- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
AKŞAMA acile gidin canım muhakkak:18:
öyle yapacağım fenalaştım bir ara böyle devam edemem
kızlar yaaa kilo versem de çocuk yapsam :)
pilav yemeseydin keşk
kizlar ya benim morelim bozulduuuuu, birkaç gündür aç yatiyorum kilomda dü$üyordu ama bugün tartildimm ve $ok!!
70.2kilo yani bir haftada 100gr vermi$im, bir yandan üzüldüm ama sonra aklima geldi, doktor kabizlik için ilaç verdi o barsaklarda su topluyormu$ dedi, yani ödem yapti, bir kere içtim ilaci $imdilik hiç etksisi olmadi
günaydınnn canlarım,
bu sabah kahvaltı
yumurta omlet
2 ince parmak kaşar peynir
3 çeri domates
1 kupa sütlü kahve
dün akşam üstü
2 kuru erik
2 tüm ceviz
1 elma
akşam yemeği ise
6 kaşık kuru fasulye
salata
yayla çorbası( acaba diyet için uygun mu)
ve bugün iptal oldum ben boğazım bademcikle beraber şişti nezle ağır bastı bebişlerimden kaptım herhalde
iyi günler dileğiyle
ya dün bende çok sinir oldum kızlar ya dün markete gittimn eşimle mısır gevreği almaya bitane kız sevgilisiyle geçerken dediki ayy aşkım benim böyle şeylere hiç ihtiyacım yok ben senden hiç böyle bişey istemem dedi ama zaten bu konuda hassasım eşim tutmasaydı gebertçektim o kızı ya gerizekaslı battı heralde
hala kahvaltı yapamadım kızlar 1 lıtre su 1 bardak açık çay ancak içebildim artık öğlen yemek yerım
öğlen
kaşar peynır salata
yoğurt
dolma var bırde yesemmı yemesemmı bılemedım valla.
bakıcım yemek yapmıyor sadece çocukla ilgilenıyor oğlen yemekler sıkıntı oluyor akşamdan kalanları yıyoz ancak
bugün kahvalti gine yapmadimm
esim simdi tavuk almaya gitti
yani
sabah yok
öglen tavuk
aksam patatesli köfte dünden kalma
2litre su
1bucuk saat spor
kilom daha ayni 75.500
battırdım herhalde akşam iin sebze haşlama kase yoğurt inş dengelemiş olacağım
kıslar dun sehır dısındaydım yazamadım sıze ama sabah 79 bucuk cıktım adet donemıme yaklasıyorum ondanmı yoksa bu aralar yaptıgım kacamaktanmı bılmıyorum
tatlımde benım zayıflamama bıraktık bılıyomusun ıkı tane dusugum var zayıflıyım dedım etkısı olurmukı dıye dusundukama bakasana bu hafta artıdayım
battırdım herhalde akşam iin sebze haşlama kase yoğurt inş dengelemiş olacağım
Ben bu saate kadar :
Sabah:
1 büyük bardak su
(Sirkeli suyumu içmeyi unutmuşum)
Kahvaltı:
1 dilim çavdar ekmeği
1/2 kk kadar peynir
1 haşlanmış yumurta
bolca çeri domates
2 tane siyah zeytin
2 kupa şekersiz çay
Ara:
2 kuru erik
6 tane çiğ badem
1 büyük bardak su
AKLIMA gelmişken kızlarr h.sonu bende gün vararkadaşlarla yapıyoruz da 7 çeşit yapıcam iyi mi sizce?
güzel canım yeter ki bu 7 çeşiten alma
kızlar yaaa kilo versem de çocuk yapsam :)
kıslar dun sehır dısındaydım yazamadım sıze ama sabah 79 bucuk cıktım adet donemıme yaklasıyorum ondanmı yoksa bu aralar yaptıgım kacamaktanmı bılmıyorum
cnm bende regli oldum nasıl şişkinliğim var bilemezsin bide bende kaçamaklar yaptım hatta baya bi abarttım o yüzden 500 gr almışım bnde..gerçi 15 gunun sonunda kilo bildirimi yapcaz demiştik dun kımse bildirim yapmadı yanı
valla canım gecmıs olsun sana baya uzucu bır durum ama sen cok şişman deılsın kı buna bağlı olsun hakkımzda hayırlısı
nese bi daha olmasın
harikaaaaaaaaaaaaaaa
AKLIMA gelmişken kızlarr h.sonu bende gün vararkadaşlarla yapıyoruz da 7 çeşit yapıcam iyi mi sizce?
ikisindende olmus olabilirrr :):)
evett cnm yaaa...
1-cevizli lokum
2-tavuklu başemal soslu börek
3-deraotlu mahlepli tuzlu pasta
4-renki patetes topları
5-erişte salatası
6-bal kabaklı pasta
7-damla çikolatalı nişastalı kurabiye
haklısın tatlım kac yasındasın nerelısın cnm
yaniiii bosverrr bunca zaman yedinde noldu sanki :):):)
evett cnm yaaa...
1-cevizli lokum
2-tavuklu başemal soslu börek
3-deraotlu mahlepli tuzlu pasta
4-renki patetes topları
5-erişte salatası
6-bal kabaklı pasta
7-damla çikolatalı nişastalı kurabiye
kac yasindasin canimm cocugun yokmu
butun testlerımız posıtıf tatlım ama olmuyo ıste otyuden ben bıras zayoıflıyım dedım belkı etkısı vardır dıye hayırlısı cnm ya .15 gun sonra ınsallah ödeme gecmıs olur da ınerım bu rakamdan
1-mısır gevreklı kurabıye (metro çıkolatayla yapılıyo)
2-çikolatalı mılfoy
3kırmızı pancar yogurtlu (enfes oluyo ve hafıf)
4-patateslı borek
5peynırlı pohca
6 tuzlu kurabıye
7-galeta unlu pasta (hafıf ve guzel)
ohhhh bizee yokmuuu :)
sakinnn yemeeee kizzz bunlarii
sen dayanamayip yersinnn :)
Canım önerilen günlük kalori kaç ki ?