Ya kızlar tartı gunu neden p.tesi yaaa..
C.tesi sabah olaydı keske. Hafta sonu yemek ister istemez kaçıyor. Hiç olmazsa tartiya yansımaz ve hafta içi de aldığımız fazla kalorileri telafi ederdik... Benimki nacizane bir tavsiye...
Kızlar benim canım çok sıkkın ya.Eşimi evden çıkaramadım.Ben zaten günlerdir evdeyim.Cumartesi-pazar evde ama bu güzel havada oralı olmadı.Bende çıktım 4 saat yürüdüm dıışarda.Evimiz şehir merkezinde,mağazaları dolaştım geldim eve hala bil.başında.Onada çemkirdim oturdum yerime.
Birde evde eski basküllerden vardı onu kullanıyordum.Dijital baskül istemiştim eşimden cuma akşamı getirdi.Neredeyse 3kg fark var arada.Ben ne güzel 100 oldum, yakında 2 haneli rakamları göreceğim, diye sevinirken canım sıkıldı.Demekki en başta da 114 değil 117kg mışım.Kendime bu kadar kötülüğü nasıl yaptım anlamıyorumDaha 43 kg var vermem gereken, gözümde büyüyor şimdi.offfff ....
Pazartesi nasıl olacak kilo takibi, açıklarsanız sevinirim.
Hafta sonu rejimi bırakmayan arkadaşları ayakta alkışlıyorum vallahi..
Beni hiç sormayınnn Allah ne verdiyse şu an midemde,yarın üzüleceğim biliyorum...
Ne yapsam müsli falan mı içsem acaba..
gunaydın kıslar bugun kahvaltıda mercımek corba ıcıyım dedım amanın 270 kaloriymışya bıde corba dersın yatoplamda gene 400 kaloruı oldu bu sabah
Ya kızlar tartı gunu neden p.tesi yaaa..
C.tesi sabah olaydı keske. Hafta sonu yemek ister istemez kaçıyor. Hiç olmazsa tartiya yansımaz ve hafta içi de aldığımız fazla kalorileri telafi ederdik... Benimki nacizane bir tavsiye...
kizlarrr ben acayipp coook yedimm yaa rejimm filann kalmadiii ama yarinn son gaz devam edicem insallahhh
selam kizlar ya ben kilo bildirimimi bugün yapacagim çünkü yarin zamanim olmayacak bilmiyorum, çok erken kalkacagim ve eve çok geç gelecegim
iki hafta önce : 70.3
bugün : 69.2
verilen 1.100 kilo bence çok iyiiiii :)
isim şuan ki kilo boy yaş alya88 71.5 1.64 24 didemutku 85 1.70 25 şekerkiz67 79 1.65 28 leyya88 70.3 1.60 25 pembenot 60.5 1.60 20 bp8 78.3 1.62 27 yeeshym 50 1.50 18 233423 68 1.64 22
kilom...... 58.7 :)
kızlarrr listemiz böyleydi..şimdi bugun tekrar liste yapıcam ve katılmak isteyen arkadaşlarım kilo bildirimi boy ve yaş bildirimi yapsın..bundan sonra 2 haftayı beklemek yok 1 haftada kilo bildirimi yapalım..kendımızı hıc sıkmamışız yaa ıkı haftada 1 kilo ne demek mıllet haftada 1-2 kılo verıyor ben 2 haftada 1 kılo vermısım
ilk bildirim 71.5
şuan kilo 70.3
fark : 1.2 :26:
kilom...... 58.7 :)
selam kizlar ya ben kilo bildirimimi bugün yapacagim çünkü yarin zamanim olmayacak bilmiyorum, çok erken kalkacagim ve eve çok geç gelecegim
iki hafta önce : 70.3
bugün : 69.2
verilen 1.100 kilo bence çok iyiiiii :)
Yaş:39
Boy:1.64
Kilo:59,8 (geçen hafta bu kilo ile aranıza katıldım)
Şu an:58,7
günaydın tatlımm
bugün tartıdan çıkan bomba bu 78.1
yaş 32 boy 164cm
bir hafta sadece 900gr verdikreglden mi oldu acaba....canım sıkkın
isim kilo yaş boy alya88 71.5 24 1.64 didemutku 85 25 1.70 şekerkız67 79 28 1.65 leyya88 70.03 25 1.60 pembenot 60.05 20 1.60 bp8 78.3 27 1.62 yeeshym 50 18 1.50 233423 68 22 1.64 baycan 64 21 1.78 cankiz 78.8 22 1.60 yemiyamu 76 28 1.64
kilom:73.20
yaşım:26
boyum:1,68
kızlar yanı 2 günde 1,600 kilo vermişim çok köydüm
74,90devamı gelecek arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum benide yazın.
:) masallah canım bı haftada ıyı kılo vermıssın sen..
canımcım senın ılk kılo neydı kı bıde boyla yasına da yazarmısın ?
kızlar sabah ıtıbarıyle 82 kılo geldımmmmm 15 marta kadar 75 olucam inşşşş