- 27 Şubat 2018
- 2.129
- 4.279
- 133
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.721
Başlangıç = 73.6 kg
Güncel = 71.7 kg
Yaklaşık 2 kg gitti çok iyi benim için.
Güncel = 71.7 kg
Yaklaşık 2 kg gitti çok iyi benim için.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- 27 Şubat 2018
- 2.129
- 4.279
- 133
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.722
Nasıl bir detox bilgi verirmisin. Birde ben yeşilçayı doğadan markanın sallama çayını içiyorum olur mu. İlla aktardan alıp demlemek mi gerekir
- 21 Ekim 2019
- 5.240
- 26.165
- 548
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.723
Kaç gün de gittiBaşlangıç = 73.6 kg
Güncel = 71.7 kg
Yaklaşık 2 kg gitti çok iyi benim için.
[/QUOTE
- 21 Ekim 2019
- 5.240
- 26.165
- 548
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.724
Demleme yeşil çay soda ile biliyorum o mu acaba
- 27 Şubat 2018
- 2.129
- 4.279
- 133
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.725
9 günde gitti. Benim için büyük nimet. 1 ay uğraşıp 2 kilo vermiştim geçen ay
3 ana öğün 3 ara öğün hiç bana göre bir diyet değil. Az yiyip sık yedikçe şişiyorum. Bu hızda gidersem ayda 6-7 kg gider.
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.726
Canım günaydın hoşgeldin
O insülin direnci de azalacak inşallah
ara öğünde kahve yanı az ceviz badem vs iyi olabilir Tok tutuyor
zamanla o da çok aranmıyor inan
- 11 Nisan 2007
- 85.611
- 499.529
- 1.223
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.727
Canım günaydın hoşgeldin
O insülin direnci de azalacak inşallah
ara öğünde kahve yanı az ceviz badem vs iyi olabilir Tok tutuyor
zamanla o da çok aranmıyor inan
İnşallah.
Öyle oluyor tabi önceden doymadıkların sonra fazla geliyor falan.
Kilo yüksek yol uzun bıkmadan yapmak lazım
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.728
Maşallah9 günde gitti. Benim için büyük nimet. 1 ay uğraşıp 2 kilo vermiştim geçen ay
çok tebrik ederim 
Sık yemek konusunda ben de aynı etkileri yaşadım hep bu beslenme türü bana daha uygun
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.729
Kesinlikle doğru
Bu sistem uzun süre sürdürülebilir gibi aslında hep tavsiye edilen akşam bellli bir saat yememek vs.
umarım seni de hedefine kolayca ulaştırsın canım
- 11 Nisan 2007
- 85.611
- 499.529
- 1.223
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.730
ilk sayfaya baktım şimdi maşallah - Konu Sahibi blondeaddict
- #1.731
Gnaydın herkese
Mesajları takip edemiyorum hem benim hem de paylaşımların yoğunluğundan
Bu hafta malesef 84,5 geldi yani o kadar aç kaldım vs ama sadece 600 gr gitmiş
Nys kar kardır diyelim güzel bir hafta olsun hepimiz için
Mesajları takip edemiyorum hem benim hem de paylaşımların yoğunluğundan
Bu hafta malesef 84,5 geldi yani o kadar aç kaldım vs ama sadece 600 gr gitmiş
Nys kar kardır diyelim güzel bir hafta olsun hepimiz için
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.732
Evet
Gümbür gümbür geliyoruz umarım hep beraber başarılı oluruz
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.733
Uykusuz bir sss den günaydınlar 
62.8 kg.
62.8 kg.
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.734
Canım günaydınGnaydın herkese
Mesajları takip edemiyorum hem benim hem de paylaşımların yoğunluğundan
Bu hafta malesef 84,5 geldi yani o kadar aç kaldım vs ama sadece 600 gr gitmiş
Nys kar kardır diyelim güzel bir hafta olsun hepimiz için
Az mi 600 gr ?
Bu hafta sistem değiştir biraz çok uzun saatler açlık deneme ve gecen haftaki menülerinden daha fazla sebze, ayran ve yağsız. Proteinleri ilave et bakalım sonuç değişecek mi ?
- 21 Ekim 2019
- 5.240
- 26.165
- 548
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.735
Süperr maşallah banada 3 ana ögün iyi gelmiyor kilo vermek yerine alıyorum9 günde gitti. Benim için büyük nimet. 1 ay uğraşıp 2 kilo vermiştim geçen ay
- 19 Temmuz 2018
- 152
- 118
- 53
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.736
Kızlar akşam 18.00'de evde oluyorum. Normal yemek mi yemeliyim, yoksa yoğurt falan mı?
Önerileriniz neler??
Önerileriniz neler??
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.737
az kilo veren arkadaşlar moral bozmak yok.. bu hafta öyle olur haftaya daha çok olur inşallah.. sabır.. 
- 7 Ocak 2018
- 27.431
- 79.681
- 598
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.738
- 21 Haziran 2017
- 3.803
- 10.793
- 208
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.739
Günaydın kızlar
Foto yükleyemedim nedense
B. Kilo 63.kg
Güncel kilo 61.3
Hedeflenen kilo 53. kg
Bugun 24 saati tamamlamak istiyorum kızlar o yüzden ogle arası bile eve gitmiyecegim
Foto yükleyemedim nedense
B. Kilo 63.kg
Güncel kilo 61.3
Hedeflenen kilo 53. kg
Bugun 24 saati tamamlamak istiyorum kızlar o yüzden ogle arası bile eve gitmiyecegim
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.740
Benzer Konular
