ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Canlarım napıyonuuz
Misafirleri sabah 5 te bindirdik ablamlar gelmişti.Cısslı beslenmek zorunda kaldım kendime ayrı yiyecek yapamadım o kalabalıkta kızlar.Şükür -100 gr geldim geçen hafta.Yarın menü bildirmeye başlayacağım.Sizde durumlar nasıl kelebekler hepinizi çok özledim.
 
 
Bizde seni özledik kelebek Cıssların tartına yansımaz umarım
 
10.08.2018 MENÜM

Sabah - 2 haş. yumurta/peynir/salatalık/domates
Ara - Türk kahvesi
Öğlen - yeşil elma ve bademli yulaf ezmeli yoğurt
Ara - Badem/türk kahvesi
Akşam - Salata/Yoğurt kürü

Bol bol su ve limonlu su
sabah yürüyüş yapamadım akşam yapıcam evde de leslie düşünyore yada yer ve cam silerim

C cizen_bayan I IRMAKK70
 
10 Agustos
Sabah:
2 dilim ekmek
1 domates
1salatalik
Peynir
Zeytin
Sekersiz cay

Oglen: Disardaydim. Ayakustu bir seyler yemeye anca zamanim vardi esim tost falan soyleyeyim dedi. Istemedim sadece ayran ictim.


Aksam:
1 buyuk kase ezogelin corbasi
2 yaprak marul
6-7 sap maydanoz

C cizen_bayan
 
10.08.2018
C cizen_bayan I IRMAKK70

Sabah
Pişmaniye bir parça
Limonlu su
Tambugdayli poğaça ev yapımı
1 yumurta

Öğlen
1 dilim pizza mardinden geldi hayır diyemedim
Soda
2 küçük lokum
2 kurabiye

Akşam
Mercimek çorbası
1 yk pilav
Fırında pisirdigim schnitzel
1 tk ketçap mayonez

kızlar kaçamakları farkındayım. Sebep regl ama yinede geçerli değil.
 
Canim ben de 2 gundur ayni sekildeydim. Bu gun biraz duzeldim. Bu regl insanin duzenini mahvediyor resmen.
 
merhaba güzeller, eve şimdi geldim.

Maalesef bugün hedeflediğim gibi değil ama çok kötü de değil.

Sabah: 1 çay bardağı süt, 6 kaşık un, 1 adet yumurtayla yapılmış iki krep, domates salatalık, 8-9 zeytin, 1 parça peynir. 1 adet yaprak sarması,( hazır :,( ), yarım çay kaşığı kadar bal, 1 dilim küçücük muz ( meyve salatamsı bişey yaptım, allahtan yiyemedim )

Öğlen: 1 bardak çay

Akşam: 5 adet sarma (bu sefer ev yapımıydı, teneke sarması değildi, dayanamadım..) avuç içinin yarısı kadar peynirli domatesli tost (ühühü) , bir kaç kaşık çorba, 7 adet zeytin...

C cizenbayan I IRMAKK70
 
10ağustos menüsü
C cizen_bayan I IRMAKK70
Kahvaltı
1ısırık simit
1yumurta
1dilim süzme 1dilim kaşar peyniri
Biraz biber kavurması
4-5dilim sucuk
Çeyrek dilim ekmek
Çay
Domates salatalık

Ara
Sütlü kahve
3hurma

Öğlen
1erik
Yarım paket form çubuk kraker

Akşam
1alabalık
2çatal kaşar eritmesi
Salata
Çay

Kahve
Yeşil çay
Yarım saat tempolu yürüyüş
 
Kızlar iyi geceler . ben 3 günlüğüne tatile gidiyorum. Bu benim için inşallah deşarj olmanın iyi bir yolu olur.menü yazamayacağım. Haber vermek için geldim. Hepinizi özleyeceğim. Dönüşte hepinizle beraber kaldığımız yerden devam ederim inşallah.iyi akşamlar herkese.
 

İyi tatiller canım :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
4798 4799 4800
Yorumlar
96K
Görüntüleme
3M
tambileydim
T
W
Büyük Fikirler Oluşturmanin 101 Yolu
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
realist
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
24878 24879 24880
Yorumlar
498K
Görüntüleme
10M
Birgaripanne
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…