- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ortopedi Ayağın üzerine basamama
- Konu Sahibi irras_
- Başlangıç Tarihi
(
- 24 Şubat 2012
- 51
- 0
çok fazlamı ayakta duruyosunuz ayaklar vücüdun yükünü bütün gün taşıyarak yorulabiliyolar bunun için doğru ayakkabı seçmek önemli
- 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
evet canım çok ayakta durmaktan koşturmaktan olmuştu buz koyup krem sürdüm 10 gün şimdi miyiyim Allah'a şükür
- 21 Ağustos 2009
- 431
- 10
Her ikinizede çok geçmiş olsun,anlattığınıza bakılırsa topuk dikeni olmuşsunuz,yazın kardeşimin düğünüydü 20gün öncesi hazırlık falan ee birde düğün başladı oyna(bizim burada 2 3gün sürer düğün)oyna tam balo günü topuğumun üzerine basamadım sanki bir kemik inmiş gibiydi,biraz dinlenme ile geçti şükür,çok yük vermemeye topuk üzerine basmamaya ve dinlenmeye çalışın,tekrar geçmiş olsun...
- 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
sağol bendede sanki ayak kemiğim inmiş gibi hissediyordum dinlenme buz uygulama ile geçti zaten doktorada gittim doğru yapmışsın 10 güne tamamla dedi belki burdan okuyup uygulamak isteyenlerin bilgisinede olsun
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
kızlar anlattığınız sorun "topuk dikeni" ne delalet ve ben o illeti 1 senedir çekiyorum.
öncelikle konuyu araştırın bu konuda internette yayınlanmış makaleler var onları okursanız bilgi sahibi olursunuz...
topuk dikenine sebep olan başka sorunlar var önce onların tespit edilemsi ve tedavi edilmesi gerekiyor ama topuk dikeni belli tedavisi olmayan bir hastalık malesef.
bende uzun yürüyüşlerle dolu bir haftanın ardından şiddetli bir batma hissetmiştim ve o günden beri çekiyorum özellikle sabah yaktan kalktığınızda veya uzun süreli oturup sonra yürüdüğünüzde daha şiddetli hissedilen bir durum. Bende oluşma sebebi 1. si düz tabanlık imiş o da sürekli spor ayakkabı giymekten kaynaklanıyor veya babet falan...
Arada hafif topuklu ayakkabı ve ortopedik ayakkabı giymek şart. Bunun dışında 2. sebep ise fazla kilolar... E mantıklı da benim ayaklarım 36-37 kilo 84 falandı nasıl taşısın o ufacık ayaklar o kiloyu
kilo vermek ve doğru ayakkabı sorunu azaltıyor ama tedavi derseniz burada yazan tüm kürleri denemiş, topukluk, tabanlık kullanmış biri olarak söylüyorum:
tek çare egzersiz gibi görünüyor kızlar selim murağbi diye bir dr var ben onda duymuştum bu hastalık kasla alakalı olduğu için o kasın uzaması güçlenmesi lazım bunun için 2-3 egzersiz var onları hergün yapmak gerekli o zaman iyileşiyorsunuz yoksa öldür allah geçmiyor, benimki ileri seviye demek...
bunun dışında ayakkabı tercihi:
polaris in 5 nokta serisi
rebook un easytone serisi
ceyo nun klasik ev terlikleri
laydfalcon un topuk dikeni için özel yapım terlik ve ayakkabıları
bricenstok un terlikleri (tuzlu ama)
ben resmen ayakkabı dolabımı yeniden oluşturdum bunların dışında ayakkabı giyemiyorum babetlerin düz ayakkabıların hepsini verdim valla
öncelikle konuyu araştırın bu konuda internette yayınlanmış makaleler var onları okursanız bilgi sahibi olursunuz...
topuk dikenine sebep olan başka sorunlar var önce onların tespit edilemsi ve tedavi edilmesi gerekiyor ama topuk dikeni belli tedavisi olmayan bir hastalık malesef.
bende uzun yürüyüşlerle dolu bir haftanın ardından şiddetli bir batma hissetmiştim ve o günden beri çekiyorum özellikle sabah yaktan kalktığınızda veya uzun süreli oturup sonra yürüdüğünüzde daha şiddetli hissedilen bir durum. Bende oluşma sebebi 1. si düz tabanlık imiş o da sürekli spor ayakkabı giymekten kaynaklanıyor veya babet falan...
Arada hafif topuklu ayakkabı ve ortopedik ayakkabı giymek şart. Bunun dışında 2. sebep ise fazla kilolar... E mantıklı da benim ayaklarım 36-37 kilo 84 falandı nasıl taşısın o ufacık ayaklar o kiloyu
kilo vermek ve doğru ayakkabı sorunu azaltıyor ama tedavi derseniz burada yazan tüm kürleri denemiş, topukluk, tabanlık kullanmış biri olarak söylüyorum:
tek çare egzersiz gibi görünüyor kızlar selim murağbi diye bir dr var ben onda duymuştum bu hastalık kasla alakalı olduğu için o kasın uzaması güçlenmesi lazım bunun için 2-3 egzersiz var onları hergün yapmak gerekli o zaman iyileşiyorsunuz yoksa öldür allah geçmiyor, benimki ileri seviye demek...
bunun dışında ayakkabı tercihi:
polaris in 5 nokta serisi
rebook un easytone serisi
ceyo nun klasik ev terlikleri
laydfalcon un topuk dikeni için özel yapım terlik ve ayakkabıları
bricenstok un terlikleri (tuzlu ama)
ben resmen ayakkabı dolabımı yeniden oluşturdum bunların dışında ayakkabı giyemiyorum babetlerin düz ayakkabıların hepsini verdim valla
- 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
kızlar anlattığınız sorun "topuk dikeni" ne delalet ve ben o illeti 1 senedir çekiyorum.
