- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Aynen öyle canm almak çok kolay ama vermek zor bassricaz insallah
Aynen bende öyle yapmayı dusunuyorum zaten sade sodaya alisicamMeyveli soda katki maddesi oldugu icin iyi degil zaten.
Sadesi guzel.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Demek ki en cok kilo veren sen olacaksin. Bir de bu yonden bak.
- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
Kız kalpten gidecektim öbür tarafa şaka olduğunu okudum Ohhhh dedim @Papatya gelini
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
@Papatya gelini
Forever07
2 ağustos menüm
Kahvaltı
Çeyrek tost kaşarlı
Çeyrek armut
Öğlen
Taze fasülye
Bir bardak fanta
1 bardak çay
Akşam
Yarım lahmacun
ohhhhhhhhh yarasın diyesim geldi valla
2 ağustos perşembe
Kahvaltı
2 yumurta ile sucuklu omlet
Beyaz peynir
Öğle
1 kase karpuz
1 mürdüm eriği
Akşam
1 kase sebze çorbası
2 karnıyarık (patlicanlar kızartma değil, fırında közleme usulu)
2 kaşık mantarli risotto
1 kase çoban salata
1 bardak ayran
Ara
Yarım kase karpuz
1 avuç üzüm
2 mürdüm erigi
menün diyor ki yazın diyet mi olur
not: akşam yemeği yendiyarım porsiyon ekmeksiz döner ve salata yendi malesef
tatlım ekmeksiz yemişsin bişeycik olmayacak üzülme
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
ekmek dışında güzel canım
her aksam az döner mi yesenhanımlar akşam yemeğinden sonra 45 dk zumba yapıldı bütün yenilenler yakıldı
süpersinnnnnn 
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
kısır ve pidecik dayanılamamış sağlık olsun diyelim frenlemişsin bellibugünki menum sabah
2 köz biber
yoğurt
1kaşık kadar basma peynir
2 lokma pide
14 00de
1 kase kısır
2bardak ayran
turşu
domates salatalık
1 sade kahve
1saat eliptik
suyu ne kadar oldu bilmiyorum
arada yeşil çay
@Papatya gelini
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
ah ahhhh hemde akşammm@Papatya gelini
merhaba başganlar,
sabah: iki lokma muz, bi avuç kuru üzüm, tuzsuz yer fıstığı karışımı, çay
öğlen: yok
akşam: bir tabak mercimek çorbası, 1 adet lahmacun, salata, iki lokma ekmak (olmayaydı iyiydi), bir dilim karpuz
totalde çok fena olmasa da biraz dengesiz bir gündü..
silkelenmek lazım canımcım
Ağzından bal damlıyor inşallah en çoğunu veririm canimmmDemek ki en cok kilo veren sen olacaksin. Bir de bu yonden bak.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
ay yok cumartesi günü de böyle yapmayı düşünüyorum sevgili süt kardeşim bana ziyafet çekecekmişekmek dışında güzel canım
her aksam az döner mi yesen
bende kinoa salata fırında patates falan istedim gelde kendin yap dedi 
cumartesi gününden korkuyorummm- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Suyu pet siseye koyacaksin. Gun icinde bitirip tekrar dolduracaksin. Az iciyorsan kendini zorlamalisin.
Ayran , cay , kahve haric 2 litre. Cay kahve iciyorsaniz su miktari daha fazla olmali. Onlarin vucuttan su atma ozelligi var cunku...
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Soda konusunda
Anneyimbenanne35
Kesinlikle sade soda yani madensuyu tuketmeliyiz. Bak içine limon sıkabilirsin veya nane yaprağı katabilirsin harika oluyor
Anneyimbenanne35
Kesinlikle sade soda yani madensuyu tuketmeliyiz. Bak içine limon sıkabilirsin veya nane yaprağı katabilirsin harika oluyor- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
