En son 25 kilo verdiğimde çektiğim eziyeti bildiğim için çünkü her gün spor yapmak zor geliyordu yinede kendimi zorlayıp yapıyordum bir daha dikkat ederim bu kadar emeğimi çöpe atmam diyordum alistim bu düzene dedim ama yine ipin ucu kaçtıEvet aslında yapmamız, yememiz gereken şeyleri biliyoruz ama uygulamaya gelince yapamıyoruz maalesef
Ayy resmen aynı süreci yaşadım . sporla verdim bende canım çıkmıştı sonunda kendimi çok beğendim, "daha almam yapmam bunu kendime " dedim ama yokEn son 25 kilo verdiğimde çektiğim eziyeti bildiğim için çünkü her gün spor yapmak zor geliyordu yinede kendimi zorlayıp yapıyordum bir daha dikkat ederim bu kadar emeğimi çöpe atmam diyordum alistim bu düzene dedim ama yine ipin ucu kaçtıömür boyu al ver al ver böyle geçecek demek
Benimde öyle galiba tam anlamıyla başlayınca iradem güzel hayır diyorum tadına bile bakmıyorum hiç ama bırakınca da tam bırakıyorum onu yedim şunu da yiyim diye diye ne kadar zararlı kalorili şey varsa gözü dönmüş gibi yiyorum tabi tekrar diyete spora başlayana kadar geçen sürede de bir sürü kiloyu geri almış ölüyorumAyy resmen aynı süreci yaşadım . sporla verdim bende canım çıkmıştı sonunda kendimi çok beğendim, "daha almam yapmam bunu kendime " dedim ama yokgaliba stres olunca amaaaan diyip herşeyi yiyorum benimki psikolojik yemek yemek aslında onun önüne geçsem vericem
Benimde öyle galiba tam anlamıyla başlayınca iradem güzel hayır diyorum tadına bile bakmıyorum hiç ama bırakınca da tam bırakıyorum onu yedim şunu da yiyim diye diye ne kadar zararlı kalorili şey varsa gözü dönmüş gibi yiyorum tabi tekrar diyete spora başlayana kadar geçen sürede de bir sürü kiloyu geri almış ölüyorum
Bende zor dayaniyorum ama dayaniyorum bu sefer kafaya koydum yapicam nerdeyse 1 ay olacak başlayalı haftanın 5 günü falan az da olsa spor yapiyorum günde 2 öğün yiyorum bakalım 1 ayda ne kadar vericemPazartesiden bu yana saatlere dikkat ettim sadece , hiç kilo kaybı yokşekersiz beslenme+if yapmaya baslamam lazım.
Tatlıya çok düşkünüm
İnşallah güzel bir sonuç alırsınızBende zor dayaniyorum ama dayaniyorum bu sefer kafaya koydum yapicam nerdeyse 1 ay olacak başlayalı haftanın 5 günü falan az da olsa spor yapiyorum günde 2 öğün yiyorum bakalım 1 ayda ne kadar vericem
İnşallahİnşallah güzel bir sonuç alırsınızBen şuan eski motivasyonumu bulamıyorum kendimde şekeri 2 gün kesiyorum ama 3 gün nutella kaşıklarken buluyorum kendimi
Evet sporu dahil edebilsem şuan hayatıma yemek de düzene girecek ama oğlum 4 aylık daha küçük tek bakıyorum bide spora enerjim yokİnşallahBende 1 buçuk senedir aynı durumdaydim zayıflayınca bir sürü yeni kıyafet aldım hiç biri olmuyor ve çok moralim bozuluyor hiç bir yere gitmek istemiyorum o yüzden dedim buna bir son vermeliyim daha önce yaptım yine yapabilirim sadece sabırlı ve iradeli olmalıyız diğer 40 50 kilo veren insanların bizden bir farkı yok önemli olan motive olup kararli bir şekilde başlamak yavaş yavaş kilo verdikçe hele birde spor yapınca insan tatlı falan yemek istemiyor o sporu yaptığı için
