Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

mn5822 · 9 Kasım 2020

iyi geceler
11 1yumurta peynir zeytin salatalik 2dilim ekmek

16 yarım tabak yoğurtlu makarna
1 dilim peynir 3 bisküvi

akşam menüsü vasat biliyorum temizlik yapıyordum eşim yemeği ben yapayım sana süpriz dedi bende sandım kebap yapacak börek açacak makarna yogurtlamis

erkeğe kolay tabi salata olsun çorba olsun derdi yok kolay olsun kafi

4 saat temizlik yaptım 6bin adım yürüdüm
2.5 lt su
( makarnayı az yiyeyim diye peynir yedim ama doymadim açlık çekiyorum bu saatte çok ama bu günde böyle oldu )

mervecelikmii · 9 Kasım 2020

Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..

blondeaddict · 9 Kasım 2020

Günaydın kızlar iyi haftalar
Umarım herkes iyidir
ben tartıda aynıyım 64.8 koruma programında devam ediyorum şükür almamışım
Sizlerin sonuçlarını merakla bekliyorum

blondeaddict · 9 Kasım 2020

mervecelikmii .!.:
Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..

Tebrikler canım

mervecelikmii · 9 Kasım 2020

blondeaddict .!.:
Tebrikler canım

Teşekkür ederim kaptanımmm

birbeste · 9 Kasım 2020

Günaydın güzeller
Önceki hafta 66.6 idim
Gecen hafta 67.1 ile artıyı görmüş bikdirim yapmamistim
Bugün 66.3 çıktım
Hangisini baz alirsan kaptanom istersen eksi 300 de

Gecen hafta Artı cikmasaydim sonuc guzel olacakmis. Saglik olsun bakalım. Eksi eksidir.

Kahvesel · 9 Kasım 2020

Günaydın canlar

Dünkü menüm normalde10/14 yapacaktım. Ama dün 21.00da benim oğlanlar kanıma girdi. Yarım simit yedim.
Sabah:5.00 kahve
8.30 çay yumurta
Yarım peynirli börek
Zeytin
Ara dibek kahve
14.30. K.k. kadar taze kaşarlı cevizli mevsim salata 2dilim etimek. Çay
Ara Dibek kahve
1.5 litre su
Adım:5000

blondeaddict

Kahvesel · 9 Kasım 2020

Geçen hafta 84.3
Bu hafta 83.7
Fark -600

blondeaddict

ayaysel · 9 Kasım 2020

yaaa ben artıdayım...
neden böyle oldu anlamadım...çok mutsuzumm...

Geçen hafta : 75.6
Bu hafta : 76.6
Fark : 1 kg

M1601B · 9 Kasım 2020

Gunaydin kizlar
Gecen hafta: 69.9
Bu hafta : 69.2
Eksi 700 gr

Bu haftanin sonucundan pek memnun degilim o kadar hareketli olmam ve yemememe ragmen boyle oldu . Regl haftam oldugu icin diye dusunuyorum ama bakalim 2 gun sonra belli ølur.

Kmsl Hnd · 9 Kasım 2020

blondeaddict .!.:
Günaydın kızlar iyi haftalar
Umarım herkes iyidir
ben tartıda aynıyım 64.8 koruma programında devam ediyorum şükür almamışım
Sizlerin sonuçlarını merakla bekliyorum

Her pazartesi senin için bakıyorum canım sayfaya veeeeee muhteşemsinnnnnnnnn

Sevincoz · 9 Kasım 2020

mervecelikmii .!.:
Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..

maşallah canim.güzel gitmiş.tebrikler.

blondeaddict .!.:
Günaydın kızlar iyi haftalar
Umarım herkes iyidir
ben tartıda aynıyım 64.8 koruma programında devam ediyorum şükür almamışım
Sizlerin sonuçlarını merakla bekliyorum

tebrikler kaptanim.koruma da süper.

