annamam yanlışş
kendiyle barışık bir insan evladıyım ben
80 desem
ardına boyumu da eklesem 1.78 desem ona da
nası bi iri kıyım
Olabilir tabisi kuzum ama senin için zamanımı bilmiyorum tam evlilik arifesi çünkü
)
kızlarr herkesin derdi ayrı inanın sağlıklı kilonuzdaysanız hiç dert etmeyin kimisinin kemikleri iri olduğu için ideal kilosunda olsa bile kilolu gösterir benimgibi kemikleri içnce olanlarda ideal kilosunda olsa bile zayıf gösterirşimdi 52 kiloyum ve çok rahatım herkes çimento cuvalı kadarsın diyor ama takmıyorum
ideal kilo, ideal kilo hesaplama, kilo alma, kilo verme
bu sitede ideal kilonuz neymiş öğrenebilirsiniz ona göre kilo vermek için hedef belirlersiniz
millet niye zayıfsın diyoki ozamaaann 
düğüne kadar veremem zaten ben bircanım ama almayayım bari ya
2 gündür ciddi şiş hissediyorum kendimi ya gerçekten kilo aldım ya da dkh dan(biliyom bu muhabbet baydı artık
sabahları alyansım çok zor giriyo parmağıma 2 günde parmak şişmanlatacak ne yemiş olabilir:26:
akşama doğru o şişlik biraz iniyo ama ne bilim yinede korkuyorum iyice şişicem diye
kızlarr herkesin derdi ayrı inanın sağlıklı kilonuzdaysanız hiç dert etmeyin kimisinin kemikleri iri olduğu için ideal kilosunda olsa bile kilolu gösterir benimgibi kemikleri içnce olanlarda ideal kilosunda olsa bile zayıf gösterir
ideal kilo, ideal kilo hesaplama, kilo alma, kilo verme
bu sitede ideal kilonuz neymiş öğrenebilirsiniz ona göre kilo vermek için hedef belirlersiniz
75 de anlaşak bari yaaPinarrr deme öyle şişkoyum falan diyodum taamm son mesajını gördümmmm
1,78 boya 80 kilo çok diillkiiiEminim fıstık gibisindir dee bizi kandırıyosundur seennn
yan yana ve üst üste 2 tane siboş yapıyosun sen ya
boyuna göre iyidir kilon ozaman :26:
neyse maşallahh diyiimm bebeemmm bi yerlerini kaşı sende amaannn
yaptımmmm
normal kilo dedi bana
canım sen nasıl hep 42-45 ken 50 küsur oldun evlenincemi yoksaa
tedavi olunca otomatikman kilo almaya başladım çünkü normaldede iştahım yerinde çok yiyen biriydim nişanda 42 kiloydum 6 ayda 57 oldumama evlilik öncesi çok koşuşturmaktan 5 kilosu gitti iyikide gitmiş rahatladım şimdi hala evle iş arası koşuşturmaktan almadım kilo ama 55 olsam iyi diyorum zaten minyonum günde 2,5 litre su iç öncelikle bizim muhasebeci karbonhidrat diyetiyle 20 kilo verdi istersen sende öyle bir diyet yapabilirsin 29 günün kalmış ekmeği ve hamur işini kes cnm eğer oruç tutuyorsan yemekten sonra yürüyüşe çıkma imkanın varsa çıkabilirsin cmtsi pazar yürüyebilirsin yürüyüş çok sıkılaştırıyor evlendikten sonrada bu tempoda devam edersen ideal kilona ulaşırsın inş cnm nişandan sonra rast gele kan tahlili ve hormon tahlili yaptırmıştım kontrol amaçlı orda troid hormonlarımda problem çıktı meğer senelerdir o nedenle kilo alamıyormuşum
pınarcım sen hiç troidlerine baktırdın mı bak benim seneler sonra çıktı aslında arada kontrole gitmek gerekiyor kimi zaman umursamadığımız kan tahlilinde maşallah herşeyi görüyor doktorlar
pınarcım sabahları şiş hissetmen normal yataktan kalkıyorsun ellerin ayakların hareketsizlikten şişiyor bircanın dediği gibi kabızlığında varsa
sen yine 5 kilo hedefin varsa ver o beş kiloyu cnm
2 gündür böyleyim gömlek giyiyorum ya göğüs kısmında açıklık oluşmaya başladı düğmelerde daha 1 hafta önce yoktu
sahurda mı katı yiyosun diyon:26:kahvaltı ediyorum ben sahurda yemek yiyemem hiç napsam çorba mı içsem acaba sahur da da:44:
kayısı çok yedim ama inan fayda etmiyo bana hiç bişey
geçen gün yoğurt çorbası yiyince o çok iyi gelmişti baya rahatlatmıştı yani
bende normalde süt yoğurt peynir gibi şeyler yiyemememe yordum durumu:26:
siskinligin mi var:26: yesil cay icsen canim o belki iyi gelir, bana iyi geliyor 2 gündür böyleyim gömlek giyiyorum ya göğüs kısmında açıklık oluşmaya başladı düğmelerde daha 1 hafta önce yoktu
