Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

capoeira .!.:

Canlar hepinize sendromsuz mutlu pazartesi diliyorum.. mesajlarınızı okudum alıntı yapamıyorum, çok tşklr ederim teyzeleri corona deil ama sars mı dedi doktor vallahi hatırlamıyorum ama yine 2 ay önce çinden başlayan bir salgın varmış, onuntedavisi varmış ama oda tehlikeli bir salgınmış.1 hafta hastane düne kadarda evde karantinadaydı kuzum, bugün okula döndü..bazen gününüz kötü geçer ya,tüm terslikler üst üste gelir..herşey benimi bulur dersiniz..şu son haftalar öyleydi bende malesef. Neyse :) ben bugün tekrardan başlayayım yazmaya menülerimi
Kilom 68 olmuş blondeaddict yarım kilo almışım, yada şişmişim hiç bilmiyorum. Öpüyorum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

Amanedenolmuyo .!.:

Cok merak ettim boyun kac 71 Kilo normal gosteriyo sende . Ben 163 oldugum icin 71 bile benim icin kilolu oluyo Allah boy vermemis bana malesef

Genişletmek için tıkla...

Eda0909090909 .!.:

Selamlar hanımlar
Pazartesinin ilk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta: 72
Bu hafta: 69,5
Fark: 2.5
Bu hafta amacım 6 lara düşmekti şükür ki başardım biraz uçta bir 6 ama olsun bundan sonra daha çok dikkatle daha çok vereceğim inşallah

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Günaydın kızlar
Harika bir hafta diliyorum ve merakla bekliyorum sonuçlarınızı

Bende 4 gün ara kaynaklı artı tartıya yansımış maalesef.
4 ay sonunda bi 4 gün yaptım dert etmiyorum ama bu kadar fazla çıkmasına şaşırdım


Geçen hafta :71
Bu hafta : 73
Fark : +2
Nazarlığım olsun diyor ikinci döneme başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

mavikara .!.:

Günaydın gecen hafta. 95.4
Bu hafta 93.8
Fark. 1kilo 600gr sonuctan çok memnunum. Eminim haftasonu asılsaydm biraz 2 olacaktı. Ama nasip. Öyle ya da böyle gidiyor şükürler olsun herkese bol eksiler

Genişletmek için tıkla...

Amanedenolmuyo .!.:

Gunaydin diyetdaslarim,
Gecen hafta 75.5
Bu hafta 74.5
Fark 1 Kilo

Sanirim bu hafta gecen haftanin artilarini verdim uzun oructada 1 Kilo verdim . Cok hoş oldu . 1 Kilo daha gitti vucudumdan

Genişletmek için tıkla...

mutlumuyum ki .!.:

Gecen hafta 67
Bu hafta 65.8

Genişletmek için tıkla...

rosebatum .!.:

günaydın bal kızlarrr
bu hafta da yine arada kaçamaklı bir hafta oldu
iş yerinde okadar yoğun bir hafta geçirdimki ne yedim ne yaptım bilmiyorum dediğim zamanlar oldu
tabiki bunlar bahane değil
hemen kilo bildirimime geçeyim
geçen hafta :57,9
bu hafta :57,4
fark:500 gram

çok ama çok mutluyum
almayıp verdiğime

Genişletmek için tıkla...

Beklenmeyen gelen .!.:

Günaydınn kızlar herkesin azmini tebrik ediyorum d3vli olmasını diliyorum
Bende geçen hafta pazartesi 93.8 kg dim bugün sabah 93.0 800 gr vermişsin buna mı seviniyorsun diyeceksiniz ama ben hiç veremiyordum.ve eşimin doğum günüydü dün biraz yemek işini kaçırdım ona rağmen 800 gr bir haftada benim için güzel başarı sizler ne yaptınız nasılsıniz merakla okuyorum hep yazılarınızı. Yalnız olmadığımı görüyorum bu yolda sizinle

Genişletmek için tıkla...

ayaysel .!.:

Günaydın..
bu hafta artıdayım ama tamamen hafta sonunun acizliğine uğradım...yoksa bu kilo değil yani biliyorum. ama yapacak bişey yok. neyse onu yazmam lazım...
üzülerek belirtiyorum
Geçen hafta : 75.2 kg
Bu hafta : 76.0 kg
Fark : +800 gr

Hafta sonlarına dikkat etmem lazım biliyorum ama bazen şartlar uymuyor işte..

