Sagolasin canim süt muz tarçın bunlari robotta çektim ictim.. yanindada bi cıss yedim amaAfiyet olsun
Afiyet olsun.
Süt, bir iki kaşık varsa yulaf bide kakao ile puding ? Hiç de beceremem Böyle şeyleri
aslını ıstersen çok pişman değilim vücudumun tatlıya ihtiyaci vardi sanirim resmen yorgunlugum gitti. Cumalari tartiliyorumya ben bu sabah eksi ciktim cok mutluyummmmmmmm desene bayrama fit gireceksin canım.cok sevindim valla.Günaydın kızlar
Hayırlı Cumalar Allah herkesin duasını kabul etsin gönlündekini versin bu mübarek günde
Bugün 400 grcık daha gitmiş çok şükür olmayan gömleğim oldu bugün mutlu birgün olsun inşallah
O zaman sade nescafe gelsin
ooyyyy süper valla...Günaydın kızlar
Hayırlı Cumalar Allah herkesin duasını kabul etsin gönlündekini versin bu mübarek günde
Bugün 400 grcık daha gitmiş çok şükür olmayan gömleğim oldu bugün mutlu birgün olsun inşallah
O zaman sade nescafe gelsin
önceden olmayan kıyafetlere girebilmek müthiş bişey...
inşallah canım çok hevesliyim bu sefer baya azimliyim hergün spora gidiyorum biri dese 10 gün aç kal zayıflarsın kalacam öyle gaza geldim tabi ilerleyen zamanda azalacak gr gr zor gidecek ama günlük eksi görmek baya motive ediyor insanı inaşalalh bayrama kadar bende çok hevesliyim 7 günüm var bugunle hadi inşalah hep beraber
sabah sabah evin içinde resmen dans ettim ya tartıda hem eksi görmek hemde kıyafetler olması süperr hep beraber inşalahh bol bol eksili günler olsunooyyyy süper valla...
olmuş olmuş
amiiinnnn.... Allah'ım inşallah..sabah sabah evin içinde resmen dans ettim ya tartıda hem eksi görmek hemde kıyafetler olması süperr hep beraber inşalahh bol bol eksili günler olsun
Senin adına çok sevindim tebrikler cnmooyyyy süper valla...
hadi inaşllah canım seninde hayırlı haberlerini bekliyoruz
gittim ilk sayfadan kaç kilosun diye baktım maşalalh sen bnm olmak istediğim kilodasın nerdeyse maşallah güzelde vermişsin az kilo kalınca daha zor oluyor demi
ama beraberce başaracagız
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
suyu biraz daha arttırsan, yürüyüş de yapıyorsun iyi olur Tahmin ederim ben de çok üşeniyorum yürüyüş kolay geliyor da ağırlık İçin adapte olamıyorum bir türlü
Hayırlı olsun 18/6 kararı iyi gelsin şifa getirsinBugun sabah haslanmis yumurta peynir zeytin salatalik oglen biraz badem aksam tavuk yogurt yedim . Chloe leslie eliptik yaptimyakladik 3 lt su cay kahve ictim . Guzel gecti bugun . 16/8 yapiyordum artik 18/6 yapiyorum . Ama cumartesi gunu aksam yemeginde misafir olacak yediklerime dikkat etsem de malesef saat biraz sorun o yuzde O gun tek ogun beslencem pazar gunu de yememeye caliscam . Pazartesiye de kismet bakalim tarti ne dicek
Canım çok tebriklerGünaydın kızlar
Hayırlı Cumalar Allah herkesin duasını kabul etsin gönlündekini versin bu mübarek günde
Bugün 400 grcık daha gitmiş çok şükür olmayan gömleğim oldu bugün mutlu birgün olsun inşallah
O zaman sade nescafe gelsin
ne büyük mutluluk Akşam çok az bilerek mi diye düşündüm ?Günaydııın dün olan menüm
12:00 klasik kahvaltı yumurta peynir salatalık 19:00 salata kapanış
Yemek aralarında kahve içtim ve 3 lt su dün sporum yoktu izin günü ilan etmiştim bu akşam inşallah sporuma devam edicem
Cısa rağmen eksiSagolasin canim süt muz tarçın bunlari robotta çektim ictim.. yanindada bi cıss yedim ama
tebrikler bugün disiplinle devam aman ha AyyyyyBende pazartesi bekleyemedim tartıldım ve sonunda 89 u gördümm tam 5 günde - 1.1i gördüm
bugün hep güzel haberler var pazartesi sallarız biz burayı 
O gömleğe girilecek
Cnm hedefim 54 kg gecen sene indimde zaten o yüzden o hedefe ulasmadan buradan gitmicezzzgittim ilk sayfadan kaç kilosun diye baktım maşalalh sen bnm olmak istediğim kilodasın nerdeyse maşallah güzelde vermişsin az kilo kalınca daha zor oluyor demi
gerçekten öyle oldu aynen devam biraz sabırsızım birileri aa zayıflamışsın desin istiyorumCanım çok tebrikler
Aynen gireceğim, gireceğizzGünaydın kızlar
Herkese keyifli bir gün diliyorum
Sabahtan işlerim vardı şimdi girebildim
50 saat orucu dün öğleden sonra çok hafif açmıştım. Bugün sabah da tartıldım 78 kiloyum yani oruç sonu -1 gitmiş
Bakalım pazartesiye kadar ne olur göreceğiz
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Tahmin ederim ben de çok üşeniyorum yürüyüş kolay geliyor da ağırlık İçin adapte olamıyorum bir türlü
Hayırlı olsun 18/6 kararı iyi gelsin şifa getirsin
Cumartesi İçin harika karar vermişsin böylece sıkıntı olmaz
Umarım tartı da seni üzmesin
Canım çok tebrikler
Akşam çok az bilerek mi diye düşündüm ?
Afiyet olsun
Cısa rağmen eksi
Ayyyyy
O gömleğe girilecek
maşallah canım yine inersin daha önce olduysa yine olur sadece zaman ve sabıra ihtiyacımız varCnm hedefim 54 kg gecen sene indimde zaten o yüzden o hedefe ulasmadan buradan gitmicezzz
