Evet tamamen hastalık korkusu. Psikiyatriste gittim ilac kullanmak istemediğimi soyleyince psikologa yönlendirdi o da çok fayda etmedi açıkçası. İşin kötü tarafı ben hastaneye de gidemiyorum korkumdan basit bir kan tetkikini bile erteledikce erteliyorum kötü birşey duyma korkusundan
Bende tam tersi aslında bir sıkıntı duyunca hemen hastaneye gidip muayene olmak istiyorum. Rabbime şükürler olsun hiçbir zaman kötü bir şey duymadım yani endişelerim hep yersiz çıktı. Ama her seferinde yine de bir şey bulup endişeleniyorum. Ya da tahlil sonuçlarım çıkana dek çok zorluk çekiyorum. Ya siz anlıyorsınuz beni işte. Atak zamanlarında uyuyamıyorum, yemek yiyemiyorum, titriyorum. O dönem hangi belirtiye takıntılıysam sürekli onu yaşıyorum. Her günümüze şükürler olsun şikayet etmiyorum Allah beterinden korusun.
Bu arada bizim durumumuzda ilaç tedavisi ve terapinin birlikte yürütülmesi gerekiyormuş. Aklınızda olsun
Güzel tavsiyeniz için teşekkür ederim yazınızı geç gördüm ve cevap verdim bunun için kusura bakmayın.
Yazınızı geç gördüm bundan dolayı da geç cevap verdim kusura bakmayın,tavsiyeniz ve iyi dilekleriniz için teşekkür ederim
gerçekten bunları söylemeniz içimi ferahlattı. Haklısınız, birkaç gündür hastalık konusunda hiç internete bakmıyorum kendime bu konuda sınır koydum umarım işe yarar bu korku atağı başladığı anda sevdiğim şeylere yöneliyorum ve şu an için azda olsa faydasını gördüm
Aminnn. Hissettiklerinizi o kadar iyi anlıyorum ki Rabbim yardımcınız olsun
Ah... Allah yardımcımız olsun, yalnızlık bu konuda çok etkili gerçekten ben köyde oturuyorum ve buraya taşındığımızda 12 yaşında falandım kimse benimle arkadaşlık kurmadı burda, ben de iyice içe dönük birisi oldum, geçen sene mezun olduğum lisede son yılda sıkı bir arkadaşlık kurdum ama okul bitti,arkadaşım şu an üniversite okuyor ben mezuna kaldım evde hazırlanıyorum tekrardan, o başka şehirde yaşıyor şu an sadece telefonla görüşüyoruz ve benim yaşadığım yerde yüz yüze konuşacağım, kafa dağıtabileceğim kimse yok ve bu da beni çok kötü etkiliyorSeni o kadar iyi anlıyorum ki defalarca buraya yazıp içimi rahatlatıyordum . Senin yaşadığın sorunların aynısını yaşamaktayım hastalık hastalığı biri bitiyor diğeri başlıyor taktım mı bi şeye kendimi yiyip bitiriyorum 3 aydır başım dönüyor bir sürü doktora gittim sonuçlar temiz tamamen psikolojik ama gel gelelim bana bunu anlat3 aydır ilaç kullanmaya başladım bir az daha iyiyim çok şükür ama aklıma geliyor mu tabiki de geliyor . Çoğunlukla yanlız kalıyorum ailemden uzağım ve eşim her zaman evde olmuyor görüşeceğim kişi bile yok çoğunlukla evdeyim boşlukta hissediyorum kendimi bazen bi kaç gündür üzüntü yaşıyorım fazlasıyla bu panik atagımı tetiklemeye başladı hemen başım dönüyor gibi hissediyorum .Allah yardımcımız olsun
( Amin çok sağolun bu korkular beni mahvettiAminnn. Hissettiklerinizi o kadar iyi anlıyorum ki Rabbim yardımcınız olsun
Dualarımdasınız, siz de bol bol dua edin Allah büyüktür.
