- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Hosgeldinnn neler var canim listende
slm arkadaşlar geçiyordum sizlerede uğradım kilolarıyla başı dertten kurtulmayan biriyim bende ama benimki birazda sıkıntılardan kaynaklandı sıkıldıkça yemege verdim kendimi vede oldum şimdi 100 kilo birkaç aydır dr gitme istegi vardı bende vede gittim özel bir hastanede önce dahiliye uzmanı gerekli tahlilleri yaptı vede açlık şekerimin yüksek oldugunu gördük diyetisyenim vücut analizi yaptı ve çıkan sonuç bende tam bir deprem etkisi yarattı metobolizma yaşım 53 çıktı halbuki ben 40 yaşındaydım yaşımı göstermiyorum bile ilk iş olarak diyet listem hazırlandı ve dün itibariyle başlamış bulunuyorum şekerim içinde dr ilaç yazdı ve uzun yıllar bu ilacı kullanmam gerktigini söyledi ilk gün diyette açıkçası zorlandım ama bugün çok iyiyim harfiyen uyuyorum listeme ve 3 lt su içiyorum 15 şubatta kontrolüm var bakalım o zamana kadar ne kadar kilo verebilicegim .
biraz uzun oldu arkadaşlar kendimi ifade etmem ama insan kafasına dank etmeyince birşeyler gerçten yaptıgımız hataları görmüyormuşum hatanın neresinden dönersem kardır ben yaşamayı ve ailemi seviyorum onlar için kendim için kararlıyım bu kilolar gidicek sağlıgıma yeniden kavuşmak istiyorum umarım bu yolda hepimiz başarılı oluruz arkadaşlar.
rica ederim canım afiyet olsun :)
biraz abartmıyorumdur umarım ekmegimi kendim yapıyorum evde ve mutfak tartımla yiyecegim herşeyi tartıyorum gerçi dr umda öyle olsa iyi olur demişti
kızlar diyette süt yoktu ama ben içtim az öncee..
ya yumurtasız sütsüz diyet olurmu
tatlım ya hayrola ne oldu solee..iş yerınde mı kotu seyler oldu off yaa
Yaaa birtanemmm nolduuuu yaaaa kötü biseymi varrr söylesene yaaa merakta birakmaaa anlatttt
Canimm sakin üzülmeee
seniii coook seviyorummm kib öpüldünnnnnnn
ben bı ay spor yaptım dıyet yapmadan tam altı kılo verdım herkese sporu tavsıye ederım ..
bitanem anlattim az once sirketten ayrilcam sanirimama geldim simdik birakamadim sizi ((
bebegim bende seni cok sewiyorum bakk geldim yapamadim sizsiz :)))
iyiki varsin iyiki varsiniz canlarimsiniz yaaa
slm arkadaşlar geçiyordum sizlerede uğradım kilolarıyla başı dertten kurtulmayan biriyim bende ama benimki birazda sıkıntılardan kaynaklandı sıkıldıkça yemege verdim kendimi vede oldum şimdi 100 kilo birkaç aydır dr gitme istegi vardı bende vede gittim özel bir hastanede önce dahiliye uzmanı gerekli tahlilleri yaptı vede açlık şekerimin yüksek oldugunu gördük diyetisyenim vücut analizi yaptı ve çıkan sonuç bende tam bir deprem etkisi yarattı metobolizma yaşım 53 çıktı halbuki ben 40 yaşındaydım yaşımı göstermiyorum bile ilk iş olarak diyet listem hazırlandı ve dün itibariyle başlamış bulunuyorum şekerim içinde dr ilaç yazdı ve uzun yıllar bu ilacı kullanmam gerktigini söyledi ilk gün diyette açıkçası zorlandım ama bugün çok iyiyim harfiyen uyuyorum listeme ve 3 lt su içiyorum 15 şubatta kontrolüm var bakalım o zamana kadar ne kadar kilo verebilicegim .
biraz uzun oldu arkadaşlar kendimi ifade etmem ama insan kafasına dank etmeyince birşeyler gerçten yaptıgımız hataları görmüyormuşum hatanın neresinden dönersem kardır ben yaşamayı ve ailemi seviyorum onlar için kendim için kararlıyım bu kilolar gidicek sağlıgıma yeniden kavuşmak istiyorum umarım bu yolda hepimiz başarılı oluruz arkadaşlar.
Arkadaslar bende 61 kiloyla basliyorum hedefim 50 her pazartesi yazalim kilomuzu birbirimize destek olalim
Sende iyikiii varsinnnn
canimm benimmmmmmm
:) bebegim yapamadim
sensiz geldim daha iyiceyimmm
Kankiiii ciktinmiiii yaaaa