- 29 Ocak 2020
- 935
- 327
- 53
- 25
Hastalığın nedeni bu zaten kötü olmadığını biliyorsun ama bunu bilinç altına işleyemiyorsun bende anksiyetenin yanında ölüm korkusu da var ve ikisi aynı anda tuttuğu zaman dünyada cehennemi yaşıyorum
Hastalığın nedeni bu zaten kötü olmadığını biliyorsun ama bunu bilinç altına işleyemiyorsun bende anksiyetenin yanında ölüm korkusu da var ve ikisi aynı anda tuttuğu zaman dünyada cehennemi yaşıyorumAslında bayılsak ne olur ? Ölüm mü var sanki. Kendime çok kızıyorum ama işte engel olamıyorum. Ben kan görmeye iğneye dayanamam ve o durumların bazılarında bayılırım. Yani bilmediğim bir şey de değil bayılmak. Ama benimki sanki kontrolü kaybetme korkusu.
Ben yıllar önce psikiyatriye gittim 2,5 yıl ilaç kullandım. Prozac lustral ve yanında destek bir sürü şey. Obsessif kompülsif bozukluk ve anksiyete vardı. Sonra bıraktım geçti sandım ama ne zaman evde uzun süre yalnız kalsam tetikleniyor.Siz psikoloğa mı psikiyatri doktoruna mı gittiniz
İşte dediğimiz gibi yaşamayan bunu bilmez en iyi empatı yapabilen bir insan bile belli bir yere kadar anlar biziBir doktor bunu diyorsa biz ailemizden çevremizden şikayet etmeyelim anlamıyorlar diye. Çok üzücü. İnsan kendine bile bile bunu yapar mı hiç ?
Evet dimi ? Boş kalmamak lazım. O kadar boş kaldım ki dört duvar arasında. Şimdi de insan içine karışmaya korkuyorum panik yapıyorum. Pazartesi okul var ve ben ya kaygı yaşarsam diye korkuyorumBenim de öyle ama bazenleri en iyi en mükemmel geçen anımda bile yaşayabiliyorum çoğunlukla o boşlukta olduğumuz zaman nüksediyor ama
Kanser korkusu, ölüm korkusu, kalp krizi, kendini kaybetme… saymak istemem :) bir tavsiyem olacak ben de burada gördüm. İyi hissetmek ve panik atakta diye iki kitap var az önce şöyle üstünkörü okudum. Gerçekten etkili şeyler söylüyor. Yarın gidip almayı düşünüyorum. Adam baya garanti veriyor ve yazan kişi çok ünlü bir psikiyatrist. Bir araştırmanızı öneririm.Hastalığın nedeni bu zaten kötü olmadığını biliyorsun ama bunu bilinç altına işleyemiyorsun bende anksiyetenin yanında ölüm korkusu da var ve ikisi aynı anda tuttuğu zaman dünyada cehennemi yaşıyorum
Ben ilaç kullanımını aslında anksiyete de doğru bulmuyorum kendine zarar verme eylemi yoksa eğer ki kullanılmamalı çünkü kesinlikle ilaçlar bağımlılık yapıyor ve ilerleyen süreçte ilacı bıraktığın zaman daha kötü krizler geçirmeye başlıyorsun vücudun sakinleştirici ilaç istiyor çünkü ve ilaç alana kadar yaşıyorsun krizi bizzat yaşadığım için böyle düşünüyorum diazem bağımlısı olmuştum olmadan sakinleşmiyordum her akşam özel hastahaneye gidip 600 700 tl ücret ödeyip sakinleştirici yiyordum bıraktım hastahaneye gitmeyi çok kötü oldum günlerce aylarca her gün fenalaştım git gite krizin süresi azalmaya başladı şimdi azda olsa kontrolüm altındaBen yıllar önce psikiyatriye gittim 2,5 yıl ilaç kullandım. Prozac lustral ve yanında destek bir sürü şey. Obsessif kompülsif bozukluk ve anksiyete vardı. Sonra bıraktım geçti sandım ama ne zaman evde uzun süre yalnız kalsam tetikleniyor.
