-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
CANIM ben 88 liyim 25 ıme gırdım..cocuğum yok evet..eşimle cok sorunlarım oldu benımde dusunmedık ama artık zamanı geldı :)
hmm 1.ciyi biliyorum canım bal falan da konuluyor..ama ben tariflerimi seçtim bunları baska zamana düşünebiliriz... :)) saol
kızım dayancam yaa...ama tatlıya bilmem
1067 canım..ben hazirana kadar 0 kilo olmak istediğimi belirttim oda ötle bir rakam verdi..yanı bu demek oluyor kı aksama hafif şeyler yemem gerek
iyii canimm dahaa gencsinn olur insallahhh benim ikitane var:)
kizimm zatenn tatlii yemeeeeee:)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
kızlarrr ben cıkıorumm sımdı yrın görüşürüzz....öptümmmm
byeeee byeeee canimmmm coook yemeeee
- 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
slm kızlar bugün avukatıma gittim öğleden sonra işim vardı bürosu kemeraltında ama evden çıkmadan 2 porsiyon sebze yemegimi (8 yemek kaşıgı ) 3 kaşık yoğurt yagsız salata ve 50 gr ekmegimi bir güzel yedim tok çıktım evden kızım biraz acıktım anne desede onada dışarıda yemek yedirmeden geldim sadece bir cafede bir tane orta türk kahvesi içtim onada 2 tane olmak şartıyla diyetimde yer var çünki kızımada evde kendim tost yaptım oda sağlıklı beslendi benim sayemde eskiden olsa kesin yemek yemeden gelmezdim ama şimdi bilinçli olma zamanı gidicek bu kilolar
akşamada ızgara tavuk yapıcam tabi oda 150 gr
akşamada ızgara tavuk yapıcam tabi oda 150 gr
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
slm kızlar bugün avukatıma gittim öğleden sonra işim vardı bürosu kemeraltında ama evden çıkmadan 2 porsiyon sebze yemegimi (8 yemek kaşıgı ) 3 kaşık yoğurt yagsız salata ve 50 gr ekmegimi bir güzel yedim tok çıktım evden kızım biraz acıktım anne desede onada dışarıda yemek yedirmeden geldim sadece bir cafede bir tane orta türk kahvesi içtim onada 2 tane olmak şartıyla diyetimde yer var çünki kızımada evde kendim tost yaptım oda sağlıklı beslendi benim sayemde eskiden olsa kesin yemek yemeden gelmezdim ama şimdi bilinçli olma zamanı gidicek bu kilolar
akşamada ızgara tavuk yapıcam tabi oda 150 gr
afferimmmm kizz iyiii yapmissinnnn böyle gidersekk incecikk olcazz :)
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
CANIM ben 88 liyim 25 ıme gırdım..cocuğum yok evet..eşimle cok sorunlarım oldu benımde dusunmedık ama artık zamanı geldı :)
hmm 1.ciyi biliyorum canım bal falan da konuluyor..ama ben tariflerimi seçtim bunları baska zamana düşünebiliriz... :)) saol
kızım dayancam yaa...ama tatlıya bilmem
1067 canım..ben hazirana kadar 0 kilo olmak istediğimi belirttim oda ötle bir rakam verdi..yanı bu demek oluyor kı aksama hafif şeyler yemem gerek
iyi cnm benim 982
listeyi yaptım şaşırdım ne yiyeceğime doğrusu hem de hergün aynı şey yemek sıkıcı bayağı
değişiklik yapmak zor kaloriler uçarrrrrrrrrrr ama yine ben temmuza kadar ve senin vereceğin kiloların iki katını vermem lazım bazen imkansız görüyorummmm
- 24 Mart 2010
- 355
- 0
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
hayretttt sen normal yemekmi yedinnn :):)
- 6 Ocak 2012
- 588
- 26
Boyunu,kilonu,yaşını yazmazsan almayız işte..(Ay ben de kim oluyorsam,dünün katılımcısı)
Slm kızlar.Hoşbulduk.Hemen yazıyorum boyumu kilomu...Boyum 170,kilom 100
33 yaşındayım.Henüz çocuğum yok ve anne olmak istiyorum artık.Vermem gereken en az 40 kilo var daha.Desteğe ihtiyacım var açıkcası.Kasım ayında diyete başladım 2 ayda 14kg verdim azimle.Ocak ve şubat boş geçti desem yeri.Ne kilo aldım ne verdim nede spor yaptım.
