- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Anksiyete yaşayanlar hadi gelin dertleşelim...
- Konu Sahibi ruhan
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
ewet pozitif düşününce kendini telkin edince daha iyi oluyor insan
- 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
Merhaba geçmiş olsun bende anksiyete ve panik atak hastasıyım ne kötüdür bilirim ben evliyim çocuğum var istesemde istemesemde bu hayatı yaşamak zorundayım inan senin gibi bekar ve çalışıyor olsaydım bu hastalıktan daha rahat kurtulurdum çünkü farklı insanlar ve ortamlar beni rahatlatıyor
sana tavsiyem farklı insan ve ortamlarda bulunmaya çalış mesela yeni bir aşk yeni bir uğraş korku ve endişelerini azaltacaktır yol yakınken bunu yenmeye çalış yoksa zamanla hastalık dahada ilerleyebiliyor
sana tavsiyem farklı insan ve ortamlarda bulunmaya çalış mesela yeni bir aşk yeni bir uğraş korku ve endişelerini azaltacaktır yol yakınken bunu yenmeye çalış yoksa zamanla hastalık dahada ilerleyebiliyor
Son düzenleme:
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
merhaba çok geçmiş olsun Rabbim cümlemizin yardımcısı olsun. ewet canım çok hakılısın ama sosyal ortamım hiç yok denecek kadar az. yani çalışıyorum iş yerinden çıkıp eve dönüyorum.
pazar günüde evdeyim. çevremde arkadaşım yok ondan daha sıkıcı geçiyor. sosyalleşmek için birileri olmalı keşke benimde olsa. insan yaşıtlarını arıyo çevremde hep benden çok büyük kişiler var onlar bana ayak uyduramıyacağı için ben onlara ayak uyduruyorum. buda beni günden güne böyle yaptı. ilaç kullanmıyorum yaklaşık 1 aydır pozitif düşünmeye çalışıyorum ve durumu mutluluğa çevirmekle uğraşıyorum. yani bir nevi pollyannacılık. ama iyi geliyor çünkü daha iyiyim çok şükür. sen ilaç kullanıyor musun? ben çok kg aldım o yüzden kullanmaya korkar oldum..
- 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
Bende ilaç kullanmıyorum 4 gün kullandım berbat hissettim ilaç bağımlılık yapar diye korkuyorum
kullanmadan yenmeye çalışıyorum ama 2 aydır iyiydim 2 hafta önce üzücü olay yaşadım tekrar başladı bende araştırma içerisindeyim ama bu hastalıktan olan birçok kişi ilaçsoz yenemezsin diyor
sen daha başındası sanırım şimdilik sen yapabileceğin şeyi yapıyorsun
sosyal ortamlarda bulunmak , kafaya takmamak ,yeni uğraşlar ve herşeyden mutlu olmaya çalışmak
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
2 BUÇUK YILA YAKINDIR VAR DEPRESYONLA BAŞLADI BENİM Kİ. 1 BUÇUK YIL İLAÇ KULLANDIM . drlar, İlaçsız olmaz, vücut bazı kimyasalları az ya çok üretiyor böyle hastalarda, diyor internette araştırdığım kadarıyla. mecbur kalırsak tabi kullanıcaz. ama çok kötü olmadıktan içmiyorum. ne yapalım güçlü olmaya mecburuz, seninde Allah bağışlasın bebeğin var ne kadar güzel tüm sıkıntını alıyodur o. bu arada bazı bitkiler iyi geliyormuş şuan onları araştırıyorum bulursam paylaşırım canım
- 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
Bir sene ilaç kullanmanın faydası olmadımı? bırakırken zorlanmadınmı bağımlık yapmadımı
benim oğlum var 9 yaşını bitirdi öğretmenim ne yazıkki senin kadar gençte değilim 31 bitti yaşlandım
ben bide psikiyatrların ilaç vererek kendilerine bağımlı yapmak istediklerini düşündüğümden de ilaçsız kurtulmaya çabalıyorum off şu illetten bir kurtulsak
