• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

En başarılı bulduğunuz ''Hazır Yufka Börek Tarifi '' hangisidir?


  • Ankete Katılan
    785
  • Anket Kapalı .
Oof sağlıklı olan çoğu şey de tatsız tutsuz:KK70:
Bir sayfa var sağlıklı yapıyor herşeyi ama inanılmaz albenili. Valla yapasım geliyor. Malzemeleri okuyunca vazgeçiyorum. Organik yaşamak için fazla fakirim
 
2 öğün besleniyorum:)Sabah ve akşam:)Gece yemem:)Ne bileyim işte:)
Ben evlendikten sonra yeme düzenim değişti akşam yemeği.. çaydı.. tatlı yada bisküvi çerez derken tam kilo yapan bir yeme düzenine geçtim.. 3 yıldır ama baya düzelttim.. diyette olmasam bile akşamları yemekten sonra yememeye çalışıyorum.. mesela misafirlikte ikram edilenleri asla geri çevirmezdim .. şimdi sessizce geri çeviriyorum.. ayıp diyolar ama ben o kdr kiloyu kolay vermedim..
 
Bende bir diyet programina katilmistim orda hurma toplari diyet listesinin tek guzel seyiydi valla hurmayi zaten cok severim 😃
Ben onu kayısı ile de yapıyorum:)
Çocuklar bile seviyor:)
 
onlar kabul edilebilir ama ne bileyim bazı yiyecekler allasan da pullasan da aslı baki kalıyor yenmiyor ya yani yulaf lapasız da kilo verilebilir chia kinoa vs zaten bunlar bizim coğrafyamızda yoktu 3-5 sene öncesine kadar
O kdr kilo verdim hiç öyle değişik şeyler yemedim..
 
2 öğün besleniyorum:)Sabah ve akşam:)Gece yemem:)Ne bileyim işte:)
İki ogun onerilmiyor 3 ogun arti ara ogunler olmasi lazım ama cok dikkat gerektiriyo bize pek uymuyo ama biz oglum sebebiyle cok erken kalktigimiz icin mutlaka 3 ogun yapiyoruz aslinda yemek yedikce metabolizma calisiyor biraz fazla incelik var ya :)
 
Ben evlendikten sonra yeme düzenim değişti akşam yemeği.. çaydı.. tatlı yada bisküvi çerez derken tam kilo yapan bir yeme düzenine geçtim.. 3 yıldır ama baya düzelttim.. diyette olmasam bile akşamları yemekten sonra yememeye çalışıyorum.. mesela misafirlikte ikram edilenleri asla geri çevirmezdim .. şimdi sessizce geri çeviriyorum.. ayıp diyolar ama ben o kdr kiloyu kolay vermedim..
Canım akşam yemem zaten :)Yani bu yıllardır böyle:)
Abur cubur yok bizde:)
Genelde sağlıklı besleniyoruz.Kızartma yapmam:)Bugün fırında kabak ve patates kızarttım az yağ ile üzerine yoğurt:)
 
İki ogun onerilmiyor 3 ogun arti ara ogunler olmasi lazım ama cok dikkat gerektiriyo bize pek uymuyo ama biz oglum sebebiyle cok erken kalktigimiz icin mutlaka 3 ogun yapiyoruz aslinda yemek yedikce metabolizma calisiyor biraz fazla incelik var ya :)
İşte o bana çok geliyor aksine kilo alırım:)
 
görün bakın edep saygı ilgi görün,arkadaşınızı örnek alın :KK74:
Yiğidi öldü r hakkını yeme şimdi hem becerikli hem güzelsin Allah sevdiklerine bağışlasın canım:KK60:
 
onlar kabul edilebilir ama ne bileyim bazı yiyecekler allasan da pullasan da aslı baki kalıyor yenmiyor ya yani yulaf lapasız da kilo verilebilir chia kinoa vs zaten bunlar bizim coğrafyamızda yoktu 3-5 sene öncesine kadar
Diyetisyenim demişti ki keten tohumu ile bulgurun hiç farkı yok. Elit müşteriye bulgur dediğimiz zaman beğenmiyor o yüzden keten tohumu yiyin diyoruz demişti. Hamileyken gitmiştim diyetisyene. 1 ayda 4 kilo alınca gitmek farz olmuştu 🤭
 
Back