Kahvesel .!.:
Eki Görüntüle 2717777

Eki Görüntüle 2717777
Geçen hafta 84.3
Bu hafta 83.7
Fark -600 blondeaddict

tebrikler canim.bence harika.

M1601B .!.:
Gunaydin kizlar
Gecen hafta: 69.9
Bu hafta : 69.2
Eksi 700 gr

Bu haftanin sonucundan pek memnun degilim o kadar hareketli olmam ve yemememe ragmen boyle oldu . Regl haftam oldugu icin diye dusunuyorum ama bakalim 2 gun sonra belli ølur.

tebriler canim.bence güzel bi eksi.

mervecelikmii · 9 Kasım 2020

Sevincoz .!.:
maşallah canim.güzel gitmiş.tebrikler.

tebrikler kaptanim.koruma da süper.

tebrikler canim.bence harika.

tebriler canim.bence güzel bi eksi.

Teşekkür ederim canımm :)
Evet iyi gitti cidden

mervecelikmii · 9 Kasım 2020

ayaysel .!.:
yaaa ben artıdayım...
neden böyle oldu anlamadım...çok mutsuzumm...

Geçen hafta : 75.6
Bu hafta : 76.6
Fark : 1 kg

Endişelenme. Böyle oluyor ama direnmeye devam et sonra göreceksin eksileri eminim. :)

mavikara · 9 Kasım 2020

Günaydın
Geçen hafta 89.4
Bu hafta 89.4
Fark 0

bu hafta böyle oldu haftaya toparlayacağım inşallah

merve5050 · 9 Kasım 2020

gecen hafta 65.7 gordum bu hafta 64.8 fark 900 gram Sevinçli ve gururluyum

asliogretmen · 9 Kasım 2020

merhabalar canlar

Annemleri az önce yolculadım ve koşa koşa buraya geldim İki güncük ihmal ettim buraları biliyorum ama gelemedim . Bugün bir de uğurlama telaşından tartılamadım ama hafta sonunu çok kaçamak yapmadan tamamladım . Bu yüzden aldığımı düşünmüyorum. ( cuma gün ki sonucumu paylaşıyorum. Bu arada hala regl olamadım )
Geçen hafta: 83.500
Bu hafta : 82.600
Fark : -900 gram

asliogretmen · 9 Kasım 2020

mervecelikmii .!.:
Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..

Tebrikler , harikasınız

Sevincoz · 9 Kasım 2020

slm kızlar.
gecen hafta 78.4
bu hafta 76.6
fark -1800 gr.

Sevincoz · 9 Kasım 2020

merve5050 .!.:
gecen hafta 65.7 gordum bu hafta 64.8 fark 900 gram Sevinçli ve gururluyum

tebrikler canim.nerdeyse 1 kilo.masallah.artarak devamini dilerim.

asliogretmen .!.:
merhabalar canlar

Annemleri az önce yolculadım ve koşa koşa buraya geldim İki güncük ihmal ettim buraları biliyorum ama gelemedim . Bugün bir de uğurlama telaşından tartılamadım ama hafta sonunu çok kaçamak yapmadan tamamladım . Bu yüzden aldığımı düşünmüyorum. ( cuma gün ki sonucumu paylaşıyorum. Bu arada hala regl olamadım )
Geçen hafta: 83.500
Bu hafta : 82.600
Fark : -900 gram

tebrikler canim.buyüj ihtimal almamissindir.hafta sonu da dikkat etmissin zaten.daha ne olsun.
regl haftasi hepimiz ayniyiz.

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Aktif Üye

Boy: 173. B.K: 75 - Güncel: 62 - Hedef: 55

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Boy: 173. B.K: 75 - Güncel: 62 - Hedef: 55

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Aktif Üye

Boy: 173. B.K: 75 - Güncel: 62 - Hedef: 55

Boy: 173. B.K: 75 - Güncel: 62 - Hedef: 55

Popüler Üye

Aktif Üye

81.05 🫣 güncel:75,35 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel:75,35 ➡️ 68

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular