-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
İyi akşamlar arkadaşlar misafirim vardı giremedim ;(
Bu günkü menüm
Sabah
Süt
Kahvaltı
Domates 1 tane
5 zeytin siyah
1 bardak şekersiz çay
Öğlen
Nescafe şekersiz
1 avuç Osmaniye fıstıgı
Şekersiz çay 5 tane
1 avuç çekirdek
Akşam
1 kase nohut kırmızı mercimek buğday çorbası içtim
C cizen_bayan
I IRMAKK70
Bu günkü menüm
Sabah
Süt
Kahvaltı
Domates 1 tane
5 zeytin siyah
1 bardak şekersiz çay
Öğlen
Nescafe şekersiz
1 avuç Osmaniye fıstıgı
Şekersiz çay 5 tane
1 avuç çekirdek
Akşam
1 kase nohut kırmızı mercimek buğday çorbası içtim
C cizen_bayan
I IRMAKK70
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Tempolu yani dk da 100 adim atarsan , 45 dk da 4500 adim yapar. 1000 rahat rahat yani.
Nana kilon fazla degil ama sinirda gibisin.
Butun cizelgeler senin olsun canim. Seni etiketlesinler o zaman. Dayagi biz atariz.
Başkanım sınırda derken anlamadım acar mısın başkanım
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cnm allah güç kuvvet versinBen bittim ben ölxümnefes aldığımdan bile ein değilim o derece yani
Dinlen bol bol bari
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Bence kendini şanslı gör Cnm . Börek çörek yemedin sadece çerez bidahakine dikkat edersin cnm15 Eylul
Sabah: Yarim dilim ekmek, domates, babagannus
Oglen: 1buyuk ayran, 2 biber dolma, salata
Ara: Sekersiz osmanli kahvesi, Badem (Evde kabuklu badem vardi esimle badem kirip ayikladik bugun kirarken bayaa yedim sanirim miktari bilmiyorum)
Aksam: 1 biber dolma
Evet haklisin. Ama en kolayi ben bir daha badem, ceviz falan kirmayayimBence kendini şanslı gör Cnm . Börek çörek yemedin sadece çerez bidahakine dikkat edersin cnm
Ayiklarken acayip goturuyuyorum
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
Ben bittim ben ölxüm
Sen yat dinlen Canım senin işin zor gerçekten
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Evet haklisin. Ama en kolayi ben bir daha badem, ceviz falan kirmayayim
sıcak tut canım kendimi Geçmiş olsun
Bendede durumlar aynı bugün yarın olurum herhalde
Benim de keyfim yok, ve ben regl degilim.
Latte ictigim zamanlari ozledim en azindan bir amacim vardi.
Gecmis olsun canim.
Teşekkürler kızlar
C
cizen_bayan
I
IRMAKK70
Kahvaltı
Az patates biber kızartması
Domates salatalık
2dilim peynir
5zeytin
Yarım dilim ekmek
Çay
Ara
Sade kahve
2badem şekeri
Akşam
1kase mantar çorbası
5-6 karnabahar kızartması
Salata
Üzüm
Bol su içildi yeşil çay içildi
Yürüyüş yok bol bol dinlenildi
Kahvaltı
Az patates biber kızartması
Domates salatalık
2dilim peynir
5zeytin
Yarım dilim ekmek
Çay
Ara
Sade kahve
2badem şekeri
Akşam
1kase mantar çorbası
5-6 karnabahar kızartması
Salata
Üzüm
Bol su içildi yeşil çay içildi
Yürüyüş yok bol bol dinlenildi
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Selam kızlar napiyonuz 
Okuyamadım menumu yazmaya geldim
haftasonu malum gezmeler deyim 
bu durum ne yazık ki m menume de yansıyor bakayım neler yemişim
15.09.2018
Sabah/ sucuklu yumurta _zeytin_dimates salatalık _peynir
Öğlen / düğünde idik tabakta dondurmalı kek,2 cesit börek,bide baklava vardı ay gördüm dedim bu nedir çok saçma geldi ben bu tabaktan bı tane patatesli börek yedim az da dondurma yedim, diğerlerini yemedim :)
Aksam/ patates yemeği kıymalı 2 ksk falan aldım
I IRMAKK70
Okuyamadım menumu yazmaya geldim
haftasonu malum gezmeler deyim bu durum ne yazık ki m menume de yansıyor bakayım neler yemişim 15.09.2018
Sabah/ sucuklu yumurta _zeytin_dimates salatalık _peynir
Öğlen / düğünde idik tabakta dondurmalı kek,2 cesit börek,bide baklava vardı ay gördüm dedim bu nedir çok saçma geldi ben bu tabaktan bı tane patatesli börek yedim az da dondurma yedim, diğerlerini yemedim :)
Aksam/ patates yemeği kıymalı 2 ksk falan aldım
I IRMAKK70
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cnm bu nasıl diyet bişey maşallah bırakmamışsın tavukC cizen_bayan I IRMAKK70
Kahvaltı
Az patates biber kızartması
Domates salatalık
2dilim peynir
5zeytin
Yarım dilim ekmek
Çay
Ara
Sade kahve
2badem şekeri
Akşam
1kase mantar çorbası
5-6 karnabahar kızartması
Salata
Üzüm
Bol su içildi yeşil çay içildi
Yürüyüş yok bol bol dinlenildi
Göğsü yemişsin bacım kızma sen diyettesin farkına var sanki diyet değilmişsin gibi yemişsin
üzüm bile yemişsin kızartma abowww Başkan görmesin
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Arkadaşlar. Yarın BİM’den hazır İskender eti alıcam
Evde pişirecem kendim yesem fazla kalorisi varmı
Sabah dikkat ederim yememe onu yesem olurmu
Tabi altta pidesinde olcak bu aralar cnm çok istedi
Bende yarın kaçamak yapmak istedim fazlamı sizce
Bol bol sporda yaparım kararsız kaldım
Evde pişirecem kendim yesem fazla kalorisi varmı
Sabah dikkat ederim yememe onu yesem olurmu
Tabi altta pidesinde olcak bu aralar cnm çok istedi
Bende yarın kaçamak yapmak istedim fazlamı sizce
Bol bol sporda yaparım kararsız kaldım
Benzer Konular
