Artık kendime ilgi göstermek istiyorum.

Selamlar,
Ben de "Dinle,küçük adam" kitabına başladım. Akşam antremana gideceğim. Halim kalırsa evde esneme egzersizleri yapmayı veya kurs izlemeyi deneyeceğim
Merhabaaa
Hoş geldin 🦄 ne güzel planlar bunlar. Umarım planın istediğin gibi gider. İlk sayfadaki gibi sana da tablo yapabiliriz günlük yaptıklarını yazarız istersen
 
Kızlar Spotifyda Endiseli Psikolog podcastlerini dinlemeye başladım. Zeynep Hanımın sesi çok dinlendirici, yolda dinlemek çok iyi oluyor. Öneririmmm :KK36:
Bende asmr dinliyordum uykuya dalmadan önce olumlamalar felan ama bunu ilk defa duydum bakayım gece buna da. Naptın kitap işlerini felan dün okuyabildin mi biraz
 
Bende asmr dinliyordum uykuya dalmadan önce olumlamalar felan ama bunu ilk defa duydum bakayım gece buna da. Naptın kitap işlerini felan dün okuyabildin mi biraz
Bak bak beni psikoloji üzerine podcastler çok rahatlatıyor belki sen de seversin 😍
Aylak Adam'ı hiç sevemedim fazla karışık geldi. Yusuf Atılgan'ın dili bana ağır geliyor. Anayurt Otelinde de böyle olmuştum .s
Açıkçası bu sefer kendimi okumak için zorlamadım, vaktim zaten kısıtlı sevmediğim kitap için harcamayım diyipp atlaya atlaya sonuna baktım en son 😜 Pişman değilimmm :KK70: Şimdi İskender Pala'nın Akşam Yıldızı'na başladım. Bunun dili sade rahat ilerliyor. 😍
 
Tabii hemen seni de ekliyorum. İstersen hedef koyduğun aktiviteleri sen belirle ben tabloyu ekliyim
Yeme ataklarım için sezgisel beslenmeyi takip etmeye ve açlık-tokluk sinyallerime göre beslenmeye çalışıyorum. Duygusal olarak deşarj olmak için cumartesi günleri gitar çalacağım,Almanca çalışacağım. Mümkünse her gün okumaya,belgesel/film/dizi/podcast e vakit ayıracağım. Spor zaten haftanın 3 günü zorunlu. Hocamız devamsızlık konusunda despot bir kadın. Biraz da sıkı çalıştırıyor. (bir dahaki antrenman her ayak bileğime birer kilo ağırlık takılacak mesela)
Böyle tablo çıkar mı?
 
Hyperborea17 Hyperborea17 telefondan girdiğim için şimdilik böyle amatör bir tablomuz olsun. Bunu kendin kopyalayıp her gün sonunda buraya girip doldurabilirsin. Ve günün özetini yazabilirsin.


Aktiviteler / Günler Pazartesi Salı. Çarşamba. Perşembe. Cuma. Cumartesi. Pazar
Kitap okuma
Gitar
Almanca çalışma
Belgesel/film/dizi
Podcast
Spor
 
AktivitelerPazartesiSalıÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazar
Kitap okuma22/53
Gitar
Almanca
Belgesel/dizi/film
PodcastHaber
Spor600 küsür ip atlama
Direnç bandı eşliğinde kondisyon çalışmaları
Esneme egzersizi

Şu an izlediğim dizi:Daredevil
Okuduğum kitap: Dinle,küçük adam
 
21.08.2021
Güzel başlayıp berbat biten bir gün... Ben artık koronadan çok sıkıldım. Kısıtlamaktan evde olmaktan sıkıldım. Ben gezmek istiyorum. Birileri maske takmıyor diye korkmaktan sıkıldım.
Özgürce spor salonlarına gitmek yürümek maske takmamak istiyorum. En kötüsü de sürekli evde ailemi görmekten bıktım. Bazen kendimle vakit geçirmek istiyorum evde yalnız kalmak istiyorum. Ben bunlardan öyle bıktım ki 2 sene geldi geçti hala devam ediyor.
 
AktivitelerPazartesiSalıÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazar
Kitap okuma22/5333/53
Gitar
Almanca
Belgesel/dizi/filmBirkaç mini bilimsel video izledim
PodcastHaber
Spor600 küsür ip atlama
Direnç bandı eşliğinde kondisyon çalışmaları
Esneme egzersizi
işten eve yürüdüm

Şu an izlediğim dizi:Daredevil
Okuduğum kitap: Dinle,küçük adam
 
Hanımlar merhabalaaaar,
Artık kendime ilgi göstermek, kendimi sevmek ve kendimi geliştirmek istiyorum. Başkalarını yeterince düşünüp kendimi yıprattım. Burda neler yaptığımı paylaşacağım ama sizlerden de fikirler istiyorum. Aktiviteler kitaplar filmler belgeseller eğitimler aklınıza ne gelirse size iyi gelen sizi geliştiren buraya yazın lütfen ve benimle birlikte kendini geliştirmek isteyen tüm hanımları bu başlığa bekliyorum. Artık toksik biri olmaktan kurtulmak için hep birlikte kendimize yatırım yapalım.