sahurda mı katı yiyosun diyon:26:kahvaltı ediyorum ben sahurda yemek yiyemem hiç napsam çorba mı içsem acaba sahur da da:44:
kayısı çok yedim ama inan fayda etmiyo bana hiç bişey
geçen gün yoğurt çorbası yiyince o çok iyi gelmişti baya rahatlatmıştı yani
bende normalde süt yoğurt peynir gibi şeyler yiyemememe yordum durumu:26:
Atlamis gibi oluyorum ama
yeşil çay deneyeyim bide evet canım haklısın
canım geçen hafta nikah işxlemleri için yaptırdık kah tahlili kansızlık çıktı yalnızca troidde sorun olsa çıkardı sanırm dimi orda:26:
ama sadece 2 gündür böyle gamzecim ya sadece 2 gündür alyansım girmiyo parmağıma
oruç tutuyorum Allah kabul ederse rahat 3 litre su içiyorumdur ama bende kronik bi kabızlık var işte ne yaptıysam olmuyo geçmiyo
3 günde 1 mi çıkar bi insan
ben en son salı çıkmıştım bak
yürüyüş yapmadığım gün yok aslında benim ama olmuyo olmuyo olmuyo
t1 t2 tsh değerlerine bakarlar bir problem varsa hemen çıkar tedavi uygularlar benim değerlerim çok düşüktü sıfır ve sıfırın altı çıkıyordu hep çok şükür düzeldim ama bir kaç aya kadar tekrar baktırmam lazım tekrarlamayacağını kimse garanti edemiyor malesef 
yok cnm normal kan tahlilinde çıkmaz özellikle troidlerime baktıracam demelisin
cnm kuru kayısıyı bir subardağı suyun içinde beklet akşamdan koy sabah aç karnına o suyu iç ve kayısıları ye her sabah bunu uygula cnm inş kabızlığını giderir birde keten tohumunu havanda ezip yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin o da çok iyi gelir
aslında var ya ben gece sahurda ertesi güne çok acıkmim diye abartiyorum
e her şekilde çok acıkıcam zaten o kadar yediğim halde şu anda çok çok acım
yemeyeyim bari bişey ya su içeyim yeşil çay falan içeyim hatta sahurda sabaha daha rahat uyanırım en azından
akşamları ekmek pek yemem zaten çok canım çekerse ramazan pidesinden koparırım aç buçuk ama ben makarna pilav bunları çok yiyorum
bide börekler tatlılar dondurmalar
maydonozu biliyorum lisedeyken yapıyodum onu çok kötü kokuyodu
kırmızılarla işaretlediğim yerler
çok yiyip yatıyorsun ya direk kilo sebebi cnm malesef tokluk verecek seyler yemeğe özen göster cnm özellikle süt iç hiç susatmıyormuş ben süt mideme dokunduğu için içemiyorum malesef yumurta ye patates haşlayıp 1-2 ad yiyebilirsin aslında var ya ben gece sahurda ertesi güne çok acıkmim diye abartiyorum
e her şekilde çok acıkıcam zaten o kadar yediğim halde şu anda çok çok acım
yemeyeyim bari bişey ya su içeyim yeşil çay falan içeyim hatta sahurda sabaha daha rahat uyanırım en azından
akşamları ekmek pek yemem zaten çok canım çekerse ramazan pidesinden koparırım aç buçuk ama ben makarna pilav bunları çok yiyorum
bide börekler tatlılar dondurmalar
maydonozu biliyorum lisedeyken yapıyodum onu çok kötü kokuyodu
sağlık ocaklarına gitmeyeli çok uzun zaman oldu artık yapıyorlarmı bilmiyorum ama ben 2011 senesinde gittiğimde yapmıyordu benide sağlık ocağı yönlendirdi hastaneye cnm hormona bakamıyoruz diye
sağlık ocaklarında baklıyomu canım buna hastaneye mi gideyim:26:
senin çok düşükken zayıftın öyle mi:26:benim de o zaman yüksek olma ihtimali mi var yani:44:
kayısı kuru incir suyu zeytin yağı kantron yağı daha neler neler
sen izmirdeydin dimi hangi semtte oturuyorsun cnm nişandan sonra rast gele kan tahlili ve hormon tahlili yaptırmıştım kontrol amaçlı orda troid hormonlarımda problem çıktı meğer senelerdir o nedenle kilo alamıyormuşum
pınarcım sen hiç troidlerine baktırdın mı bak benim seneler sonra çıktı aslında arada kontrole gitmek gerekiyor kimi zaman umursamadığımız kan tahlilinde maşallah herşeyi görüyor doktorlar
atla ilkayım atla
hoşgeldin
şişkinlik mi yoksa 2 günde 10 kilomu aldım bilmiyorum
son bi haftadır giderek daha şiş uyanıyorum
bu akşam iftardan sonra içeyim hemen
benim bunye bjnu kaldiramaz zaten heme kabizlik ardindan da kiloya dönüştürür.. son olarak - #direnpinar 