Genişletmek için tıkla...

capoeira .!.:

Canlar hepinize sendromsuz mutlu pazartesi diliyorum.. mesajlarınızı okudum alıntı yapamıyorum, çok tşklr ederim teyzeleri corona deil ama sars mı dedi doktor vallahi hatırlamıyorum ama yine 2 ay önce çinden başlayan bir salgın varmış, onuntedavisi varmış ama oda tehlikeli bir salgınmış.1 hafta hastane düne kadarda evde karantinadaydı kuzum, bugün okula döndü..bazen gününüz kötü geçer ya,tüm terslikler üst üste gelir..herşey benimi bulur dersiniz..şu son haftalar öyleydi bende malesef. Neyse :) ben bugün tekrardan başlayayım yazmaya menülerimi
Kilom 68 olmuş blondeaddict yarım kilo almışım, yada şişmişim hiç bilmiyorum. Öpüyorum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

bende keşke 160 bandinda olsam.hep ozenmisimdir.zayiflayinca minnoş olacaksin.ne güzel.biz zayiflasak bile iri kıyım duruyoruz

maşallah canim.çok güzel vermissin.helal.

2 gunde gider eksiye de inersin kaptanim.ikinci dönemin hayırli uğurlu olsun.

tebrik ederim canim güzel vermissin.
hiç birakma tamam mi.ben de 107 den geldim.insan yolda usaniyor ama sen birakma yine de.

tebrikler canim.haftada 1 kilo süper bisey.5 haftaya 6 lari görürsün ins.o da 1 ay yapar.ay hadi ins.

tebrikler canim.1200 güzel eski.

tebrikler canim.dusük kilolarda 500 gr süper.

tebriklee canim.bu hafta daha cok asil.bak daha cok gidecek.

bi gunde gider o arti.yeterki devam et.

cok gecmis olsun.iyi olduğunuza sevindim.
Allah bidaha yasatmasin.
arrin da cok degil o kadar strese.bir gunde gider.

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

slm canlar.bende kilomu bildireyim.
gecen hafta 78.4
bu hafta 77.2
fark 1200 gr.
hafta basindan beri artidaydim.son 3 4 gün biraz dikat ettim.sonra az az gitti işte.
neyse buna da sükür.76 yü gormek istiyordum ama olmadı.kısmet.

Genişletmek için tıkla...

mavikara .!.:

Çok tesekkür ederim inşallah hiç bırakmam yaşam tarzı haline getiririm inşallah. Sen nekadar sürede verdin neler yaptın anlatır mısın biraz

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Tebrikler canım süper
Güzel gitmiş haftaya 76 olur dikkat edersen inşallah

Genişletmek için tıkla...

kaybolmak .!.:

İyi günler. Geçen hafta bldirim yapmamıştım ama ondan önceki hafta 56.8 idim.
Bu hafta : 56.9
Fark: +100 gr

Vermem gereken 3-4 kilonun beni bu kadar zorlayıp, bezdireceğini tahmin etmemiştim hiç. :)

Genişletmek için tıkla...

cassiopeia8 .!.:

Kaptanım bir haftadır giremedim kusuruma bakmayın blondeaddict
Bu aralar zaten iştahım yok gibi bir öğün anca yiyorum bu hafta geç saatte yediğimde oldu makarna gibi kaçırdığım şeylerde oldu ama metabolizmam hızlandı sanırım yediğimi yakıyorum, reglimin 2.günü ama ben şişmiyorum genelde daha da eksiliyorum
Geçen hafta: 65,85
Bu hafta: 64,10
Fark: 1,75 kg
Buradaki toplam 9.haftam tartılmada da 8.haftam hepiniz ile tanıştığım için çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

