ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

IRMAKK70 .!.:

C cizen_bayan sen kac gundur aksamlari sadece ayran iciyorsun, sonrasinda da ara ogun falan yok. Aclik hissetmiyor musun? Ben yemek yedigim halde az yedigim zaman aksamlari aclik hissediyorum, bu isin bi sirri falan mi var:))

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

yok canım hissetmiyorum hissedersem hemen 2 salatalık alıyorum elime kemirip duruyorum o açlığımı bastırıyor . Bide akşam yemek saatinde yürüyüşte oluyorum eve geldiğimde çay saati oluyor çay içiyorum falan bastırıyor hepsini

Genişletmek için tıkla...

IRMAKK70 .!.:

Superr senden cesaret aldim bu aksam ben de gozumu karartip aksam sadece ayran ya da yogurt yemeyi deneyecegim. Umarim acliktan gozum donmez:))

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

Mavi takim: mavi diyetim iyi mi?
LolaLuna
Sarellam
K Kimmik
Sena616

Yesil takim: yesil onumden cekil
@Papatya gelini
@ebrar1980
Amelie23
@sarem2015


Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07
I IRMAKK70
Kuasar
@swtyheart

Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
S salinger29
lastrose6
Anneyimbenanne35

hanımlar biraz geç oldu ama hadi yapalım haftaya kaç kilo olursunuz tahminleri alalım. .Tahminin tutturana 1 kupa var
ben söylüyorum 73,00 olurum diyorum

Genişletmek için tıkla...

IRMAKK70 .!.:

Superr senden cesaret aldim bu aksam ben de gozumu karartip aksam sadece ayran ya da yogurt yemeyi deneyecegim. Umarim acliktan gozum donmez:))[/QUOT]

Süt acayip tok tutuyo iki bardak iç üst üste azıcıkta kabak çekirdeği oooh gçtti açlık hissi

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

@çizen_bayan I IRMAKK70


10 ağustos menü.
Sabah
2 yumurta
Domates salatalık
1 zeytin
2 dilim ekmek
Az tereyağ
Peynir

Ara
5 adet erik

Öğle
2 küçük karniyarik
1 kaşık yoğurt
1 kase salata.

Akşam
Ne yiycemi bilmiyorum inşallah az yerim.

Genişletmek için tıkla...

Forever07 .!.:

Kizlarr hedefini en yakin tutturana tek kupa var. Siz de eklemeyi yapin.

15.08.2018 tartı tahminleriii hepsi tutsun inşallah aminnnn

Forever07 (72.6)
71.5 olurum haftaya inşallah

C cizen_bayan (74.3)
73,00 olurum

I IRMAKK70 (71.0)
70 olurum

Kuasar (77.4)
76.4 olurum

S salinger29 (75.7)
74,6 kg olurum inşaalah

Anneyimbenanne35 (105.7)
105 olurum inşallah

N naz5403 (82.0)
81 diyorum

@Papatya gelini (64.2) tatlım sen bu hafta bildirim yapmadın mı
62,90 olurum

lastrose6 (82.9)
Ben 81.5 olurum insallah diyorum

@swtyheart
Sena616
LolaLuna
Sarellam
K Kimmik
@ebrar1980
Amelie23
@sarem2015





Kendinizi ekleyerek devam edin kizlar.

Genişletmek için tıkla...

Papatya gelini .!.:

EŞİmin telefonundan gizli girdim o banyoda ben liste tutup takip ediyordum menüleri fakat telefonsuzum kızlar diyete devam bu hafta regl imden ötürü eksi görmedim hatta 100 gr fazlamvardı ne zama döneceğim konusunda hiç bi fikrim yok ama döndüğümde iyi bi tartıyla velicem hepinizi kocaman öpüyorum yakalanmadan ben kaçtım

Genişletmek için tıkla...

Forever07 .!.:

100 gr artın varmış öyle yazıyorum 64.3 olarak yani.

Genişletmek için tıkla...

Papatya gelini .!.:

Kilo vermek çok kolaymış ben bunu anladım burda kimse ben kg veremiyorum'un arkasına saklanmasın zor olan kg vermek değil onu korumak sözüm meclisten dışarı

Genişletmek için tıkla...

Olay önce beyinde bitiyor kesinlikle canım. Nasıl uyarı verirsen öyle gidiyor.
Onu da uyarmak ve yönlendirmek bizim elimizde.
Canım dondurma istiyordu dedim çarşamba gelsin 72 leri göreyim yiyeceğim neyse gördük çarşamba da geldi o gün yemedim ama perşembe yedim bi kere verdik uyarıyı
Demem o ki diyetinizde ödül koymayın kendinizi motive edin sonuçları da mikemmel alalım
yeşil elma bende öneriyorum kızlar faydasını göreceksiniz