Çok iyi anlıyorum bende ilk başladığımda bundan 3 yıl önce kızım tam 4 aylıktı onun öğle uykusu anında yapıyorum ama çok zordu uyanacak diye ödüm kopuyordu şu an 3 yaş 4 aylık inanır mısınız bugün o kadar bunaldım ki oturup ağladım 3 yaş sendromu söz dinlememe herşeye ağlama ev darmadağınık ben temizlik yapıyorum topluyorum kızım sağolsun arkamdan dağıtıyor hemen bazen diyorum yeni doğduğu günler aylar çok daha kolaymış ayağa kalkmadan önceki gunler yaniEvet sporu dahil edebilsem şuan hayatıma yemek de düzene girecek ama oğlum 4 aylık daha küçük tek bakıyorum bide spora enerjim yok
Allah kolaylık versin ilerisi daha zor biliyorum ama insana sanki o an hiç geçmeyecek gibi geliyo ben bile şuan küçük olmasına rağmen zorlanıyorum ağlıyorum ahh annelik delilikmis diyorumÇok iyi anlıyorum bende ilk başladığımda bundan 3 yıl önce kızım tam 4 aylıktı onun öğle uykusu anında yapıyorum ama çok zordu uyanacak diye ödüm kopuyordu şu an 3 yaş 4 aylık inanır mısınız bugün o kadar bunaldım ki oturup ağladım 3 yaş sendromu söz dinlememe herşeye ağlama ev darmadağınık ben temizlik yapıyorum topluyorum kızım sağolsun arkamdan dağıtıyor hemen bazen diyorum yeni doğduğu günler aylar çok daha kolaymış ayağa kalkmadan önceki gunler yani
İnşallahAllah kolaylık versin ilerisi daha zor biliyorum ama insana sanki o an hiç geçmeyecek gibi geliyo ben bile şuan küçük olmasına rağmen zorlanıyorum ağlıyorum ahh annelik delilikmis diyorum
İnşallah kolaylıkla atlatırsınız bu dönemleri de zaten sonra kreş okul vs derken bir bakmışsınız büyümüş
Evet az kaldı bakalım çok merak ediyorum herkes öyle diyo 6-7 ay içinİnşallahgerçekten delilik daha da büyüdükçe dertleri de büyüyor diyorlar yaşayıp göreceğiz nasıl çabuk geçti anlamıyorum tabi o zamanlar hiç geçmeyecek gibi geliyor 6 7 aylık olduğu zaman en tatlı zamanları çok özledim o günleri sizinde az kalmış o günlere
AminEvet az kaldı bakalım çok merak ediyorum herkes öyle diyo 6-7 ay içinzaman gerçekten çok hızlı geçiyor sabah 8 den gece 11 e nasıl geliyorum bilmiyorum Allah biz annelere güç kuvvet sabır versin
İnşallahAminhayırlısı ile birde kilolarimizdan kurtulsak yaza kadar
Sabredersen kurtuluruz hepimizin derdi aynı 12 yıldır bıktım diyet yapmaktan 10 kilo ver 15 kilo al.kizlar yemek yersin tatli yersin tıka basa yersin önemli olan yedikten sonra 2 gün 3 gün detoks yapmak sağlıklı beslenmek ..biz aman nasil sa verdim nasil sa veririm şunu yiyim ondan sonra bunu da yiyim oyle ...Yani yesekte birakmiycazAminhayırlısı ile birde kilolarimizdan kurtulsak yaza kadar
Evet aynen öyle oluyor sıkı bir şekilde başlayınca kilo verebiliyorum ama bırakınca da herşeyi yiyorum geri kilo alıyorum dengeleyemiyorumSabredersen kurtuluruz hepimizin derdi aynı 12 yıldır bıktım diyet yapmaktan 10 kilo ver 15 kilo al.kizlar yemek yersin tatli yersin tıka basa yersin önemli olan yedikten sonra 2 gün 3 gün detoks yapmak sağlıklı beslenmek ..biz aman nasil sa verdim nasil sa veririm şunu yiyim ondan sonra bunu da yiyim oyle ...Yani yesekte birakmiycaz
Bildirim gelince içim bir garip oldu benim de. 2020 yılında ben de 8 kilo vermiştim.anılar bu ekip harikaydı 2020 de ekiple 10 kilo verdim keşke böyle aktif bir grup daha olsa