- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
atates haşlaması
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
artık tamamen aranızdayımm..
1 şubatta diyetisyene gittim ve cumartesi tam uyamamak kaydıyla diyete başladım...
bu sabah 1 dilim tam buğday ekmeği
5-6 zeytin azda yumurta yedim..
hadi bakalım hayırlısı şekerlerrr
tebrıkler canımmmm.kaç kilosun kaç yaşındasın dıyetısyene devam etmende guzel.neler önerdı anlatırmısın
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
Selam kizlar nasilsiniz??? eee kim ne kadar verdi bakimmm???
bu arada ben geçen hafta 70.8 dim $imdi 70.0 olmu$um yuppiii, bu hafta kaçamaklarim olduysada yemekleri az yedim aslinda daha fazla verdim ama dün gece ders çali$tim saat 4.30 a kadar bu yüzden ayakta kalabilmek için tatli $eyler yedim (buda bahanem)
he bu arada bunlara ragmen iyi vermi$sin diyebilirsiniz ama ben zaten iki hafta önce 1.5 kilo aldim yani tam yerle$meden geri attim, $imdi en zoru ba$ladi yaa ben bu ay 68 i görmek istiyorum ki zaten 2 ay önce 67 kiloydum
Gördügünüz gibi bu sakar aptal oldum ve ramazandan sonra tam 5 kilo aldim keyfimden dolayi...sinir oluyorum kendimeeee
bu arada kizlar ben karatay diyetine karar verdim, hiç $eker yok nasil yapcam bilmiyorum ama en azindan 2 hafta gibi kisa bir sürede insanlar $ekerden soguyormu$ haydi hayirlisi, ben tam uymayacagim menüler annem ne yaptiysa o lacak fakat, kahvaltida falan hep protein agirlikli beslenecegim
bu arada bende migrende var, ve bunu tetikleyen yediklerim oluyor, ve ne zaman p^rotein agirlikli beslensem hep tutuyor in$allah böyle olmaz bu sefer, bu arada dukan diyeti yapmi$tim 3 günde 5 kere migrenim tutunca biraktim $imdi korkuyorummm
hepinize kalorisi az ve bol sporlu bir hafta diliyorummm
bu arada ben geçen hafta 70.8 dim $imdi 70.0 olmu$um yuppiii, bu hafta kaçamaklarim olduysada yemekleri az yedim aslinda daha fazla verdim ama dün gece ders çali$tim saat 4.30 a kadar bu yüzden ayakta kalabilmek için tatli $eyler yedim (buda bahanem)
he bu arada bunlara ragmen iyi vermi$sin diyebilirsiniz ama ben zaten iki hafta önce 1.5 kilo aldim yani tam yerle$meden geri attim, $imdi en zoru ba$ladi yaa ben bu ay 68 i görmek istiyorum ki zaten 2 ay önce 67 kiloydum
Gördügünüz gibi bu sakar aptal oldum ve ramazandan sonra tam 5 kilo aldim keyfimden dolayi...sinir oluyorum kendimeeee
bu arada kizlar ben karatay diyetine karar verdim, hiç $eker yok nasil yapcam bilmiyorum ama en azindan 2 hafta gibi kisa bir sürede insanlar $ekerden soguyormu$ haydi hayirlisi, ben tam uymayacagim menüler annem ne yaptiysa o lacak fakat, kahvaltida falan hep protein agirlikli beslenecegim
bu arada bende migrende var, ve bunu tetikleyen yediklerim oluyor, ve ne zaman p^rotein agirlikli beslensem hep tutuyor in$allah böyle olmaz bu sefer, bu arada dukan diyeti yapmi$tim 3 günde 5 kere migrenim tutunca biraktim $imdi korkuyorummm
hepinize kalorisi az ve bol sporlu bir hafta diliyorummm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Geldimmmm canimmmm geldimm:)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
artık tamamen aranızdayımm..