3 gün önce yeniden başladım ama azmimi kaybettim aklımda hep yemek var
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
bugün biraz halsiz düştüm tatlım bezelye yemeği yedim canım
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Boyum 170,kilom 100
3 gün önce yeniden başladım ama azmimi kaybettim aklımda hep yemek var
tekrardan hosgeldinnn
insallahh kilo verip sende anne olursun
canim aynen diyetteyimm ama aklim yemeklerde
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
canimm iyii yapmissinn
sen hic birsey yemiyorsunki
kilo verirsinn ama birakinca hepsini geri alirsin dikkat et
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
kizlarr az önce geldim kv gittimm
cikolata getirdi birde benim cok sevdigim karamelli sekerdenn
dolmaaaaa yapmisss menemen filann ye diye tuturduuu diyetteyim yaa yoksa zorlamaz hic kendimii zorr tutumm veeeee yemedimmmmm iyikide yememisim diyorumm ama aklimm orda kaldiiiiii
birdee coooook aciktimmm ben ya
cikolata getirdi birde benim cok sevdigim karamelli sekerdenn
dolmaaaaa yapmisss menemen filann ye diye tuturduuu diyetteyim yaa yoksa zorlamaz hic kendimii zorr tutumm veeeee yemedimmmmm iyikide yememisim diyorumm ama aklimm orda kaldiiiiii
birdee coooook aciktimmm ben ya
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
Gece ku$uyuz demekki :)
evet buna $ükür :)
yap yap yap :)
Kabızlık ilaçlarını maalesef ben de bazen kullanıyorum ve barsaklarda felaket şişme yapıyor
ben de o dönemler olduğumdan daha ağır geliyorum..Ama bak sen buna rağmen az da olsa gene de hafiflemişsin..
evet canim karnim çok $i$mi$ti bugün indi ama :)
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
kizlarr az önce geldim kv gittimm
cikolata getirdi birde benim cok sevdigim karamelli sekerdenn
dolmaaaaa yapmisss menemen filann ye diye tuturduuu diyetteyim yaa yoksa zorlamaz hic kendimii zorr tutumm veeeee yemedimmmmm iyikide yememisim diyorumm ama aklimm orda kaldiiiiii
birdee coooook aciktimmm ben ya
vay beeee ma$allah canimmm
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
selam kizlar nasilsiniz?? gece ku$u oldum gündüz i$teyim giremiyorum i$ yerimde çekiniyorum aslinda büromda benden ba$ka kimse yok ama :)
Menümü yazayimm :
Sabah saat 6 da : mate çayi iki bardak
bir bardak süt
bir kase dolusu k fleks+ yulaf ezmesi
ara : sekersiz sütsuz kahve
Ögle : ha$lanmi$ ye$il fasülye
2 küçük dilim pastirma
1 diyet yogurt
ara : bir diyet yogurt bir kuru erik
ak$am : 1 büyük kase yagsiz hazir sebze çorbasi
5-6 tane makarna
bir tatli ka$igi $ekersiz findik ezmesi ve bir ka$ik Nutella
bir çay ka$igi labne ve bir lokma $eftali
Menümü yazayimm :
Sabah saat 6 da : mate çayi iki bardak
bir bardak süt
bir kase dolusu k fleks+ yulaf ezmesi
ara : sekersiz sütsuz kahve
Ögle : ha$lanmi$ ye$il fasülye
2 küçük dilim pastirma
1 diyet yogurt
ara : bir diyet yogurt bir kuru erik
ak$am : 1 büyük kase yagsiz hazir sebze çorbasi
5-6 tane makarna
bir tatli ka$igi $ekersiz findik ezmesi ve bir ka$ik Nutella
bir çay ka$igi labne ve bir lokma $eftali