Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

vara .!.:

Sindi tebrik ederim,pasta kismina pek takilma aksam yemeyerek arayi kapmissin..

Buse....Cankiz merhabalar..

bu gün cok kötü oldu,sabah kahvaltimi cok hafif yaptim..sonra disari ciktik ,benim doktor randevum vardi..disarda kebap yedik,cola ictim,pilav yedim,ben cok abarttim,pastada yedim..yrin artik kendime gelecegim

iyim geceler..

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bebeğim.
Üzme kendini lütfen.. Olmuş birkere.. Bugün bunu telafi edeceksin eminim.
Kilon kaçtı canım ? kaç kilo vermek istiyorsun ?

sedali20042006 .!.:

Selam buse_33 Selam kızlar.
Ben burayı bir kaç kez gördüm, buse_33'ün yazdıklarını da okudum ve inşallah başarır diye dilemiştim. Sizde ticker olmadığından merak ettim, sorayım dedim, nasıl gidiyor kilo vermeler ? verdiniz mi ? ne kadar verdiniz ?
Belki bi yardımı olur: ben 5 kilo dukanla verdim, ama teyzem kendi çabaları ile diyet yapıp 8 kilo verdi kasımdan bu yana. Belki 10 bile olmuştur, eşyaları ile iş yerinde tartıldığı için 1-2kilo fark oluyor.
Kendisi sabah iki dilim esmer ekmekten yiyor. Ondan hariç un ve şeker yemiyor, kullanmıyor. Her gün mutlaka yürüyüşünü yapıyor, çok yorgun halde gelse bile iş yerinden.
Kendisi evli, 2çocuğu var. Yani o halde başardı. Dikkat ediyor yediklerine kısacası ve spor olarak yürüyüş yapıyor. Yanları ve göbeşi biraz da gidiği vardı teyzoşumun, vallah eridi gitti.
1.55 boyunda 71 kilo idi (botlar kıyafetler dahil tabii), şimdi en son aynı şekilde 62-61 gibi göstermış tartı. Kaçamak yapsa bile etresi gün yada gelecek bir kaç gün dikkat ediyor biraz daha.
Hem sizin ne durumda olduğunuzu merak ettim, hem de teyzemin kilo verme serüvenini paylaşmak istedim:126:

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Seda'cığımmm..
Çok teşekkür ederim. Güzel dileklerin için.
Canım benim diyete başlayalı yarın tam 1 ay olacak. İlk 15 günde 4 kilo verdim. Yarın sabah tartılıp kaç kilo olduğumu size bildireceğim.
Yarın akşamda doktor kontrolüm var. Bu arada her akşam sporumuda yapıyorum.

Teyzenin adına çok sevindim.. Azim var kadında kırkbinkere maşallah. Yaptınmı oluyor be bitanem.. Darısı bizim başımıza..
çok teşekürr ederim paylaşımların için. Herzaman uğra gel.
Öptük koskocaman

nurcanbii .!.:

Merhaba arkadaslar 5 kilo fazlam var 10 günde vermem lazim spor falan herşey yapabilirim bana içinde spor olan ya da olmayan diyet listesi onerir misiniz 10 gün içinde 5 kilo versem yeter.

Genişletmek için tıkla...

Bitanem bukadar aceleninn sebebi ne ? Birde nekadar sağlıklı .. Gerçe bende 15 günde 4 kilo verince doktor çok kilo vermişsin 15 günde dedi ama ben diyetisyenin verdiklerine uydum aksine birşey yapmadım. Bu arada şeker ilacımıda kullanıyorum. Sanırım onunda etkisi var öyle diyorlar ... Spor ve Güzel bir diyetle eminim kilo verebilirsin canım benim.

cankizzzz .!.:

Nerdeymisssss benimmm kankimmmmmm :)

Genişletmek için tıkla...

Burdayım aşkım bitanem gülüm ŞİŞKOMMM
Günaydınnnnnnnnnnnnn
naber bebeğim.

GÜNAYDIN CANIM ARKADAŞLARIM
MUCKKKKKKKKKKKKKKKK

:)) hahahaha ısmarladım gitti

didemutku .!.:

gunaydın kızlar.bugun diyetımde 9 gun azımle devam edıyorum ama sankı hiç kılo vermemış gıbıyım zayıflayamayacakmıyım dıye korkuyorum mart 15 e kadar 10 kılo vermem laızmmmmm

Genişletmek için tıkla...