bitkilerle ilgili ibrahim saraçoğlu diye bir prof var o öenrilerde bulunmuştu istersen onuda bir araştır
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
Allah bağışlasın. yaşın gayette genç bence 31 nedir ki. öğretmen olman da çok güzel sosyal bir bayansın. ilaçlar bağımlılık yapmadı bende sadece aşırı keyifsiz ve ümitsizleştim gün geçtikçe sonra olumlu düşünmeye odaklanmaya başladım. ilacın hiç bir etkisi kalmadı zamanla üzerimde tabi kglar dışında
sizde uzun zamandır yok sanırım bu değil mi? - 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
Allah bağışlasın. yaşın gayette genç bence 31 nedir ki. öğretmen olman da çok güzel sosyal bir bayansın. ilaçlar bağımlılık yapmadı bende sadece aşırı keyifsiz ve ümitsizleştim gün geçtikçe sonra olumlu düşünmeye odaklanmaya başladım. ilacın hiç bir etkisi kalmadı zamanla üzerimde tabi kglar dışında
32 içerisindeyim sosyal bir ortamdayım ama kafa dengi insanlarla olmadıktan sonra boş
bende eğlenceli kafamızın uyuşacağı yaşıtlarımla olmayı tercih ediyorum bu tarz bir sosyallikten bahsetmek istedim
ben ilaç 4 gün kullandım böyle idare etmeye çalışıyorum ama kaygılarım ataklarım tam anlamıyla yok olmuyor dönem dönem artıyor
bir bakıyorsun çok mutluyum 2 dk sonra mutsuzum of duygularda karmakarışık ilaçsız iyileşenede daha rastlayamadım bu gidişle ilaç kullanıcam sanırım
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
çok katılıyorum kafa dengi insanlarla sosyal bişiler yapmasak evde oturup sohbet etsek dahi çok iyi geliyor terapi gibi. bir an çok mutlu olabilir, hemen arkasından durduk yere hiç birşey olmadan dünyanın en mutsuzu olabiliriz. aklına bin türlü saçma sapan şeyler gelir saçma olduklarını bilirsin ama endişe etmekten kendini alamazsın. hayattan haz almamak çok kötü bişi. bence bize iyi gelecek herşeyi elimizden geldiğince yapmalıyız. yani yapabildiklerimizi en azından. sonra pozitif düşünme, dua etmek herşeyden önce çok rahatlatıyor beni, ve ilacı en az 6 ay kullanmak sizde çok büyük değişiklikler meydana getirir. ilaç kullanmakta bişi yok sadece doğru ilacı bulmak önemli drla beraber tabi.
- 11 Mart 2010
- 5.252
- 718
anksiyetenin yüzeye çıkmasını tedirginlik, kaygı, endişe tetiklemez mi?
her an birşey olabilir korkusu.
genel hatları ile düzeninde ve bilinen döngü de ilerleyen yaşamda değil isek
anksiyetik dalgalanmalar şaşırtıcı değil.
evdeki,işteki yaşamdaki belirsizlikler oldukça anksiyetenin durabileceğine pek inancım yok. il değişimi ile birlikte değişen ve huzursuzluk barındıran yaşama şekli ile başladı anksiyete. lustral kullanıyorum birbuçuk senedir. ilk bir sene elli mg ile başladım, şimdi yüz mg kullanıyorum. hala tetikteyim, dişlerimi sıkıyorum, zaman zaman kalp çarpıntılarım oluyor. durgun haldeyken az olan bu belirtiler, sinir veya üzüntü veya öfke gibi duygularda yükseliyor. özellikle son zamanlarda sinirlendiğim zaman tansiyon düşüklüğü gibi, halsizlik gibi sanki şekerim düştü heralde deriz ya, öyle bir halsizlik hali geliyor. hemen birşeyler yemek ihtiyacı hissediyorum.
tansiyondur belki diye tuzlu ayran şekerdir belki diye meyve suyu içiyorum. sıvı gıda alımı kana daha çabuk karıştığından dengelemesi de hızlı oluyormuş. yarımşar bardak içiyorum ikisinden de.