Kendime aşağıdaki gibi zamanımı verimli geçireceğim bir günlük plan oluşturdum.


Başlangıç :18.08.2021
GünlerPazartesiSalıÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazar
Sağlıklı Beslenme:nazar::nazar::nazar::nazar:
Spor45 dk leslie +13.400 adım11K adım10K adım30 dk leslie + 1 saat yürüyüş + 12K adım
Kitap OkumaYok:dondurma:yokyok
MeditasyonYokyokyokyok
Film/Belgesel:KK200::KK200:yokvideo izleme

Okuduğum Kitaplar
18.08.2021The Book Of M

İzlediğim Diziler/Filmler/Belgeseller
18.08.2021Mantarların gizemli dünyası
Takipteyim ben de dil öğrenmeye niyet ediyorum. İnsanlara sınır koyamamaktan, her işlerine koşmaktan ve kendime tembellikten ileri geliyor benim hedef şaşırmam. Destek olur diye düşünüyorum. Birkaç gune başlayacağım ingilizce çalışmaya.
 
21.08.2021
Güzel başlayıp berbat biten bir gün... Ben artık koronadan çok sıkıldım. Kısıtlamaktan evde olmaktan sıkıldım. Ben gezmek istiyorum. Birileri maske takmıyor diye korkmaktan sıkıldım.
Özgürce spor salonlarına gitmek yürümek maske takmamak istiyorum. En kötüsü de sürekli evde ailemi görmekten bıktım. Bazen kendimle vakit geçirmek istiyorum evde yalnız kalmak istiyorum. Ben bunlardan öyle bıktım ki 2 sene geldi geçti hala devam ediyor.
Kim sıkılmadı ki? Ayrıca kış mevsimine gireceğiz. Bu da benim için yüksek doğalgaz faturası,sabah karanlıkta kalkmak demek. Çok üzülüyorum bu konuyu düşününce.
Sen kaç yaşındasın? Okuyor musun?
 
Kim sıkılmadı ki? Ayrıca kış mevsimine gireceğiz. Bu da benim için yüksek doğalgaz faturası,sabah karanlıkta kalkmak demek. Çok üzülüyorum bu konuyu düşününce.
Sen kaç yaşındasın? Okuyor musun?
23 yaşındayım. Okulum bitti bu yaz şuan iş bakıyorum bi yerde geçici olarak çalışıyorum ama maaş felan yok
 
Takipteyim ben de dil öğrenmeye niyet ediyorum. İnsanlara sınır koyamamaktan, her işlerine koşmaktan ve kendime tembellikten ileri geliyor benim hedef şaşırmam. Destek olur diye düşünüyorum. Birkaç gune başlayacağım ingilizce çalışmaya.
Sende buraya günlük şeklinde düşüncelerini yazabilir ve kendine ait tablonu oluşturabilirsin canım. Hoşgeldin
 
Selam kızlar.
Dün bomboş geçti benim için.
Cuma akşamı biraz yürüyüş yapmıştım ama dün tatil günüm de olduğu için canım evden hiç çıkmak istemedi.
40-50 sayfa kadar kitap okudum.
Dizi film izlemedim.
Ayrıca sınavsız 2.üniv. için bölüm araştırması yaptım. Derslere falan baktım. Geçen sene ybs'ye kayıt yapmıştım ama bahar döneminde dersler ağırlaşmaya başlamıştı. Derslerin pek benlik olmadıgını farkettim sıkılmaya başladım. Bu sene bölüm değiştireceğim.
 
Selam kızlar.
Dün bomboş geçti benim için.
Cuma akşamı biraz yürüyüş yapmıştım ama dün tatil günüm de olduğu için canım evden hiç çıkmak istemedi.
40-50 sayfa kadar kitap okudum.
Dizi film izlemedim.
Ayrıca sınavsız 2.üniv. için bölüm araştırması yaptım. Derslere falan baktım. Geçen sene ybs'ye kayıt yapmıştım ama bahar döneminde dersler ağırlaşmaya başlamıştı. Derslerin pek benlik olmadıgını farkettim sıkılmaya başladım. Bu sene bölüm değiştireceğim.
Yönetim bilişim sanırım kayıt yaptığın hangi bölüm mezunusun canım
 
23 yaşındayım. Okulum bitti bu yaz şuan iş bakıyorum bi yerde geçici olarak çalışıyorum ama maaş felan yok
Aşağı yukarı aynı yaşlardayız. Maalesef alım gücümüzün iyi olmayışı,ekonomimizin kötü durumda oluşu herkesi etkiliyor. Ben de bu durumu yaşadım. Birkaç ay önce bu olay neyse ki çözüldü. İstediğim alanda çalışıyorum. Sen de unutma ki,bu bir süreç. Bir süre sonra sen de kendine uygun bir alanda yer alacaksın.
 
Bu arada dizi izlemek ve kitap okumak dışında birşey yapmadım. Eylem Abacı diye bir kadının egzersizlerini keşfettim. Yarın ona başlıyorum
 
X