Mart 15 benimm doğummm günüm ve bende çok isityrmmmmm başladımmmm 10 kilo vermem lazım benm dee yada a13 ama ben isveçi denedim bi fayda göremedim bı iki gün sonr akendi diyetsyenimin kine döneceğimmm merak etme azimli olunca gidiyorr :)

ye onuda ye

Selen_su .!.:

Mart 15 benimm doğummm günüm ve bende çok isityrmmmmm başladımmmm 10 kilo vermem lazım benm dee yada a13 ama ben isveçi denedim bi fayda göremedim bı iki gün sonr akendi diyetsyenimin kine döneceğimmm merak etme azimli olunca gidiyorr :)

Genişletmek için tıkla...

evet kesinlikle gidiyor canım yaaaa

selam kızalr bu vakte kadar sadece 1 elma yedım öğlen çorba akşamda salata aralarda çay maluş işyerındeyım çaysız olmuyorr hergunum boyle benım nerdeyse azımle verıcem bu kıloları

didemutku .!.:

selam kızalr bu vakte kadar sadece 1 elma yedım öğlen çorba akşamda salata aralarda çay maluş işyerındeyım çaysız olmuyorr hergunum boyle benım nerdeyse azımle verıcem bu kıloları

Genişletmek için tıkla...

ama birtanem aç kalıyorsun böyle normal yemeyerek.
sonunda pes edersin .. Bence biraz yiyiym metobolizmanı çalıştırmalısın derim.
sebzeni ekmeğini, yoğurdunu ye yani.

1 bardak şekersiz çay
1 domates
2 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek

2 bardak su.. içtim.

Şimdi ara öğünümü yiyeceğim.
1 elma...

Arkadaşlar sakın sporsuz zayıflamaya çalışmyayın yosa sarkıntılarınız olur :d

üzgüm bugün kankimi başka formda gördüm. Buraya uğramıyor bile
olsun yalnızda olcam tek başıma başaracağım sizde göreceksiniz.

buse_33 .!.:

Burdayım aşkım bitanem gülüm ŞİŞKOMMM
Günaydınnnnnnnnnnnnn
naber bebeğim.

GÜNAYDIN CANIM ARKADAŞLARIM
MUCKKKKKKKKKKKKKKKK

Genişletmek için tıkla...

Günaydinnnn cooooook moralimmm bozukkkkkkkkkkk

buse_33 .!.:

üzgüm bugün kankimi başka formda gördüm. Buraya uğramıyor bile
olsun yalnızda olcam tek başıma başaracağım sizde göreceksiniz.

Genişletmek için tıkla...

Burdayimmmm geldimmm yaaa askitommmmm :)
Seni hic yanliz birakirmiyimmmm benn aman da amannn :)

Sabah kahvaltimm
1dilim ekmek
1tane domates
1dilim peynir
2tane aci biber

ara 3tane kuru incir

cankizzzz .!.:

Burdayimmmm geldimmm yaaa askitommmmm :)
Seni hic yanliz birakirmiyimmmm benn aman da amannn :)

Genişletmek için tıkla...

aldatıyorsun beni sen semiyom artık seni baktım başka forumlarda konuşuyor beni ihmal ediyorsun sabahtan beri burda seni bekliyorum
bende gidiyorum artık gör bak hoşuna gitcekmi bide seviyorum ediyorum diyordun ((

Küstünmü niyeee yazmiyorsunnnn siskommmmmmm

buse_33 .!.:

aldatıyorsun beni sen semiyom artık seni baktım başka forumlarda konuşuyor beni ihmal ediyorsun sabahtan beri burda seni bekliyorum
bende gidiyorum artık gör bak hoşuna gitcekmi bide seviyorum ediyorum diyordun ((

Genişletmek için tıkla...

Canimmm benimm telefondan girdigim icin acik birakiyorum ben sayfayi temizlik filan yaptim ilk oraya yazdimki seninle rahat rahat bol bol konusalim diye
ben seni hic aldatirmiyim baska siskolarlaaa
gitmeeee beniii terkkk etmeeeee

Yaaaaa nerdesinnnnnn canimmm ya