ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

AklinYolu1 .!.:

Serbetli tatlilarla aram yok ama 8 dilim pastanin uzerine hala profiterol isteyen biriydim.

Nutella kavanozu bir gunde biterdi . Ustune biraz da helva yerdim.

Kotu yani tuzluyu seviyordum , tatli tuzlu tuzlu tatli. Patlamis misir arkasi tatli . Nutella ile patlamis misiri karistirdigim da oldu.

Nereye gittigini de hic anlamiyordum, midem o kadar genis degildi cunku .

Dondurma zaten magnumsa 3-5 paket , yoksa kutunun yarisi giderdi sabaha birakayim derim ama sabaha kalmazdi.

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

onu bende yapıyordum 1 paket çekirdek arkasından bi kutu dondurma cumartesi akşamları saat 12 gbi pasta kokoreç falan oldum bi küçük ayıcık

Genişletmek için tıkla...

Iste bunlar tamamen ne yapmamak gerektigi.

Dun o pirinc pilavini yeseydim sucluluk duyacaktim , yerini baska seylerle doldurdum.

Sucluluk duysaydim bugun yemeklere saldirma istedigim daha da fazla olacakti.

O yuzden bugun sakinim.

AklinYolu1 .!.:

Iste bunlar tamamen ne yapmamak gerektigi.

Dun o pirinc pilavini yeseydim sucluluk duyacaktim , yerini baska seylerle doldurdum.

Sucluluk duysaydim bugun yemeklere saldirma istedigim daha da fazla olacakti.

O yuzden bugun sakinim.

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

süper yaa bende yemedim sırf suçluluk duyarım diye bugün daha sakin geçiricem inşallah

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

onu bende yapıyordum 1 paket çekirdek arkasından bi kutu dondurma cumartesi akşamları saat 12 gbi pasta kokoreç falan oldum bi küçük ayıcık

Genişletmek için tıkla...

Anneyimbenanne35 .!.:

Tatlım kokoreç yazmışsın izmirdemi yasiyosun

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Muzlu kakaoyu da deneyebilirsin. Hosuna giderse onunla devam edersin.

Her birey farklidir arkadaslar , deneme yanilma yoluyla sizde ise yarayan yontemi olusturun. Kilo verme sureci zor gorunse de koruma donemi cok cokk daha zorrr.

Kilo alip vermeyin, kilo verme sureciniz stabil olsun. 100 gram bile verseniz kilo alip vermenizden cok daha iyidir.

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Selam kızlar kuafördeyim de boş boş otururken yazayım dedim

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Ucuz olsa ne olacak bi arkadasimin hatta buradan arkadasim, hediye bi altin kolyesini calmislar. Satacaklari cok cuzi bi miktar. Manevi degeri cok onda , cok uzuluyordu.

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Canım tebrikler bak sana bi Öner’im olacak 1muzu 1-2yemek kaşığı kakao ile ez ye anında tatlı isteği Yok olacak bi dene bence

Genişletmek için tıkla...

swtyheart .!.:

Yasin 23 boyum 170 hedefik 58

Genişletmek için tıkla...

IRMAKK70 .!.:

4 Agustos menum

Sabah:
Yarim dilim ekmek
1 haslanmis yumurta
5 tane yesil zeytin
1 yaprak marul
Yarim domates

Oglen:
Yarim dilim ekmek
1 kabak 1 yumurtadan omlet
1 yaprak marul
Yarim domates
1 salatalik
5 tane yesil zeytin

Aksam:
Yarim dilim ekmek
Yarim domates
Yarim salatalik
1 yaprak marul
1 kucuk dilim peynir
5 tanev yesil zeytin

@Papatya gelini Forever07

Genişletmek için tıkla...

ebrar1980 .!.:

Merhaba kızlar bugün canım cı ss lu bişeyler istiyor kendimi zor frenliyotum rengli bitmek üzere ondan sanırım akşam olsada bir an önce yatsam

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Selam kızlar kuafördeyim de boş boş otururken yazayım dedim

Genişletmek için tıkla...