Ay ayyEvet dimi ? Boş kalmamak lazım. O kadar boş kaldım ki dört duvar arasında. Şimdi de insan içine karışmaya korkuyorum panik yapıyorum. Pazartesi okul var ve ben ya kaygı yaşarsam diye korkuyorum
Benim ilaçlarım açıkçası çok etkilemedi kötü anlamda. Yani öyle sersemlik uyku gibi şeyler olmadı. Çok iyiydim. Ben de doktorum gitti diye küsüp aniden bıraktım. Bir ay kadar çok sıkıntı çektim. Ama sonra çiçek gibiydim. Ve üstünden yıllar geçti. İşte ilk zayıf anında yokluyor.Ben ilaç kullanımını aslında anksiyete de doğru bulmuyorum kendine zarar verme eylemi yoksa eğer ki kullanılmamalı çünkü kesinlikle ilaçlar bağımlılık yapıyor ve ilerleyen süreçte ilacı bıraktığın zaman daha kötü krizler geçirmeye başlıyorsun vücudun sakinleştirici ilaç istiyor çünkü ve ilaç alana kadar yaşıyorsun krizi bizzat yaşadığım için böyle düşünüyorum diazem bağımlısı olmuştum olmadan sakinleşmiyordum her akşam özel hastahaneye gidip 600 700 tl ücret ödeyip sakinleştirici yiyordum bıraktım hastahaneye gitmeyi çok kötü oldum günlerce aylarca her gün fenalaştım git gite krizin süresi azalmaya başladı şimdi azda olsa kontrolüm altında
Ne düşünüyorsun peki kontrol altına almak için ne yapıyorsunAy ayybende bi ara dışarıya çıkamıyordum be zaman insan içine çıksam oracıkta anksiyetem tutuyordu tek başıma dışarı çıkamıyordum annem olucaktı illla sadece 2 defa yalnız çıktım anksiyetem yüzünden ehliyeti araba almayı da uzattılar korktular ailem ama dediğim gibi şuan kontrol altına alabiliyorum tek başıma dışarı çıkmaktan zevk alan bir insanım yavaş yavaş eski Halime geliyorum
Kitaplarım var ve inanır mısın o kitapları okumaya başladıktan sonra kontrol altına almaya başladım eğer ki unutmazssam 1 aya kadar evime dönücem isimlerini yazarımKanser korkusu, ölüm korkusu, kalp krizi, kendini kaybetme… saymak istemem :) bir tavsiyem olacak ben de burada gördüm. İyi hissetmek ve panik atakta diye iki kitap var az önce şöyle üstünkörü okudum. Gerçekten etkili şeyler söylüyor. Yarın gidip almayı düşünüyorum. Adam baya garanti veriyor ve yazan kişi çok ünlü bir psikiyatrist. Bir araştırmanızı öneririm.
Çok sevinirim. Ben de kitaplarımı okuduktan sonra mutlaka etkilerini yazacağım. Belki onlar da iyidir okumak istersiniz.Kitaplarım var ve inanır mısın o kitapları okumaya başladıktan sonra kontrol altına almaya başladım eğer ki unutmazssam 1 aya kadar evime dönücem isimlerini yazarım
Maalesef sadece uyku moduna alıyor kendisini ben psikiyatrise 2 defa gittim daha çok psikolog desteği gördüm onda da çıkmaza girdiğim zamanlar da online görüşme yaptımBenim ilaçlarım açıkçası çok etkilemedi kötü anlamda. Yani öyle sersemlik uyku gibi şeyler olmadı. Çok iyiydim. Ben de doktorum gitti diye küsüp aniden bıraktım. Bir ay kadar çok sıkıntı çektim. Ama sonra çiçek gibiydim. Ve üstünden yıllar geçti. İşte ilk zayıf anında yokluyor.
İsterim tabiki şu hastalıktan kurtulmak için nelerimi vermezdim ki aslında hepsinin bir sebebi var çocukluk tramvaları gençlik tramvaları çok zor bi hayatım oldu hala öyle gerçi bunlar yüzünden böyleyim bütün hayatımda güzel giden tek şey hayatımda ki insan onunda çok etkisi var iyileşmem deÇok sevinirim. Ben de kitaplarımı okuduktan sonra mutlaka etkilerini yazacağım. Belki onlar da iyidir okumak istersiniz.
