- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #341
Yoğurt tarçın içine bir iki kuru kayısı da olabilir onu da severim ben bazıları yulaf da koyuyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- #342
Hic denememistim oyle, deneyim :)
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
- Konu Sahibi blondeaddict
- #343
- Konu Sahibi blondeaddict
- #344
selamlar hanımlar .bugün iş yerinde öğle yemeğinde lahmacun yaptırdılar herkese, yemedim dayandım 
çok severim normalde onun yerine 1.5 kase cacık üzerine de karpuz yedim
çok severim normalde onun yerine 1.5 kase cacık üzerine de karpuz yedim
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
- Konu Sahibi blondeaddict
- #345
Canım bir tane bol yeşillikle yeseydin keşke incecik hamur nede olsaselamlar hanımlar .bugün iş yerinde öğle yemeğinde lahmacun yaptırdılar herkese, yemedim dayandım
- Konu Sahibi blondeaddict
- #346
yemedim vicdan azabı çekmeyeyim daha sonra diye
1 öğün ödül veririm 5 kilo verdikten sonra o zaman yerim :)
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
- Konu Sahibi blondeaddict
- #347
Kaç kilo fazlan var yada ideal kilon nediryemedim vicdan azabı çekmeyeyim daha sonra diye
- 26 Mayıs 2020
- 7.100
- 37.293
- 498
- Konu Sahibi blondeaddict
- #348
Selam:)
Geldiğimden beri alerjim berbat durumda ilaç içip uyukluyorum sürekli
Yediklerimi yazamıyorum çünkü tam dikkat etmedim mutsuzum
Geldiğimden beri alerjim berbat durumda ilaç içip uyukluyorum sürekli
Yediklerimi yazamıyorum çünkü tam dikkat etmedim mutsuzum- Konu Sahibi blondeaddict
- #349
hamilelik ve emzirme de toplam 35 aldım .25 verdim 10 kaldı.10 kilo verirsem hamilelik öncesi halime dönücem. ama o zaman bile 5 fazlam vardı etti 15.ama kendime daha küçük hedefler koyuyorum.şuan hedefim 5 kilo. 15 kilo düşünürsem imkansızmış gibi geliyor.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #350
sağlıgınız daha önemli çok geçmiş olsun siz önce kendinize dikkat edinSelam:)
Geldiğimden beri alerjim berbat durumda ilaç içip uyukluyorum sürekli
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #351
Canım selam, bence 1 tane ile kalırsan lahmacun masum ne olacak bol yeşillik ve ayranlayemedim vicdan azabı çekmeyeyim daha sonra diye
Gün içinde başka ekmek tüketmezsin olur biter
Selam hay Allah çok geçmiş olsun.Selam:)
Geldiğimden beri alerjim berbat durumda ilaç içip uyukluyorum sürekli
Toparlanınca yazılır dert değil bi sağlığa kavuş, o arada kaldığın yerden devam 
- Konu Sahibi blondeaddict
- #352
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
- Konu Sahibi blondeaddict
- #353
Selam arkadaşlar bugün akşam yemeğini erkene çektim toplam tokluk sürem 5,5 saat olmuş oluyor
Akşam yemeği 17:30
Sebze çorba
1 tabak kıymalı kabak yemeği
Yeşil salata
Aralarda bir avuç Antep fıstığı bir dilim elma bol su bir kupa yeşil çay
Akşam yemeği 17:30
Sebze çorba
1 tabak kıymalı kabak yemeği
Yeşil salata
Aralarda bir avuç Antep fıstığı bir dilim elma bol su bir kupa yeşil çay
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
- Konu Sahibi blondeaddict
- #354
Kilo vermek bazılarımız için o kadar zor ki ben şuan 67 kiloyum bir kilo bile vermek benim için çok zor
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #355
Menü güzel. Antep fıstığı kontrollü yenirse çok faydalı. Ben kendimi kaybediyorum başlayıncaKilo vermek bazılarımız için o kadar zor ki ben şuan 67 kiloyum bir kilo bile vermek benim için çok zor
Kilo verirken çok zorlandığımız kilolar oluyor uzun süre kaldığımız yerler. Ama yapacağız pes etmeyelim
Bende hep aynı rakamlarda takılır kalır işte bu sefer yürüyüşü sırf ondan çok disiplinli yapmaya çalışıyorum metobolizma hızlansın diye
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #356
- Konu Sahibi blondeaddict
- #357
Selam kızlar dün kan tahlili yaptırdım aşırı saç dökülmesi vardı ve kilo vermekte çok zorlanıyorum diye tiroidten dolayı mı diye...çok şükür değerlerim iyi çıktı sadece demir eksikliği ileri derecede
saçım dökülmesi bu yüzdenmiş. kilo verememek ise açlık şekerime bağlı çıktı 95miş 100 olursa Allah korusun diyabet olurmuş kilo vermem bu yüzden önemli
Yarın tartı günüm ama özel güne 1-2 gün var tartıda eksiden çok + görmem inşallah
saçım dökülmesi bu yüzdenmiş. kilo verememek ise açlık şekerime bağlı çıktı 95miş 100 olursa Allah korusun diyabet olurmuş kilo vermem bu yüzden önemli
Yarın tartı günüm ama özel güne 1-2 gün var tartıda eksiden çok + görmem inşallah
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #358
9/6 Menü 16/8
12.00: incecik kaşarlı tost, yeşillik,çay
18.00: 4 haşlama tavuk baget, yoğurtlu semizotu salatası
Çay, kahve,maden suyu, 1 bardak kola zero
Bolca su
8 kilometre yürüdüm
12.00: incecik kaşarlı tost, yeşillik,çay
18.00: 4 haşlama tavuk baget, yoğurtlu semizotu salatası
Çay, kahve,maden suyu, 1 bardak kola zero
Bolca su
8 kilometre yürüdüm
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- 398
- Konu Sahibi blondeaddict
- #359
Tiroid olmamasına çok sevindim. Şeker kilo verince gider, bu sistemle kontrol altına alacaksın inşallah
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
- Konu Sahibi blondeaddict
- #360
Herşeyi yiyip kilo almayan ekmeksiz sofradan kalkmayan insanları çok kıskanıyorum ben hep acaba kilo alırmıyım diye düşünmekten bıktım bebek sahibi olmak istiyorum doktor biraz kilo vermen gerek dedi 7 kilo fazlam var inş bu sefer olacakMenü güzel. Antep fıstığı kontrollü yenirse çok faydalı. Ben kendimi kaybediyorum başlayınca
Kilo verirken çok zorlandığımız kilolar oluyor uzun süre kaldığımız yerler. Ama yapacağız pes etmeyelim
Bende hep aynı rakamlarda takılır kalır işte bu sefer yürüyüşü sırf ondan çok disiplinli yapmaya çalışıyorum metobolizma hızlansın diye
Birazdan yürüyüşe çıkıcamBenzer Konular