Bu anlattıklarınızın aynısı bende de var en iyi ilacı da bi şeylerle meşgul olmak
Şuan tek yapman gereken ders çalışmak madem iyi anlaştığın arkadaşın kazanıp gitti sende çabalayıp onun okuduğu üniversitede bi bölüm kazanmayı hedefle çok güzel olur her şey kafa dengi bi arkadaşla üniversite yılları süper geçerAh... Allah yardımcımız olsun, yalnızlık bu konuda çok etkili gerçekten ben köyde oturuyorum ve buraya taşındığımızda 12 yaşında falandım kimse benimle arkadaşlık kurmadı burda, ben de iyice içe dönük birisi oldum, geçen sene mezun olduğum lisede son yılda sıkı bir arkadaşlık kurdum ama okul bitti,arkadaşım şu an üniversite okuyor ben mezuna kaldım evde hazırlanıyorum tekrardan, o başka şehirde yaşıyor şu an sadece telefonla görüşüyoruz ve benim yaşadığım yerde yüz yüze konuşacağım, kafa dağıtabileceğim kimse yok ve bu da beni çok kötü etkiliyor
Ben de söylediğinizi yapmaya gayret ediyorum eğer arkadaşımın yanında olursam daha iyi hissederim inşAllah yapabilirim
En çok da bu yüzden oluyor işte yanlız kalmaktan kaldıkça sürekli kafamız da kuruyoruz amin Allah hepimizin yardımcısı olsun çok zorAh... Allah yardımcımız olsun, yalnızlık bu konuda çok etkili gerçekten ben köyde oturuyorum ve buraya taşındığımızda 12 yaşında falandım kimse benimle arkadaşlık kurmadı burda, ben de iyice içe dönük birisi oldum, geçen sene mezun olduğum lisede son yılda sıkı bir arkadaşlık kurdum ama okul bitti,arkadaşım şu an üniversite okuyor ben mezuna kaldım evde hazırlanıyorum tekrardan, o başka şehirde yaşıyor şu an sadece telefonla görüşüyoruz ve benim yaşadığım yerde yüz yüze konuşacağım, kafa dağıtabileceğim kimse yok ve bu da beni çok kötü etkiliyor
Meditasyon ve nefes egzersizleri yapmanı öneririm. Bende de birkaç sene önce anksiyete bozukluğu teşhisi konmuştu. İyi geliyor denemelisinMerhaba kızlar,
Buraya yeni üyeyim fakat uzun zamandır konuları takip ediyorum,belki benimle aynı sorunu yaşayanlar varsa beni daha iyi anlarlar, biraz olsun daha iyi hissederim diye üye olmaya karar verdim. 19 yaşındayım ve 2,5 yıl önce anksiyete bozukluğu teşhisi kondu, kendimi o kadar çaresiz hissediyorum ki nasıl anlatsam bilemiyorum, aslında dört ay öncesine kadar kendimi çok iyi hissediyordum, kaygılarımı kontrol altına almayı başardığımı hissediyordum, geçti gitti artık dedim. Bir süre sonra farklı bi boyutta tekrar döndü
Teşekkür ederim, umarım işe yarar
Aynı bende sizin gibiyim. Dikiş makinesi aldım, unutayım oyalanayım diye. Kaygılar hep orada ki ,kötü olduğumda içimden gelmiyor oyalanmak bile.nefes alamıyorum son zamanlarda. Nefes açlığı yaşıyorum, yarım kalıyor sanki. Endoskopi oldum, birşey çımmadı. O gün iyiydim, sonra tekrar başladı. Kısır döngüdeyim resmen.
Atak dönemindesiniz muhtemelen. Hepimizin başına geliyor. Geçmeyecek gibi geliyor ama geçiyor. He daha sonra tetikleyici şeyler olursa tekrarlayabiliyor, daimi çözümü bilmiyorum. Terapi+ilaç tedavisi sanırım