bu hal en korkuncu oluyor. özellikle dışarıda başıma gelmesinden çok korkuyorum. merdiven çıkamayacak gibi oluyorum, muhakkak meyve suyu bulunduruyorum yanımda dışarıda iken.
her an birşey olabilir korkusu.
genel hatları ile düzeninde ve bilinen döngü de ilerleyen yaşamda değil isek
anksiyetik dalgalanmalar şaşırtıcı değil.
evdeki,işteki yaşamdaki belirsizlikler oldukça anksiyetenin durabileceğine pek inancım yok. il değişimi ile birlikte değişen ve huzursuzluk barındıran yaşama şekli ile başladı anksiyete. lustral kullanıyorum birbuçuk senedir. ilk bir sene elli mg ile başladım, şimdi yüz mg kullanıyorum. hala tetikteyim, dişlerimi sıkıyorum, zaman zaman kalp çarpıntılarım oluyor. durgun haldeyken az olan bu belirtiler, sinir veya üzüntü veya öfke gibi duygularda yükseliyor. özellikle son zamanlarda sinirlendiğim zaman tansiyon düşüklüğü gibi, halsizlik gibi sanki şekerim düştü heralde deriz ya, öyle bir halsizlik hali geliyor. hemen birşeyler yemek ihtiyacı hissediyorum.
tansiyondur belki diye tuzlu ayran şekerdir belki diye meyve suyu içiyorum. sıvı gıda alımı kana daha çabuk karıştığından dengelemesi de hızlı oluyormuş. yarımşar bardak içiyorum ikisinden de.
bu hal en korkuncu oluyor. özellikle dışarıda başıma gelmesinden çok korkuyorum. merdiven çıkamayacak gibi oluyorum, muhakkak meyve suyu bulunduruyorum yanımda dışarıda iken.
- 8 Mart 2011
- 477
- 2
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
canım kısaca anlatıyım sana ben.
1. uykusuzluk veya çok uyku hali( ya da rahat olmayan dinlendirmeyen bir uyku)
2. ufak ya da büyük bişeyde aşırı endişelenip telaşa kapılma (başına bişi gelmesede, gelebilme ihtimali bile aşırı endişenlenmene kormana sebep olur mesela)
3.huzursuzluk,gerginlik,tedirginlik,
4.sıkıntı,daralma
5.konsantre olamama
6.çabuk yorulma gibi... bunlar ve biraz dahası
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
geçmiş olsun canım terapi görüyor musun peki
- 11 Mart 2010
- 5.252
- 718
randevu tarihimin gelmesini bekliyorum. haftada bir 50 dakikalık terapini çok faydasını göreceğimi düşünüyorum. belirtilerin geçmesini çok çok önlemeyebilir belki ama kaygıyı yönetebilmeyi öğretir, öğrenince de kolaylaşır diye düşünüyorum.
istanbul da kadın ve aile sağlığı kurumlarında (153 telefon numarasından randevu alınabiliyor) ücretsiz terapi hizmeti veriliyor. bunun dışında kadına yönelik kanser tarama testleri, ücretsiz sigara bıraktırma poliklinik hizmetleri de var. her ilçenin kendi bünyesinde bağlı olduğu merkezlerde ücretsiz olarak yaptırılabiliyor. hatırıma gelmişken ekledim.
- 8 Eylül 2011
- 3.602
- 30
çok geçmiş olsun bende aynı dertten muzdaripim terapi inşallah iyi gelir bendede bu sıra ankseyite dorukta inanırmısınız demin eşim 5 dk sokağa çıktı bende 6. dakka kaygı ve panik başladı yaşayanada onla olanada çok zor bir durum Allah yardımcımız olsun
aslında benimde artık ilaç ve terapiye başlamam gerek ama devletteki psikiyatrlarada gitmedim hep özele gittim oda parasal açıdan insanı baya zorluyor
siz devletteki psikiyatra gittinizmi ?
