Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

$22.jpg



Açken ben ben değilim :KK43:(
 
Arkadaşlar bugün yine çorba günümdeyim ayrıca yarında :KK43:( çünkü çarşamba doktora gideceğim o yüzden böyle yiyorum :KK43:(

sabah
2 adet domates
2 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek

ara
2 grissini

öğlen
1 tabak çorba
2 dilim ekmek
2 domates salatası (sirkeli)

ara
grissini ve beyaz peynir yiyeceğim (şimdi)

akşama
çorba
salata

Iyii canimmm menünn afferimm sanaaaa
 
Arkadaşlar birşey farkettim. Artık eskisi gibi acıkmıyorum. Acıkınca açlığım bir süre sonra geçiyor.
Ara öğünlerimi kaçırınca çok açlık hissediyorum..

en önemlisi

diyetimi evde değilde şirkette olunca daha çok planlı programlı yapabiliyorum.
evde olsam herhalde asla kilo veremezdim :KK43:

Canimm tartildinmiii kac olmussunn
 
Canim redbullun kalorisi 45 yaziyor cokmu ki acaba
canimm ben diyete baslamadan önce tam 5tane iciyordumm hergün hemde esimde kiziyordu yeter artik diyee cünki cook kisi kalp krizi gecirdi bu redbulldan
Ayy sen beni bir görseydin birtane pogaca ne ki 6tane yiyordum cikolata agzimdan hic eksik olmazdii
gece saat 1de pizzalar pastalarr cikolatalarr
simdii bana göre baya bir az yiyorum
 
slm diete başladınmı nsıl gidiyor. eğer başladıysan kimseyi kafana takma söylenenlere aldırma arkadaşım. hedef kilona varana kadar devam.
 
Canim redbullun kalorisi 45 yaziyor cokmu ki acaba
canimm ben diyete baslamadan önce tam 5tane iciyordumm hergün hemde esimde kiziyordu yeter artik diyee cünki cook kisi kalp krizi gecirdi bu redbulldan
Ayy sen beni bir görseydin birtane pogaca ne ki 6tane yiyordum cikolata agzimdan hic eksik olmazdii
gece saat 1de pizzalar pastalarr cikolatalarr
simdii bana göre baya bir az yiyorum

Kankimmm yuhhhhhhhhhhhhh diyorum sana koskocaman bir yuhhhhhhhhhh
birdaha duymicaz dimi arkadaşlarrrrrrrrrrrrr
 
slm diete başladınmı nsıl gidiyor. eğer başladıysan kimseyi kafana takma söylenenlere aldırma arkadaşım. hedef kilona varana kadar devam.

Selam canım hoşgeldin.
Beni kastediyorsun sanırım !!! .. Ben evet başladım. çarşamba günü 1 ay olacak.
ilk 15 günde 4 kilo verdim. Çarşamba günü diğer 15 günkü rakkamı öğreneceğim.
Teşekkür ederim ilgine..
Öpüldünnn.
 
Arkadaşlar.. Kankim
bugün yoğun birgündü.. Yarında işlerim devam edecek ama ben yinede sayfayı açık bırakıp ara ara size gelişmeleri yazacağım.
Alışkanlık oldunuz ya vazgeçemiyorum sizden :KK70:

Ara öğünümü yemedim şimdi grissini yemeye gidiyorum.

Akşam çorbamı ve salatamı yiyeaeğim

iyi akşamlar canlarım
öptüm kocaman
bye
 
"Aşk" bakmaya doyamamak mıdır?, Bakmaya kıyamamak mıdır?, Kıymalı dolma mıdır?, Zeytinyağlı sarma mıdır?, Bİ SANİYE ACIKTIM GALİBA.. :)
 
X