- 9 Kasım 2015
- 5.701
- 10.135
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Kolay gelsin size de bol eksilerEnnn güncel diyet başlangıcımla merhaba diyeyim
Sabah 10.00 kahvaltı, en son akşam 17.00 kapanış, günde 1 saat de yürüyüş olarak yapacağım bakalım.
30.04.2024: 84.5 kg.
Çookk teşekkür ederimKolay gelsin size de bol eksiler
nasıl gıdıyoorr
Çok teşekkür ederim İnşallahAynı gün başlamışıız umarım çok güzel ilerler her şey senin icin de.
Berbat gidiyor ((Naptın :)
Merhabalar bende bugün aralıklı oruç ile başladım biraz insülin problemimde var ama 1 haftayı tamamladıktan sonra yeme ataklarını aşabileceğimi düşünüyorum, hani derler ya başlamak bitirmenin yarısıdır. Başlangıcı atlatabilirsek sonrası hepimiz için güzel olur. Pes etmeyin lütfen başarılar :)Berbat gidiyor ((
Çookk teşekkür ederimm. Evet bırakmamalıyız :) Ben de şu aldığım ödemleri atacağım bir an önceMerhabalar bende bugün aralıklı oruç ile başladım biraz insülin problemimde var ama 1 haftayı tamamladıktan sonra yeme ataklarını aşabileceğimi düşünüyorum, hani derler ya başlamak bitirmenin yarısıdır. Başlangıcı atlatabilirsek sonrası hepimiz için güzel olur. Pes etmeyin lütfen başarılar :)