- Konu Sahibi blondeaddict
- #3.721
Bende aynıyım haftanın 5 değil 7 günü yapıyorum ama tartıda fazla eksi görmüyorum belki kas yapıyoruz bilmiyorum ama direnci bir kırsak tartıya çok güzel yansıyacak inanıyorumGünaydın kızlar tekrardannn
Bugün farkettim ki sporsuz diyet olmazmış(evet günaydın)
Yani şöyle ki kilo olarak gerçekten 5 kg max 1 beden küçültür ama görüntü olarak 2 beden küçülmüş gibiyim ama tabi ben spora başlayalı 2 ayı geçmiştir ve haftada 5 gün yapmaya çalışıyorum
Belki bu nedenle yüzümde çökme olmadı pek gerçi benim suratım zaten hiç öyle dolgun olmadı da
Ama yine spor kaynaklı mı bilmiyorum kilo kaybım çok az bu durumu yaşayan başka var mı aramızda?
Dün isveç diyetine baya bir bakındımdeneyen var mı?
İsveç diyetini yapmıştım 4 kilo verdim diyet listesine birebir uydum 2 hafta hiç kaçamak yapmamıştım yürüyüş ve pilates de yapmıştım çok güzel olmuştum 4 sene önceydi metabolizma yaş ilerledikçe yavaşlıyor şimdi eskisi gibi veremiyorum
o direnç hangi kilodan sonra kırılacak çok merak ediyorum görebilecek miyim
en azından şekle giriyoruz o da bişeydir
Börek, pilav, tatlı gibi şeyler yedim, ama köfte yiyerek proteinimi de aldım. Ayrıca 9.4 km bisiklet sürdüm, bacaklarımı hissetmiyorum şuan 
