- 22 Eylül 2021
- 154
- 330
- 36
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.181
Kızlar başladınızmi if diyetine ne durumdasınız
Başladınızmi buraya yazın boy kilo takip ederiz birbirimizi ayrıca aralikli oruc programı indirdim büyük kolaylık oldu banaBen de başlamak istiyorum güncel boy ve kiloları buraya mi yaziyoruz
Birde bu diyeti yapanların bazıları sarkma sorunum oldu demiş bende karın bacak egzersizleride ekleyin mutlakaBen de başlamak istiyorum güncel boy ve kiloları buraya mi yaziyoruz
If diyeti ile sağlıklı beslenip zayiflayalim bloguna gelblondeaddict merhabalar. ben yeni gördüm sayfayı. Beni de ekler misiniz?
1 hafta önce if ye başladım.
Boyum 162 p.tesi 65.900dum. Hedefim 58. Yaşım 29.
Hemen geldimIf diyeti ile sağlıklı beslenip zayiflayalim bloguna gel
Bende başlamak istiyorumIf diyeti ile sağlıklı beslenip zayiflayalim bloguna gel
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayiflayalim yaz gel aktif olan yer orasiBende başlamak istiyorum
Ve alyküm selam
Aminnn insallah :) agzın bal yesinAyın son gününden herkese günaydıııınnnnnnn... Aralık bol bol güzelliklerle gelsin inşlh. Yağlar erisin , kaslar artsın, vücutlar sıkılaşsın,tartıda takamlar azalsın.
HarikasinBen 11 ekinde başladım aralıklı oruca...
95.8 ile başladım su an 89 kiloyum. Gören ne kadar çok zayıfladın diyor