- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
Günaydın canım
Çok güzel.. Doktorumun dediğini aktarıyorum 2 kk peynir yersen oda seni tok tutuyormuş.
Hayvansal gıdaların tok tutma özelliği varmış haberin olsun istedim.
Peynirde ye
farkı anlayacaksın.canım allah bağışlasın minik efeciğimizi.. Peki diyet yapıyormusun şu an..
Evet ya yürümek çok etkili oluyor..
Günaydinnnn
benim dün aksam regelim geldi ve ben cikolata yedimmm
Birdaha olmicakkkkk söz cook pismanimmmmmmmm
regl olunca tartida fazlami cikiniyor
Sabahh
1dilim ekmek
yarim domates
1dilim peynir
5zeytin
ara 2tane incir
Öglen
2kacik bulgur pilavi
fasülye ve tursu
Ara 2tane incir
aksam ayniiii
2litre su
sporr yok
nasilllllll kankiiii iyimiiiii
Evet canım regl olunca vücut şiş oluyormuş. Bende öyle biliyorum. Bu dönemlerde tartılma.. Zaten hergün tartılma bence .. Ben ayın 13.de tekrar doktora gideceğim ozamana kadar tartılmayacağım.
Güzel yemeğin bence.. Ha gayret
vereceksin inanıyorum şişkom benim..bU ARADA sayfayı boşlamışsın farkettim
üzüldüm Ya ben yediklerime dikkat etmeden asla veremem, zaten çok zor veriyorum, sen gerçekten güzel vermi$sin! ben zaten hareketli biriyim ama yetmiyor, kilo vermem için aç kalmam lazim birtek o i$e yariyor...
bu arada boyum 160 kilom 70.8 bugün itibariyle ve malesef geçen haftadan bu güne 1.3 kilo aldim, $i$tikce $i$iyorum
Bak canım bende çok yemek yiyordum. Devamlı yemek ardından uyuyordum. Hatta saatte bir acıkıyordum.
Doktora gittim. Metobolizma ve Endokrin bölümüne aynısına söyledim. Birtakım tahliler sonucu şeker varmış bende ondan oluyormuş.
Şeker ilacıma başladığımdan beri süper şekilde diyet yapıyorum :)) Neden zor kilo veriyorsun troid probleminmi var =? hiç doktora gittinmi
?Bence bir sebep ara altında aç kalmakla nereye kadar
hadi diyelim birkaç ay aç kaldın kilo verdin ya sonrasında ??? çok zorbence kendinle bir ilgilen derim..
Ya evde spor yapılmıyor.. Spor salonda yapılıyor mecbur kalınıyor ya o yüzden
En azından ben öyleyim hmm bünyeden bünyeye degi$iyor ben yemegi kesmeden asla veremem
mesela bugün yediklerimi yazayim
Sabah : bir çay ka$igi tarçin+bir çay ka$igi bal+bir çay ka$igi sirke+sicak su kari$imi
bir kase k fleks +yarim bardak süt+ bir bardak sicak su
ara : bir senseo $ekersiz sütsüz + iki tane diyet bisküvi + sirkeli su bir bardak
ögle : 2 havuç rendesi + yarim kirmizi pancar rendesi+ 3yemek ka$igi yogurt
bir çilekli diyet yogurt (bunlar var menümde ama henüz yemedim)
Ayy resmen aç kalıyorsun canım benim
Sebzede yemen gerekmiyormu
??
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
Günaydın canım
Çok güzel.. Doktorumun dediğini aktarıyorum 2 kk peynir yersen oda seni tok tutuyormuş.
Hayvansal gıdaların tok tutma özelliği varmış haberin olsun istedim.
Peynirde ye
normalde yiyiyorm tatlmda bu sabah yemedm teşekkür ederm blgn içn
Kankiiiiii nerdesinnnnnn yaaaaa
Canım geldim. Dün erken çıktım ya işler birikmiş onları hallettim. Birde bugün ay sonu .. İşlemler var SSK ödemesi falan
yoğunum yani..BU arada yarın yokum haberin olsun
oğluşu doktora götürcem. - 30 Ekim 2012
- 515
- 1
Ya evde spor yapılmıyor.. Spor salonda yapılıyor mecbur kalınıyor ya o yüzden
bnde spor salonuna gttm br ay yne gtmeyi düşünyrm gerçktn sıkılaştğını hissedysn hmde zornlu olysn kaytaramyn :)
Amin canım inşallah. Bende çok istiyorum ve çok İNANIYORUM. vereceğiz tabi..
Ayy evet en kötüsü bir insanın eşinin kendisi ile dalga geçmesi
bende eşime diyetisyene gitmiyeyim diyorum . Hayır hayır git diyor
demek zayıflamamı istiyor oda bana söyliyemiyor Verceksin tabiki hayatım hepimiz vereceğiz..
Ya kilo verince biryerde güzel bir kahvaltı edelim diyorum ne dersiniz
???
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
oyyyy yerim ben seni yerr..