şaşırdim.dogrusu.
ifi bırakip nasil bi diyete gecmis.yani ara vermis.biraz ayrintili sorarmisin arkadasina.saatler önemli degil mi?yani aksam yenilebiliyormu?

tayt giyince niye aklina geldim kız
valla pop iyidir ya.kadinsi bi her zaman daha güzeldir.
bence çok eritme.ha kilo ver ama fazla da gitmesin.
benim aklimda 2.cocuk var.bide kizim olsa guzel.olur.tabi Allah sağlıkla hayirlisiyla versin inş.
senin kizinin durumu daha kötü.biberon almamasi cok zordur eminim.aç kaliyor diye kendimizi yiyoruz.
benim oğlum.emzik almadi.biberonu aliyordu.ama ben inat ettim.mama vermek istemedim.kilo alimi iyiydi.sütümle de idare ediyordum.biberona alisir da memei birakir diye hep korktum.o dönemler baya sancili gecirerek kendime eziyet etmisim.
tabi dogum ve sonrasi da hic kolay olmadi.bidr zor gecen her an mide bulantisi ve kusma sorunu.son aylar da reflü.baya cok sey yasadik ama değer.
o kadar sıkıntıya rağmen iyiki olmus diyorum.simdi gözümü kapatip bildiğim halde
2.cocuğu yapmaya razıyım.
normalde gürültüyü sevmem ama bi evin cocuk cıvıltısıyla dolu olmasini cok severim.ha bide cok sabirliyim.kırılmıs dökülmüs kirlenmis hesabinda degilim.yesinler icsinler döksünler yeterki canlarina bisey olmasin kafasinda bi anneyim.
kolay kolay sinirlenmem.bi eksi tarafim varsa uykuya çok düşkünüm.bu huyum olmasa gözüm kapali 4 5 cocuk yaparim.

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Canım tekrar geçmiş olsun, şimdi iyi olmanıza sevindim
Sen bi düzene git başlarsın detox çorbalarına bitirirsin bu işi

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

slm canlar.bende kilomu bildireyim.
gecen hafta 78.4
bu hafta 77.2
fark 1200 gr.
hafta basindan beri artidaydim.son 3 4 gün biraz dikat ettim.sonra az az gitti işte.
neyse buna da sükür.76 yü gormek istiyordum ama olmadı.kısmet.

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

bende keşke 160 bandinda olsam.hep ozenmisimdir.zayiflayinca minnoş olacaksin.ne güzel.biz zayiflasak bile iri kıyım duruyoruz

maşallah canim.çok güzel vermissin.helal.

2 gunde gider eksiye de inersin kaptanim.ikinci dönemin hayırli uğurlu olsun.

tebrik ederim canim güzel vermissin.
hiç birakma tamam mi.ben de 107 den geldim.insan yolda usaniyor ama sen birakma yine de.

tebrikler canim.haftada 1 kilo süper bisey.5 haftaya 6 lari görürsün ins.o da 1 ay yapar.ay hadi ins.

tebrikler canim.1200 güzel eski.

tebrikler canim.dusük kilolarda 500 gr süper.

tebriklee canim.bu hafta daha cok asil.bak daha cok gidecek.

bi gunde gider o arti.yeterki devam et.

cok gecmis olsun.iyi olduğunuza sevindim.
Allah bidaha yasatmasin.
arrin da cok degil o kadar strese.bir gunde gider.

Genişletmek için tıkla...

Amanedenolmuyo .!.:

Beni de pazartesiler talan ediyo , niyeyse hep pazartesiler cok yemek istiyorum

Genişletmek için tıkla...