- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #781
Valla onu bende çok isterim..Hosbuldum teşekkürler yolum uzun eylül e kadar 60 olmak istiyorum
emek ve sabırla olmayacak bişey yok.. hadi bakalım inşallah....
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
emek ve sabırla olmayacak bişey yok.. hadi bakalım inşallah....
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #782
Hosbuldum teşekkürler inşallah böyle devam eder motivasyonum tam sizlerle beraber daha da iyi olacakMerhaba hoşgeldin bravo süper sonuç
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #783
60 olamasam da yürüyüş ve bisiklet sürerek sıkılasip 60 gibi göstermek de istiyorumValla onu bende çok isterim..
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #784
Yok canım annemdeyim çarşamba ya da perşembe ancak tartılabilirimSen tartildin mi bugün ayyy hadi bakalım yarışma başlıyor
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #785
Abneciginin ellerinden öpüyorum diyette anne evi tehlike hele adanalı anne evi daha da tehlike
Bir dost
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #786
Ayyyyyy hiç söyleme yaaaa zorluyor illa ye ye diyeAbneciginin ellerinden öpüyorum diyette anne evi tehlike hele adanalı anne evi daha da tehlike
Bir dost
Bugün diyor nite pasta poğaça yapmıyorsun bize
Anne diyetteyim diyorum
Offfff boşver diyor
Tabi kendi 65 kilo hayatım boyunca diyet yaptığını görmedim
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #787
Ayyyyyy pasta falan kısır yanına çay iyi gider tam bu saatlerdeAyyyyyy hiç söyleme yaaaa zorluyor illa ye ye diye
Bugün diyor nite pasta poğaça yapmıyorsun bize
Anne diyetteyim diyorum
Offfff boşver diyor
Tabi kendi 65 kilo hayatım boyunca diyet yaptığını görmedim
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #788
Onlar cıssAyyyyyy pasta falan kısır yanına çay iyi gider tam bu saatlerde
Şaka bir yana bizimle devam edeceksen ilk sayfaya ekleyeyim istediğin gün tartılırsın haftalık sonucunu yazarız
Yaş
Boy
Başlangıç kilo
Güncel kilo
Hedef kilo yazarsın
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #789
Yaş 34Onlar cıss
Şaka bir yana bizimle devam edeceksen ilk sayfaya ekleyeyim istediğin gün tartılırsın haftalık sonucunu yazarız
Yaş
Boy
Başlangıç kilo
Güncel kilo
Hedef kilo yazarsın
Boy 165
Başlangıç kilo 77.5
Güncel 74.6
Hedef 58
O vakit pazartesiden itibaren bende sonuçları söylerim
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #790
Bugün kahvaltı menum 1 yumurta 3 yeşil zeytin 2 ceviz 1 dilim peynir ekmek yok ekmek 6 gündür yemiyorum
Ara öğünde 1 kaşe yoğurt 5 badem
Akşam beni linç etmeyin 1 lahmacun çünkü hastaydım yemek yapamadım buzlukta var onü isitacagim
Bide diyet kolik diye bi program var indirin çok güzel kalori takibi yapıyorum benim almam gereken kalori 1600 günlük ben en fazla 780 aldım suana kadar
Ara öğünde 1 kaşe yoğurt 5 badem
Akşam beni linç etmeyin 1 lahmacun çünkü hastaydım yemek yapamadım buzlukta var onü isitacagim
Bide diyet kolik diye bi program var indirin çok güzel kalori takibi yapıyorum benim almam gereken kalori 1600 günlük ben en fazla 780 aldım suana kadar
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #791
Ekledim canım tekrar hoşgeldin başarılar
Bir lahmacun sıkıntı değil bol yeşillik ve ayranla
Diyetkolik güzel evet ben genelde kalori sayımı yapmıyorum ama yapanlar mutlaka kullanacaktır
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #792
Akşam menümüzde ne var bil bakalımAyyyyyy pasta falan kısır yanına çay iyi gider tam bu saatlerde
Bol yeşillikli kısır söğüş ile yicem
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #793
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #794
Ayyy bi kaşığı da benim yerime ye lütfenAkşam menümüzde ne var bil bakalım
Bol yeşillikli kısır söğüş ile yicem
Saol tatlım kahvaltı 9.30 akşam yemeği 6
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #795
Ayyy kız resmen hayallerimi söylüyorsun bana..60 olamasam da yürüyüş ve bisiklet sürerek sıkılasip 60 gibi göstermek de istiyorum
hadi insaalllhhhaaahhhhh
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #796
Bugünkü menüm: 16/8
Sabah 10.30 : yarim pide
12.30 gibi büyük kase yogurt
Akşam 18.00: 1 kepçe nohut+avuç ici kadar tavuk göğüs eti+karpuz
Şuana kadar 1.5 litre su (yatana kadar 2.5 lt olur) +1 yeşil çay + 1 kayisili form çayı
Akşam da muhtemelen normal çay iceriz
Sabah 10.30 : yarim pide
12.30 gibi büyük kase yogurt
Akşam 18.00: 1 kepçe nohut+avuç ici kadar tavuk göğüs eti+karpuz
Şuana kadar 1.5 litre su (yatana kadar 2.5 lt olur) +1 yeşil çay + 1 kayisili form çayı
Akşam da muhtemelen normal çay iceriz
- 11 Aralık 2019
- 3.725
- 12.742
- Konu Sahibi blondeaddict
- #797
Ben yapacağımıza inanıyorum yeter ki motivasyonumuz kırılmasın diyet beyinde biten bişey 1 ay ince şu yediklerimin en az 5 katı fazlasını yiyordum ve açtım şuan az yiyorum gayet dinç ve rahatımAyyy kız resmen hayallerimi söylüyorsun bana..
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #798
Valla bende aynen.. yeni başladım henüz ama rahatladigimi hissediyorum şimdiden..
işten eve gelince ne yemek yapsam diye düşünüp duruyordum. Şimdi bir çorba yanına ya salata yada yogurt... Saolsun eşimde memnun bu durumdan.. onunda kilo vermesi gerekiyor çünkü.. işine geliyor yemek yapmamam..
- Konu Sahibi blondeaddict
- #799
Testlerin sonucunu bekliyorum..inşallah kalıcı değildirde burdaki ah vahlarımı okur ay ne kafa şişirmişim derim.. iki öğün yemem gerek artırmak için deee bu aralar vakit bulamıyorum.. haa siz benden çok tecrübeli bayanlr dersenizki tmm tatlı ye , kalori olsunda çikolatadan olsun, koşarken bile yerim, mekik çekerken her kalktığımda yerim ! Kesin vakit bulurum ona
ay ay ay keşke öyle bir hayat olsa.... Geçen sene kilo veremiyorum diye (o zaman 82 kiloydum
) dietisyene gitmiştim o söylemişti, çok aç kalmanın ters etki yaratacağını. Sayesinde 75 e düşmüştüm ama boğazlar kanununu çiğneyince doğal sınırlarımı aştım tabi
- 7 Kasım 2015
- 112
- 174
- 39
- Konu Sahibi blondeaddict
- #800
Şuan yürüyüşte yım kızlar çok iyi geliyorr
Benzer Konular
