- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
canım 9 otlu çay çok iyi 80 kilo üzerinde olan arkadaşlara tavsiye ediyorummm ben de kullandım ama tembelleştim günde 5 defa demletmekyalnız yemekten önce daha iyi bence kızz ve su içiyorsan ne güzel ben 3 gündür su içemiyorum ki doğrusu su içtikçe acıkıyorum yaa
.. jillian michaels egzersizleri çok iyi yaaa ama yapamıyorum
denedim 15dkk dan fazla yapamadım.ama yapabilenler gerçekten çok güzel bir sonuç alırlar 1 ayda santimetreler gidiyor wallah
ah bacım bende 80nin üzerindeyim 86 yım gene yemek yedim çayı unuttum ne su içmek arkadaşım evi helaya taşısam yeridir birazda kendimi sıkıyom bende su içmiyodum ama bugün bi hoş oldum şu jillian denilen kadının egzersine baktımda yapmadım valla anacım
biberiye yağı sürüp yarım saat tempolu yürüyüş bölgesel olarak 3 haftada 2 cm fark ettiriyomuş ama totoyu sıkmadanda bişey olmuyoo bende tekrar 73 olmak istiyorumda işte ya tutarsa
87-73=14 kilo
Son düzenleme:
merhaba arkadaşlar!
uzun zamandır bu topicleri ziyaret etmeye çekiniyordum. aslına bakarsanız halada kendime güvenemiyorum.
ben 2006 de diyete başladım. totalda 20 kilo vermiştim. 2 -3 yıl herşey çok güzeldi ancaaaaakk stres yüzünden ben yavaş yavaş kilo almaya başladım.
son 2 yıldırda evliyim. evlenmekte kilo alımına ciddi anlamda sebep oluyor bilenler bilir! vee şu an diyetten, yeşil çaydan, siyah ekmeklerden ciddi anlamda tiksinmiş durumdayım
ama velakin şuanki durumumdan da hiç mutlu değilim sürekli kıyafet almak zorumda kalıyorum. bi sezon aldığımı gelecek sene giyemiyorum durumum artık çok vahim bi halde.. kendimi dibe vurmuş gibi hissediyorum. ben geçmişte nasıl 20 kilo verdim diyorum kendi kendime! halime çok üzülüyorum çünkü yaz geliyor
diyet gücünü kendimde bulamıyorum...
uzun zamandır bu topicleri ziyaret etmeye çekiniyordum. aslına bakarsanız halada kendime güvenemiyorum.
ben 2006 de diyete başladım. totalda 20 kilo vermiştim. 2 -3 yıl herşey çok güzeldi ancaaaaakk stres yüzünden ben yavaş yavaş kilo almaya başladım.
son 2 yıldırda evliyim. evlenmekte kilo alımına ciddi anlamda sebep oluyor bilenler bilir! vee şu an diyetten, yeşil çaydan, siyah ekmeklerden ciddi anlamda tiksinmiş durumdayım
ama velakin şuanki durumumdan da hiç mutlu değilim sürekli kıyafet almak zorumda kalıyorum. bi sezon aldığımı gelecek sene giyemiyorum durumum artık çok vahim bi halde.. kendimi dibe vurmuş gibi hissediyorum. ben geçmişte nasıl 20 kilo verdim diyorum kendi kendime! halime çok üzülüyorum çünkü yaz geliyor
diyet gücünü kendimde bulamıyorum... - 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
merhaba arkadaşlar!
uzun zamandır bu topicleri ziyaret etmeye çekiniyordum. aslına bakarsanız halada kendime güvenemiyorum.
ben 2006 de diyete başladım. totalda 20 kilo vermiştim. 2 -3 yıl herşey çok güzeldi ancaaaaakk stres yüzünden ben yavaş yavaş kilo almaya başladım.
son 2 yıldırda evliyim. evlenmekte kilo alımına ciddi anlamda sebep oluyor bilenler bilir! vee şu an diyetten, yeşil çaydan, siyah ekmeklerden ciddi anlamda tiksinmiş durumdayım
ama velakin şuanki durumumdan da hiç mutlu değilim sürekli kıyafet almak zorumda kalıyorum. bi sezon aldığımı gelecek sene giyemiyorum durumum artık çok vahim bi halde.. kendimi dibe vurmuş gibi hissediyorum. ben geçmişte nasıl 20 kilo verdim diyorum kendi kendime! halime çok üzülüyorum çünkü yaz geliyor
Canım bende evlendikden sonra kilo aldımstreste cabası tabiki 3 tekil şahıslar sinir yapar sinirde kilo yapar canım bende evlenmeden önce 25 kilokadar verdim bende diyetisyen spor şu bu denedim ama güven kırıldığı için yazdan beri 90 87 ve 86 takılı kaldım tam diyete başladım hep 86 çakılı kaldı 3 hafta önce 89 du gene 86 olduğumu gecen sabah gördüm bakalım istikrarlıyım bu sefer bence kendini nezaman i hissettiğin zaman başla
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
sagol cnm benm ins hepmz zinde oluruz...
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
şekerli içtim yatmadanda 9 otlu içemde yatamÖncelikle Hoşbulduk :) Maydonoz suyunu 10 gün içeceğim 1 hafta ara vereceğim. Sürekli tüketimi zararlı. Zayıflığa iyi geliyor. Forumda konuda açılmış bununla ilgili ağırlıklı olarak olumlu yorumlar var. Sabahları ofiste kahvaltı yaptığım için; light labne peynir aldım. İki dilim tam buğday ekmeğine sürüp rokayla birlikte yiyorum. Gün içerisinde yoğurt yiyorum, 2 litre su tüketiyorum, öğlenleri ızgara tüketiyorum. Akşamları çok acıkırsam salata ile geçiştiriyorum. Midemin rahatlaması için bir hafta bu şekilde besleneceğim. Tabi yürüyüş de yapıyorum...
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
çok güzel bir menü... yürüyüşle beraber kilolardan kurtulursun..maydanoz körü idrar söktürücü ve ödem gidericidir. o açıdan zayıflamana yardım ediyor.. inşallah yararını görürsün
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
İnşallah, teşekkür ederim :)
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
kızz afiyet olsun .demin senin menüne göz attım ..ilginç olmaya başladı.. akşam fındık mı?:26:
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
yok canım ama yeni kendini kasmaya başlamışsın.. aç gezmiyorsun inş.. rahatsan diyecek bi şey yokniye kız olmaz mııı
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
yok canım ama yeni kendini kasmaya başlamışsın.. aç gezmiyorsun inş.. rahatsan diyecek bi şey yok
rahatım bebegim 1 kase yogurt portakalda yedim. ama hepsni birden yemedm acıktıkca yedm. önce saat 7 de 1 kase yogurt, 9 da baktm yine acıkıorm 10 tane fındık, simdide 1 portakal yedim:)
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
güzel canım o zaman böyle rahatsan bu çirin kilolar verilirrrr
gidip tüttüreyim sonra yatayım. geberdim uykusuzluktan yaa..verdacım sen istanbulda mı oturuyorsun ??