsunnn benimm siskomaa
- 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
bu akşam yemegimden açıkçası hiç tad almadım sebze yemegim yagsız tuzsuzda sadece limon kullandım salatamda ve yemekte yogurdumuda bitiremedim salatada öylece kaldı belkide içtigim bol su nedeniyle iştahsız hissettim kendimi bir bardak şekersiz çay içtim ama irademe hayran kaldım listedekilerin dışında hiç bir şey yemedim azimliyim kızlar inşallah böyle devam eder son ara öğünden sonra sabah kahvaltısına kadar uyumak istiyorum ama benim kızlardan bu pek mümkün olmuyor .
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
yok sirketin durumlari iyi gitmiyor kapanmadan tazminatimi almaya calisiyorum
18 yildir ayni mekani paylasip ayrilmak epey zor olacak cnm yaa
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Ohh negüzelll yememissin daha ne istiyorsunn canimm :):)
canim cikayim musait olunca girerim
optum cok
telefondan rahat olmuyor diyee
bilgisayar daha rahat - 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Hayirlisi neyse o olsun canimm üzülmeee
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
canim cikayim musait olunca girerim
optum cok
telefondan rahat olmuyor diyee
Iyii zamam ama girr bak yanliz birakma beniii
bende telefondan giriyomm
- 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
öyle canım başka birşey istemiyorum şu kilolarda zamanla gitsin yeter.
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Evet ya iyi fikir 2 sene once falan bi baktirmistim sekerime iyi dedi.Bu hafta bi daha gideyim bakayim ne diyecekler.
Canim hic sorma ayni dert bizdede var....
Nasil yaziyorsun ben yururken saga sola bakmaya korkuyorum.Ben tempolu yuruyorum bide.Sen kacta yuruyosun???
- 28 Eylül 2010
- 278
- 0
- 28 Eylül 2010
- 278
- 0
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
selam kizlar bugünki menümü begendim fakat hiçte karatay diyeti gibi olmadi ekmekten ve simitten dolayi
Sabah : 1 yumurta
50gr peynir
bitki çayi
ögle : bir dilim ekmek
iki dilim ka$ar, bir iki dilim domates, çok az marul bir tane korni$on tur$u
3 ceviz
ara : cafe latte ve 5-6 tane ceviz
ak$am : 40gr kadar peynir
yarim dilim salam
iki tane makarna :)
iki çatal ha$lanmi$ brokoli
bir çay ka$igi reçel
yarim simidin yarisi
ara : ye$il çay ve bir ka$ik Nutella
kizlar nutelladan vazgeçemicem, in$allah tek kaçamagim o olur hergün
1200 Kalori civari almi$im, bu arada kizlar çok peynir yedigimin farkindayim ama o kadar çok tok tutuyorki anlatamam :)
mesela sabahlari genelde bir tas k fleks yerdim saat 7.30 da ve saat 10 da açliktan midem zil çalardi, ama bu sefer öyle olmadiii
Sabah : 1 yumurta
50gr peynir
bitki çayi
ögle : bir dilim ekmek
iki dilim ka$ar, bir iki dilim domates, çok az marul bir tane korni$on tur$u
3 ceviz
ara : cafe latte ve 5-6 tane ceviz
ak$am : 40gr kadar peynir
yarim dilim salam
iki tane makarna :)
iki çatal ha$lanmi$ brokoli
bir çay ka$igi reçel
yarim simidin yarisi
ara : ye$il çay ve bir ka$ik Nutella
kizlar nutelladan vazgeçemicem, in$allah tek kaçamagim o olur hergün
1200 Kalori civari almi$im, bu arada kizlar çok peynir yedigimin farkindayim ama o kadar çok tok tutuyorki anlatamam :)
mesela sabahlari genelde bir tas k fleks yerdim saat 7.30 da ve saat 10 da açliktan midem zil çalardi, ama bu sefer öyle olmadiii
sağol canım :)))) kilom 68 yaşım 22 hedefim ayda 3 kilo motivasyon için neler yapmam gerekir sence diyeti bozduğumda bi kere daha dönemiyorum hep taze kalmalı motivasyonum sence ne yapmalıyım??????
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
GÜnaydınn tatlımm..yok yok cok yemedımm merak etme :)
hımm ozaman ıyı canım yaa..az yiyip karnın şişiyorsa süper :)
off ya benım listemde süt yok canım yaaaa
ben bı doktora sorayım bunu...70 tl verdım kendısıne her gıdıste de verıcem mesela ama kendısı cok yoğun benle pek ılgılenmedı sankı..tatlım bize katıl her öğun ne yediğini yaz birbirimize destek olalım işte....hoşgeldin..
kızımmmmmm diyetine bayıldım yaaa süpermiş..benimkinde ne peynir var ne süt
evet canım bence de herkes pazartesi kilosunu yazsın iki hafta sonunda kilo bildirimi yapalım..ama her öğun kım ne yedi onuda yazsınn
yoğurt var canım..yiyorum ama süt yok
canim sanirim sirketten tazminatimi alabilmem icin sgk ya basvurup patronu sirtindan vuracagim
hmmm anladım canım..ee ne yapcan zaman hesap devri o kadar da emeğin geçmiş 18 yıl yanı tazminat alman hakkın canım üzülmeee
:) masallah sana canım yaaaa...iradeli olmaya devam ett şekerimmmmmmmm..
selam kizlar bugünki menümü begendim fakat hiçte karatay diyeti gibi olmadi ekmekten ve simitten dolayi
Sabah : 1 yumurta
50gr peynir
bitki çayi
ögle : bir dilim ekmek
iki dilim ka$ar, bir iki dilim domates, çok az marul bir tane korni$on tur$u
3 ceviz
ara : cafe latte ve 5-6 tane ceviz
ak$am : 40gr kadar peynir
yarim dilim salam
iki tane makarna :)
iki çatal ha$lanmi$ brokoli
bir çay ka$igi reçel
yarim simidin yarisi
ara : ye$il çay ve bir ka$ik Nutella
kizlar nutelladan vazgeçemicem, in$allah tek kaçamagim o olur hergün
1200 Kalori civari almi$im, bu arada kizlar çok peynir yedigimin farkindayim ama o kadar çok tok tutuyorki anlatamam :)
mesela sabahlari genelde bir tas k fleks yerdim saat 7.30 da ve saat 10 da açliktan midem zil çalardi, ama bu sefer öyle olmadiii
canımcım nutellayı kesmen lazım.yeme yaa ölmezsin ya merak etmee aaaaaaaaaa
slm canım hoşgeldinnnn :) bize takıl birbirimize destek olalımmmmmm