Walla birtanem inanki hiç aç kalmadım. En önemlisi ara öğünlerimi atlamadım. Atlamayınca acıkmadım ve yemeğe saldırmadım. Bak sana diyet listemi aynen aktarıyorum. Uygula ben bununla 28 günde 5 kilo verdim. Doktorum çok başarılısın dedi
ZAYIFLAMA DİYETİ
KAHVALTI
Çay (şekersiz)
2 kibrik kutusu PEYNİR (60 gr.)
Salata
2 ince dilim ekmek (60 gr) = Haftada 3 gün 1 adet simit
VEYA
1 Su bardağı SÜT (şekersiz)
8-9 Çorba kaşığı Corn Fleks
PAZAR KAHVALTI :
1 kibrit kutusu PEYNİR
5-6 adet ZEYTİN
1 tatlı kaşığı bal-reçel
2 ince dilim ekmek
ARA ÖĞÜN
1 porsyon MEYVA veya 1-2 adet GALETE
ÖĞLE :
1 kase ÇORBA
Salata
2 ince dilim ekmek
8-9 yemek kaşığı SEBZE YEMEĞİ
Salata
2 ince dilim ekmek
8-9 yemek kaşığı PİLAV veya MAKARNA
1 su bardağı YOĞURT
Salata
ÖZEL SALATA (Peynirli, Ton Balıklı, Tavuklu, 2 Adt.Yumurtalı)
2 ince dilim ekmek
ARA ÖĞÜN :
1 porsyon MEYVE + 2 k.k.PEYNİR + 2 adet GALETE veya 4 Adet GRİSSİNİ veya 1 paket Altınbaşak veya ½ Simit veya 1 ince dilim ekmek
veya
3-5 adet CEVİZ = 8-10 adet FINDIK veya BADEM
AKŞAM :
* Öğlenin Benzeri
* 3 Köfte kadar et, tavuk, balık (150-180 gr)
* 8-9 yemek kaşığı kurubakliyat
Salata
2 ince dilim ekmek
ARA ÖĞÜN :
1 porsyon MEYVE + 3-5 adet Ceviz veya 8-10 adet Fındık veya Badem
Selam canım benim HOŞGELDİN ARAMIZA...
Eevet arkadaşlarımla çok azimliyiz.. Kesin kararlıyız.. Bu yaza bambaşka gireceğiz.. Yalnız benim istediğim bir öğün belirleyip aynı şeyler olması şart değil herkez buraya yazsın suçlarını, yediklerini vs. Hatta yemeği kaçıranı ŞİŞKOOOO DİYE hep bir ağızdan bağıralım
Kolay gelsin canım benim.
AYY canim ne kadar tatlisin sen öylee in$allah senin sayende kendime gelecegimm kilo vermeyi çok istesemde bir türlü tatlidan vazgeçemiyorum
Küstümm sanaa herkese cevap yazdin bana yazmadin slm bile vermedinnn
Hayır bebeğim asla öyle birşey yapmam. Tek ne yaptım biliyormusun.. Dün nerede kaldıysam o sayfaya gittim sırayla herşeyi okudum tek tek cevap yazdım. sEN dün sayfaya çok az girmişsin bunuda farkettim. Ama sanada yazdım sanırım sayfanı yenilemedin görmedin.. Hatta sana birden fazla yazdım. Lütfen iftira atmıyalım.:)))) . Beni kendinlede karıştırma ... :))) Ben seni asla aldatmam.. Kankimi asla bırakmamm
((Selam konusuna gelince sana özel şeyler yazacaktım ama küstün gittin
lütfen ön yargılı davranma.. Gitsen bile yazacağım sana.. Bana dayanamayım eninde sonunda geleceksin 
- 3 Ağustos 2012
- 1.959
- 16
Recel 1 tatlı kaşığı yenebiliyor canım benim haberin olsun.
2 kk peynirde yiyebiliyorsun
canımsın yaa
Öğlene sebze veya ızgara ye
inanıyorum başaracağız..
Tatlı canavarıyım kendımı dızgınleyemezsem hızımı alamıyorum:))
evet acıktım şimdiden
öğleye:1 kase yoğurt,sebze yemeği, 2-3 kaşık bulgur plavı
bu kadar yeter gidip sporumu yapmam gerek daha:))
:)) evet aynen öyle oturamıyacağımıza göre yapmak zorunda kalıyoruz
Birde spining dersinda daha çok kilo veriliyormuş. Ben artık her akşam spining dersine gireceğim...
hımm inan üzüldüm senin adına.. Ozaman acilen spor ve diyetine başla.. Kötü olmuş öyle demesi.. insan yıkılır be Benim eşimde çok zayıftı şimdi oda kilo aldı o yüzden bana şişko diyemiyor
Mecidiyeköy'de oturuyorum canım benim.
Ya sen ?
AYY canim ne kadar tatlisin sen öylee in$allah senin sayende kendime gelecegimm kilo vermeyi çok istesemde bir türlü tatlidan vazgeçemiyorum
hihi aşkım sende çok tatlısın... Kendine gelmek zorundasın leylammmm.. Ya koca popolu.. Koca göbekli bir kız olarak dolaşacaksın.. Çıtırlara imreneceksin.
Yada onlar sana imrenirken sen manken gibi gezeceksin.. Karar senin..
Ara öğünlerini atlama tatlıya okadar düşkünlüğün kalmaz...
Hadi başlıyoruz...