Bu anksiyete krizi sakin olursan geçicek eğer ki böyle devam edersen daha kötü olucak nefes egzersizi yapıyorum o an temiz hava ihtiyacımız oluyor zaten nefes daraldığı için açık alana çıkıyorum cama balkona ne bulursam telefonu elime alıyorum birisini arıyorum kendi kendime farklı bir konu ile ilgili sohbet ediyorum aklımı dağıtıyorum olduğum alanı inceliyorum renklerini şekillerini yorumluyorum sonra zaten çarpıntım yavaş yavaş düzeliyor birşeyim kalmıyor tabi bende kalp rahatsızlığı olduuğu için daha çok panik yapıyorumNe düşünüyorsun peki kontrol altına almak için ne yapıyorsun
Travmalar… artık bu kelimeyi duymak bile istemiyorum.İsterim tabiki şu hastalıktan kurtulmak için nelerimi vermezdim ki aslında hepsinin bir sebebi var çocukluk tramvaları gençlik tramvaları çok zor bi hayatım oldu hala öyle gerçi bunlar yüzünden böyleyim bütün hayatımda güzel giden tek şey hayatımda ki insan onunda çok etkisi var iyileşmem de
Aynı şeyleri yaşıyoruz. Savaşıyorum hiçbir şey yok diye. Birbirimize destek olalım. Ben de okul için daha da kaygılanıyorum şu an. Mesajdan da konuşabilirizBana da akıl verin lütfen çok çaresizim gerçekten insan düzeliyor mu.günlerdir birşey yiyemiyorum uyuyamıyorum özellikle sabahları çok kötü oluyorum Pazartesi okul açılacak ondan çok korkuyorum tek başıma birşey yapamıyorum dışarı çıkmaya çok korkuyorum aşırı güçsüz düştüm çünkü kimsem de yok Ne komşum Ne arkadaş Ne akraba bir tek eşim var o da çalışıyor.
Genel kan tahlillerinizi yaptırın her şey normalse anksiyetedendirMerhabalar.
2 yıldır panik atak ve anksiyete ile ilgili terapi alıyorum. Çok zor zamanlar geçirdim ama şimdi daha iyiyim çok şükür. Fakat kafama çok takılan bir durum var. Bazen 5-10 saniye kadar kafam sersemliyor,ortamdan kopuyorum,bayılacak gibi oluyorum. Üstünde durmazsam geçiyor,telaşlanırsam daha kötü oluyorum. Kaygılandığım zamanlarda oluyor genelde ama bazende durup dururken oluyor.Şekerim mi düşüyor acaba diye endişelendm ama öyle olsa bu kadar kısa süreli olmaz diye düşündüm. Bu durumu yaşayan var mı? Fikirlerinize çok ihtiyacım var. Teşekkür ederim şimdiden.
Suan ayni durumları yaşıyorum pandemide aylarca evden çıkmayınca panik çarpıntı basladi bende ve artik ne zaman evden tek uzaklassam ya fenalasirsam ya bayılırsam korkulari geliyor ve panik oluyorum nasil kontrol edebildiniz bende eski halimi çok özledimAy ayybende bi ara dışarıya çıkamıyordum be zaman insan içine çıksam oracıkta anksiyetem tutuyordu tek başıma dışarı çıkamıyordum annem olucaktı illla sadece 2 defa yalnız çıktım anksiyetem yüzünden ehliyeti araba almayı da uzattılar korktular ailem ama dediğim gibi şuan kontrol altına alabiliyorum tek başıma dışarı çıkmaktan zevk alan bir insanım yavaş yavaş eski Halime geliyorum
Çok geçmiş olsun öncelikle ama maalesef ki tamamen bende kurtulamadım ara ara geliyor mesela şu sıralar toplu taşıma araçlarını çok sık kullanıyorum ve o kalabalıkta kafayı yiyecek gibi oluyorum aldığım eğitimden ötürü insanlarla çok iç içeyim ve şu sıralar zorlanmaya başladım ama hemen kafamı başka birşey ile meşgul ediyorum biraz zor olsada kendime geliyorum başka şeyler düşünüyorum birşeylerle ilgilenip dikkatimi dağıtıyorumSuan ayni durumları yaşıyorum pandemide aylarca evden çıkmayınca panik çarpıntı basladi bende ve artik ne zaman evden tek uzaklassam ya fenalasirsam ya bayılırsam korkulari geliyor ve panik oluyorum nasil kontrol edebildiniz bende eski halimi çok özledim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?