- 10 Aralık 2017
- 2.358
- 2.260
- 133
Ay inşallah canım2- 3 cm incelme vaavvv harikaa yaa. Kisa zamanda bu kilolardan kurtulacagiz insallah
Deneyeceğim canım meyve alayimDondurma yerine yogurdun ici ne sevdigin bir meyveyi blenderda ez karistir dondur. Gayet guzel ve hafif oluyor, hem saglikli da icinde hicbir katki maddesi vs. yok al sana dondurma ohhh misss
Iiiimmm sanırımNedeni belli bence, aşırı güzel olması
Yemedim kayınço lop lop yedi yemedim tartı günü yicemSalinger29 gaz vermesene kizzz asiri guzel falanBi kerem tadi hiiicc guzel degil Zaten kuasardan ses seda cikmadigina gore korkarim dondurma yemeye gitti
Ayyy harikasınKızlar bugün sabah vücudumu ölçtüm 2-3cm incelmişim
Çok mantıklıBencede canım ben öğlen yedim ve bol bol hareket ettim haftada1 sadece iki top yenebilir bence herşeyi yemezsek sonra yemeye başladığımızda doyum noktamız olmaz ama haftada 1 ve öğlen vakti kararında yemeliyiz kızlar benim düşüncem tabi
Canım problem her neyse geçmiş olsun. Umarım herşey düzelirKizlar merhaba uzun suredir yazamadm cok buyuk aile problemlerimiz vardi telefonu elime bile alamadm hep gonlumdeydiniz ama zor gunler gecirdim insallah beni atmamissinizdir
Salinger29 gaz vermesene kizzz asiri guzel falanBi kerem tadi hiiicc guzel degil Zaten kuasardan ses seda cikmadigina gore korkarim dondurma yemeye gitti
Kizlar merhaba uzun suredir yazamadm cok buyuk aile problemlerimiz vardi telefonu elime bile alamadm hep gonlumdeydiniz ama zor gunler gecirdim insallah beni atmamissinizdir
Cok tesekkur ederim. Bu kocalarin koca koca dertleri var ahh bi kadinlar bide bize tripli derler :)Su akar yolunu bulur, bugünler de geçer. Kendi adıma söyleyeyim, atmak-uzaklaştırmak ne demek, sebeplerin varmış. hoşgeldin
Kizlar merhaba uzun suredir yazamadm cok buyuk aile problemlerimiz vardi telefonu elime bile alamadm hep gonlumdeydiniz ama zor gunler gecirdim insallah beni atmamissinizdir
Naber papatyaGünaydın
Günaydınlar kızlar
Sabah sabah 45dakika yürüyüş yapıldı
Şimdi ılık limonlu suyumu içiyorum
Sizde durumlar neeeee
Sen tatile rağmen bence iyi sabretmisşin kuzumSelam Kızlar yeni bi haftaya başladık çoğumuz bende dahil kaçamaklar yaptık, tartı gününe 2 gün kaldı. 2 gün boyunca sıvı ağırlıklı ve hafif beslenelim dengeye sokalım. Kimse artı görmek istemiyor biliyorum o yüzden şu iki gün biraz daha sabırlı olmamız lazım. Kaçamak yaptık diye salmak yok aynı iradeyle devam ediyoruz.
Benim bu hafta regl günüm ve aşırı zorlamaya başladı sürekli yeme isteğim var. Tatilde de biraz zor geçti grupla gittim topluca denize gidiliyor (deniz çok fena acıktırıyor ama ya ) yeniyor içiliyor . Akşam sahile semaver keyfi yanında illaki bişeyler oluyor sonra da dondurma keyfi yapılıyor . Frenleyebildiğim kadar frenledim kendimi onlar ıce tea içerken ben su ayran içtim. Onlar çikolata yerken ben leblebi yedim. Dondurma yerken kafamı taşlara vurmak istedim resmen. Ama artık daha kararlı döndüm . Kendimi koyvermek yok
Tatil beni çok bozdu gece 3 lere kadar dışardaydık ondan oldu bunlar hep yaBende yaptım sabah yürüyüşümüAkşamları da artırmak istiyorum spor olayını
Kahvaltı da hafif geçti canım birşey istemiyor ne güzel
Sen tatile rağmen bence iyi sabretmisşin kuzumTatil tartına yansımaz umarım ama reglin yansır bu hafta, haftaya daha iyi sonuç alırsın
dün bende yedim yavv
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?