canım sen şimdi dikkat et sen zaten inceciksin ( bana göre tabi
)ama biraz gevşet yoksa bırakınca eski kilolarını göreceksin....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
canım sen şimdi dikkat et sen zaten inceciksin ( bana göre tabi
)ama biraz gevşet yoksa bırakınca eski kilolarını göreceksin....
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
- 118
AY CANIM maşallah ya baya kılo verdın ne guzel..tek azımlı sensın babycan da azımlı ama o sanırım hasta die yıyemıyor
tebrıkler...
bende allah a şükür hiç münasebet olmadan 100 gr aldım
tühh..ama 2 haftada yapalım artık gramlar sınır bozuyor
75 le başladım canım
AY CANIM maşallah ya baya kılo verdın ne guzel..tek azımlı sensın babycan da azımlı ama o sanırım hasta die yıyemıyor
tebrıkler...
olur canım nasıl istersen..ama insan kendi salıyor 2 hafta boyunca
rabbime şükredeyim sadece 100gr fazla çıktı deli gibi yedim cuma gününden pazar gününe kadar
öğlen menüm:
yarım kase yayla çorbası
azcık patates yemeği
1 tane tatlı
canım tatlılardan kurtulsan belki o yüzden veremiyorsun.. daha dün bir videoyu izledim ne kadar kendini sıkarsan sık tatlı yeyince bütün diyetini bozmuş olursun
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
- 118
VALLA ne bileyim canım ki..2 hafta olsun dedım ama oylama yapalım :)
evet ya tatlıyı kesemıyorum ımkanı yok yanı
kızlar canım tatlı istedi.. neyse baktım internete ve diyet meyveli tatlılar var .. bir tanesini denedim ve gerçekten bayıldım tarifini yazayım size. belki de denersiniz
elmalı krumble
2 porsyon için :
2 elma
1 Ç.kaşığı tarçın
1/2 adet limon suyu
1 tatlı kaşığı kadar yumuşamış tereyağı
1 silme yemek kaşığı buğday unu(beyaz un kullandım maalesef)
2 Y. kaşığı yulaf ezmesi
bir tatlı kaşığı kadar toz şeker ( esmer şeker tercih edin)
elmaları soyup kup şeklinde doğrayın üzerinde limon ve tarçını serpip fırına giren bir kaba yerleştirin
ufak bir tabakta terayağı şekerle güzelce karıştırın, unu ve yulaf ezmesi katın güzelce yoğrayın. elmanın üstüne eşit bir şekilde ilave edin
180C ısıtılmış fırına atın nar gibi kızarana kadar pişirin.
yanında tarçınlı bir kaşık kadar yoğurt koydum inanılmaz lezzetli
elmalı krumble
2 porsyon için :
2 elma
1 Ç.kaşığı tarçın
1/2 adet limon suyu
1 tatlı kaşığı kadar yumuşamış tereyağı
1 silme yemek kaşığı buğday unu(beyaz un kullandım maalesef)
2 Y. kaşığı yulaf ezmesi
bir tatlı kaşığı kadar toz şeker ( esmer şeker tercih edin)
elmaları soyup kup şeklinde doğrayın üzerinde limon ve tarçını serpip fırına giren bir kaba yerleştirin
ufak bir tabakta terayağı şekerle güzelce karıştırın, unu ve yulaf ezmesi katın güzelce yoğrayın. elmanın üstüne eşit bir şekilde ilave edin
180C ısıtılmış fırına atın nar gibi kızarana kadar pişirin.
yanında tarçınlı bir kaşık kadar yoğurt koydum inanılmaz lezzetli
hos buldum:) sagol cnm sanada:)
hos buldum tatlım:) boyum 1.69 kilom 56. 1 ayda 64 kilodan 56 ya indim:) bugün tam 1 ay oldu:)
vermem gereken 6 kilom kaldı:)
özel bişey yapmıyorum ama tatlı ekmek pilav kola vs hiçç hiçç yemiyorum terkettim
onun dısında da herseyden cokk az yemeye calısıyorumm:)
Bugün yediklerim ve içtiklerim:
Sabah:
Sirkeli ılık su
Kahvaltı:
1 Haşlama yumurta
1,5 kk kadar keçi peyniri
4 tane zeytin
5 tane çeri domates
1,5 dilim tam buğday ekmeği
2 kupa şekersiz çay
Sık sık
Sodalı limonlu yeşil çay
Ara:
2 tane ceviz yedim
Akşam da
1 porsiyon pırasa
yarım dilim tam buğday ekmeği yemeği düşünüyorum..
Sabah:
Sirkeli ılık su
Kahvaltı:
1 Haşlama yumurta
1,5 kk kadar keçi peyniri
4 tane zeytin
5 tane çeri domates
1,5 dilim tam buğday ekmeği
2 kupa şekersiz çay
Sık sık
Sodalı limonlu yeşil çay
Ara:
2 tane ceviz yedim
Akşam da
1 porsiyon pırasa
yarım dilim tam buğday ekmeği yemeği düşünüyorum..
hos buldum tatlım:) boyum 1.69 kilom 56. 1 ayda 64 kilodan 56 ya indim:) bugün tam 1 ay oldu:)
vermem gereken 6 kilom kaldı:)
özel bişey yapmıyorum ama tatlı ekmek pilav kola vs hiçç hiçç yemiyorum terkettim
tebrikler canım
çok azimlisin maşallah iyi incelmeler 
hmmmmmmmmm hemen denemeliyim canım çooooooooooooooooook tatlı istiyor
tebrikler canım
hmmmmmmmmm hemen denemeliyim canım çooooooooooooooooook tatlı istiyor
heppp beraber incelelmm inss:)
afiyet olsunkızlar aksama nohut pilav yaptım
benim nacizane tavsiyem nohut yemekleri gibi öğlene bıraksan iyi olur maşallah sana.. güzel kilo verdin.. güzel devamını görürüsün inş
tebrikler canım
hmmmmmmmmm hemen denemeliyim canım çooooooooooooooooook tatlı istiyor
yapınca haber ver... nasıl olmuşşşşş :26: ben de bu arada güzel diyet tatlılar varsa paylaşırım
yedim bile cnm ama cok degil yarım porsiyon pilav ekmek hiç yemedim.
sağol cnm ins hepimiz verirz kiloları inceck yaza girerzz:),
siz kac kilosunuz kac hafta oldu baslayalı ne kadar verdnz yasını kaç? ay cok soru sordm:26:
Benzer Konular
