- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
Evet canim herseyi dengeli yemek .Una sekere yaga fazla gitmemek lazim.Gerisi kolay bolca yesillik sebze meyve.Evet yarisalim ya goren kizlar yazar zaten kimler katilacak ona gore ayarlariz hepberaber.Birde piskoloji morel cok onemli ben 3 gundur cok kotuydum bir turlu konsantre olup kendime gelemiyordum bugun biraz daha iyiyim.Insallah birbirimize desteklerlede daha guzel olacak hersey..
aynen canım dengeli beslenmek onemlii..bide spor tabiki
evett kım katılcak kım katılmıcak bı ayarlasak ıyı olcak konu sahıbı buse hanımda nerelerde bilmem
ben yazıyorum yazıyorum ama kımsecık yok
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Anladimm canimmm coook tsklerrr
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
saat : 10:00 da yoğurt yedim
öğlen yemeğim
1 tabak kuru fasülye
1 dilim tam buğday ekmeği
bide yoğurt yedimmm
üstüne de bi bardak su içtim...
Affiyettt bal sekerrrr olsunnnn :):)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Oluruzzz oluruzzzz hosgeldinnnnn:)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
sabah kahvaltım :
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak şekersiz çay
5 adet siyah zeytin
1 adet yumurtaa
hadi kızlarrr diyete devammmmmmmmmmmmmmm..herkes yediğini içtiğini yazsıın paylaşssın bir süre sonra kilo bildirimi yapıcaz bak ona göreeeee
Tamammmm yavrumm yazarizzz bugün basladimm tekrardann
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
tekraradan baslamana sevındım canım bu sefer bozmak yok bak ona gore bu aradaaaa buse nerelerde kı?????
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
şu lanet olası ülkede 5 ügn yapıpta regl olup sonra diyeti bırakan zayıf bi kişilik olmak istemiyorummmm biri bana destek olsun lütfen ama yaaaaaaaaaaaaaaaaaa
İradene yeniliyorsun bence.. İstersen başarırsın.. İstemen yeterli canım benim.
Gel takıl bize.. Diyet listemizide veririz sana.. GEL BERABER BAŞLIYALIM
ne dersin ?
Ben bugun cok kacirdim
Peki kim zayıflayacak siz böyle yaparsanız
( olmuyorki böyle
bugün onu kaçırdım yarın bunu olmuyor kızlar olmuyorkızıyorum.. Yaza kocaman popolarla girersiniz artık ne diyim ben size
Bakk yaa tam beni anlatmissinn regl oldumm ve bugün diyetimi gine bozdummmmm
aferim kankim aferim... sana yakışanı yapmışsın..
allahın şişkosu nolcak
benimde 15 kg vermem gerek 1.5 yaşında kızım var ve artık emzirme olayının sonlarına geliyoruz kendim mi yapsam yoksa diyetisyene mi gitsm bilemiyorum
CANIM BENİM kesinlikle diyetisyene git. Piskolojik olarak bile kendini hazırlıyorsun. Yoksa asla yapamazsın..
Ben öyle yapıyorum. Şükürler olsun şimdilik başarıyorum. Devamınıda getirceğim.
Hadi darısı başına... İnşallah istediğin kiloya düşersin.
Merhaba canım benim hoşgeldin aramıza..
Çok sevindim kararlarına.. Dilerim allahtan incecik bir hayata merhaba dersin.
Evet kilonda epey bi varmış.. Bence ilk önce bir diyetisyene gidip tahlillerini yaptır derim. Belki bir takım rahatsızlıkların yeme sebebindir.
Ama bu kararını kesin kafanda bitir ve ara öğünlerini asla atlama derim. Ozaman çok düzenli bir diyete başlaya biliyorsun. Atladığında yine gözün birşey görmüyor.
Yaşadam gördüm.. Bu yüzden yaşadıklarımı sana aktarıyorum canım.. Birbirimizin bilmediği hiçbirşey yemeyelim,, yapmayalım.. Beraber bu yolda ilerleyelim diyorum..
Varsan katıl bize canım benim.
ahh canım benim ahh okadar minicik yiyorsun ki
allah sana büyük sabır versin..
Artık okadarcık nutelle sana bisey yapmaz herhalde
Ayy gerçektenmi.. Wallahi helal olsun. Tebrik ederim canım benim..
Darısı bizim başımıza....