1 şubatta diyetisyene gittim ve cumartesi tam uyamamak kaydıyla diyete başladım...
bu sabah 1 dilim tam buğday ekmeği
5-6 zeytin azda yumurta yedim..
hadi bakalım hayırlısı şekerlerrr
Hadii babakalimmm hosgeldinnnnn:)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Afferimmm sanaa canimmm gerisi gelir artikk korkmaaa
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Affiyetttt bal sekrrrr olsunnn :):)
- 12 Ocak 2012
- 5
- 0
Bende 64 kilo ile hamile kaldım 104 kilo ile doğurdum 40'ım çıktıktan sonra 90 kiloydum ve orda kaldım.. Kızım 15 şubatta 1 yaşına girecek ve bende kiloların gitme zamanının geldiğine karar verdim ve mezoterapiye başladım... Aynı zamanda sıkı da bir diyet tabiiki 21 ocakta diyete başladım bir hafta sonrada mezoteripi iki seans gittim henüz şu anda 87.5 oldum.... Bakalım nisan ayına kadar iki buçuk aylık paket aldım hedefim nisanda yetmişbeş olmak.... Inşallah başarılı oluruz...
Ben daha öncede yine mezoterapi ve diyet ile 81.5 kilodan 60 kiloya düşmüştüm. O yüzden olur diye düşünüyorum. önemli olan motivasyon...
Ben daha öncede yine mezoterapi ve diyet ile 81.5 kilodan 60 kiloya düşmüştüm. O yüzden olur diye düşünüyorum. önemli olan motivasyon...
Kizlar bi sorum olacak sizlere: lutfen bana bir akil verin ya neden zayiflayamiyorum neden hep yarim kaliyor.Diyete basliyorum daha dogrusu saglikli yemeye en fazla bi hafta gerisi gelmiyor.Aslinda zayiflamak icin nedenlerim cok.Istiyorum ama yapamiyorum hic.Bi noktada kopuyor.ozellikle tatli krizleri ve gun boyu iyi giden diyetimin aksam bozulmasi gibi.Ne yapabilirim ne onerirsiniz ?
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
slm tatlım 24 yasındayım..evliyim henüz çocuğum yok...72 kiloyum :) hedef 57 olmak..diyetisyenim oyle dedi...valla canım sabah 07:30 da 2 dilim tam buğday ekmeği domates,salatık,peynir
10:00 ara yoğurt
12:00öğlen 1 dilim tam buğday ekmeği corba,et yada bakliyat yemeği,salata
15:00ara : eti form 1/2
19:30 akşam köfte yada et yada bakliyat yada sebze yemeği,salata
20:30 da meyve
böyle yani
slmm cNIM benım h.b :)
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
ayyy canim sanki bunlari ben yazdim!!! bende ayniyim çok istiyorum fakat yapamiyorum tatli krizlerimden dolayi diyetim en fazla ak$am 6 ya kadar sürüyor malesef
( bende çaresini bulamadim, aslinda varda yapmaya cesarettim yok, yani iki hafta tatli bir$ey yenmese insan soguyormu$ ama gel görki iki hatfta çooook uzun, oysa ben çayimin $ekerini biraktim ilk hafta zor oldu ama $imdi birakali 2 ay olacak ve $u an $ekerli çay iogrenç geliyoren iyisi dedigim gibi 2 haftacik tatlidan uzak durmakj ben bugün denicem ama in$allah 6 da son bulmaz
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
Beraber baslayalim ozaman. Ben bu hafta elma diyetini yapmayi dusunuyorum.Haberleselim belki birlikten kuvvet dogar.ayyy canim sanki bunlari ben yazdim!!! bende ayniyim çok istiyorum fakat yapamiyorum tatli krizlerimden dolayi diyetim en fazla ak$am 6 ya kadar sürüyor malesef
en iyisi dedigim gibi 2 haftacik tatlidan uzak durmakj ben bugün denicem ama in$allah 6 da son bulmaz
Tamam canim cok sagol senide yakindan takip edenlerdenim.
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Afferimmmm canimmm tebriklerrr:)