öncelikle konuyu araştırın bu konuda internette yayınlanmış makaleler var onları okursanız bilgi sahibi olursunuz...
topuk dikenine sebep olan başka sorunlar var önce onların tespit edilemsi ve tedavi edilmesi gerekiyor ama topuk dikeni belli tedavisi olmayan bir hastalık malesef.
bende uzun yürüyüşlerle dolu bir haftanın ardından şiddetli bir batma hissetmiştim ve o günden beri çekiyorum özellikle sabah yaktan kalktığınızda veya uzun süreli oturup sonra yürüdüğünüzde daha şiddetli hissedilen bir durum. Bende oluşma sebebi 1. si düz tabanlık imiş o da sürekli spor ayakkabı giymekten kaynaklanıyor veya babet falan...
Arada hafif topuklu ayakkabı ve ortopedik ayakkabı giymek şart. Bunun dışında 2. sebep ise fazla kilolar... E mantıklı da benim ayaklarım 36-37 kilo 84 falandı nasıl taşısın o ufacık ayaklar o kiloyu
kilo vermek ve doğru ayakkabı sorunu azaltıyor ama tedavi derseniz burada yazan tüm kürleri denemiş, topukluk, tabanlık kullanmış biri olarak söylüyorum:
tek çare egzersiz gibi görünüyor kızlar selim murağbi diye bir dr var ben onda duymuştum bu hastalık kasla alakalı olduğu için o kasın uzaması güçlenmesi lazım bunun için 2-3 egzersiz var onları hergün yapmak gerekli o zaman iyileşiyorsunuz yoksa öldür allah geçmiyor, benimki ileri seviye demek...
bunun dışında ayakkabı tercihi:
polaris in 5 nokta serisi
rebook un easytone serisi
ceyo nun klasik ev terlikleri
laydfalcon un topuk dikeni için özel yapım terlik ve ayakkabıları
bricenstok un terlikleri (tuzlu ama)
ben resmen ayakkabı dolabımı yeniden oluşturdum bunların dışında ayakkabı giyemiyorum babetlerin düz ayakkabıların hepsini verdim valla
canım bende çekiyorum ama ben halen spor ayakkabısı giyiyorum sen şimdi topuklu ayakkabı öneriyorsun eğer zamanın olursa resim olarak eklermisin çok memnun oluruz
bide canım eğzersiz ollarak neler yapıyorsun daha ayrıntılı yazarsan yine çok memnun oluruz şimdiden çok teşekkürler
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
selam kızlar aynı acılar bende gecen yazdan beri vardı. Buz koyup gecırıyodum gecen hafta agrısına dayanamadım ve bır ortopedı doktoruna gıttım aşıl tendıtını teshısı koydu. Yanı lıf zedelenmesı. Doktor ılk agrılar oldugunda gelcektın gec kalınmıs dedı. Alcıya aldı 1 hafta alcıda 1 ay da ortopedık bandaj da kalcak dedı. ödem falan da olmus. Ve tedavısı kalıcı degılmıs. Kronıklesmıs. Sıze soylemek ıstedıgım ben uzerınde durmadım aldırıs etmedım. Eger sızın yenı basınıza geldıyse hemen tedavı olun.
- 9 Ekim 2011
- 572
- 5
- 19 Eylül 2008
- 277
- 0
merhaba çalıştığım için sabahtan akşama kadar ayaktayım.akşam eve gittiğimde ayaklarımın üstüne zor basıyorum anlatılanlara göre topuk dikeni var. şimdi rahat ayakkabı arıyorum iş yerinde terlik giyemiyorum orta topukta ayakkabı bakıyorum tavsiye edebileceğiniz ayakkabı markası var mı? mutlaka bu tür ayakkabı giyen vardır deneyenler kullananlar tavsiye edeceğiniz marka varmı ?
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 22 Temmuz 2014
- 198
- 35
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
Benim ayağımdaki şişlik biraz geçti gibi..eskisi kadar şişmiyo artık.. Acaba ödemle ilgili bir şey mi diye düşündüm, içtiğim su miktarını artırdım 1 litre falan..sanki iyi geldi. İstersen bi de sen dene, biraz fazla su iç ve gözlemle bakalım ayağına iyi gelecek mi.
- 22 Temmuz 2014
- 198
- 35
Haklısın canım bu aralar su içmeyi ihmal ettim deneyim bakalım dediğin gibi ödem olabilir.
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
Neticeyi bekliyorum, unutma e mi :)
- 22 Temmuz 2014
- 198
- 35
unutmam cnım mutlaka yazarım bugün 1,5 lt içtim sabah dikkat edicem yazarım
- 9 Mayıs 2010
- 2.930
- 913
Benzer Konular
