Altın kizlar zayıflıyor

beslenmeme hiç dikkat edemiyorum canım biraz da yğunum ama aldıkça alıyorm ben baya aldım...
Ben yediklerime dikkat edebiliyorum sadece cerez ve k.maras tarhanasini cok seviyorum ve fazlaca yukettigim olabiliyor,haliyle kilo vermemi zorlaştırıyor
 
ben de gündüş işteyim ama çok hantallaşıyorum spor yapmam gerekior
leslie ye de çok alıştığım için onu yapmak istiyorum ama aldğım kalori fazla biraz..:KK43:
Allah'ım kolylik versiqn, spor onveleri yapardim ama aksama kadar bende yorgun düşüyorum , biir zincirleri kirarsam bende spora baslicam tekrardan, eger ki kalori fazla oldugunu düşünüyorsan salata ve yoğurt bol tuketmeye calis canim
 
Baslka guypta 75 den basladim, bu grubu kurdugumda 73 den baslamistim halen devam ediyorum, biraz yavas ilerliyorumm yalniz🙈
 
X