• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

31 temmuz menüm
@fatma7454

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
Çay

Öğlen
7 ,8 tane sarma
1 kase yoğurtlu makarna salatası

Ara
Didi

Akşam
Taze fasülye
Neskafe

Biraz kötü oldu bugünkü menüm
Didi mi gordum ben ne ki o . emillyyyy. :confused:


merhaba beybiligörllerr

bugün acayip keyifsizim ya herhalde dün yediğim yasakların acısı. Sürekli bir başım ağrıdı, herkese gıcık olma modumdaydım.

sabah: bir adet yumurtayla sucuklu omlet, yarım domates, 3-4 ceviz, bir iki dilim salatalık, kibrit kutusunun çeyreği kadar peynir

öğle: 2 yk yoğurt, 30 g kadar kavrulmamış karışık kuruyemiş, 1 bardak yaseminli yeşil çay

burdan sonrası Çinli bir arkadaşımla buluşmam sebebiyle saçmalaşıyor:

akşam: 1 bardak meyveli ev yapımı limonata
büyük bir kase sebzeli ve Allah affetsin berbat bir noodle çorbası. noodle kısmını da sebzesini de bitiremedim.
avucumun yarısı kadar Allah affetsin abidik gubidik Çin mutfağı ekmeği
2 yk kaşığı kadar tofu

sanırım günü kapattım ama kazara bir şey yersem güncellerim.

Şu ana kadar pek su tüketemedim, şimdi telafi etcem. Yorgunluğum geçerse de 3 mil leslie yapmayı düşünüyorum. Sevgiler efenim.

@fatma7454
Noodles iyidir ama her yerde yemeyeceksin.

A AklinYolu1 herkesi taniticaktin
Kısa bi özgeçmiş bekliyorum hala:KK15:


Aaaa oyle herkese olmaz sadece mezunlari taniticam. :KK8:
 
K

acik büfe filan mi yoksaaa
Eger öyleyse çok kasmasan kendini
Hamur isi ve şekerden uzak dur
Et yoğurtlu salatalar, salatalar
Biraz hareket verirsin bile
Yok canim yemek cikartiyolar hep oturtma karniyarik kavurma boyle agir seyler
 
KIzlar dün yazamadım
Arkadaşımla dışarı çıkmıştım.Gelince unutmusum.Bugun 24teyim
Çok yoruldum

31.07.18
Sabah neskafe 0glen iş yemeği azcik unuttum.aksam bir börek bir bisküvili dondurma birkaç parca bitte çikolata çay.su biraz.
@fatma7454
 
Yok canim yemek cikartiyolar hep oturtma karniyarik kavurma boyle agir seyler
Kavurma dediğin et kavurmaysa onu da yiyebilirsin
Yağlarını yeme
Seçerek ye
Esinde haklı kırk yılda bir tatile çıkmış
 
Lucky evli miydin canim sen
Bide sen incecik olmuşsun ya
Bu kadar zayıflayıp nasıl motiveni devam ettirebiliyorsun
Ben 70 olunca hemen şımarıyorum
Bekarim kiz bir aday varsa . :KK70:


Motivasyonum sizlerle devam ediyor. Aktif oluyorum, paylasim yapiyorum ve o zaman yediklerimde bilincli oluyorum ama artik ara zamani geldi. Umarim kilo almam . Bu kez sanmiyorum alacagimi. :KK12:
 
Anuuuu gidiyor musun kız
Topik sahibi gidince hep dağılıyorlar:mad:
Kaç yaşındasın sen bakim
Çalışmıyorsun da galiba
Ailenle misin?
Burada cok yetkili bakanlarimiz var. Bi seycik olmaz. :KK50:

Sena616 Sena616 @Papatya gelini @ebrar1980 Forever07 Forever07 S salinger29

Ayy bende çok severim yarın yapsammı kii tartı ödülü çok bişey yok ama olsun :KK66:
Karniyarigi cok severim ben de. Sen de firina atabilirsin. Yagda kizartma pg.
 
Didi mi gordum ben ne ki o . emillyyyy. :confused:



Noodles iyidir ama her yerde yemeyeceksin.




Aaaa oyle herkese olmaz sadece mezunlari taniticam. :KK8:

Yerine göre ben de severim bilhassa korean olanları lakin burayı methetmelerine rağmen iyi değildi. Bir de yabancı yerlerde genelde vejetaryen takılıyorum ondan da sarmamış olabilir :63::KK53:
 
Yerine göre ben de severim bilhassa korean olanları lakin burayı methetmelerine rağmen iyi değildi. Bir de yabancı yerlerde genelde vejetaryen takılıyorum ondan da sarmamış olabilir :63::KK53:
Ben de artik tavuklusunu yemiyorum. Karidesli ya da sebzeli tercih ediyorum ama sali gunu tabi ki yanlis secim sally.
 
Haydi kaçtım yarın en geç tartı fotoları 14.00da bitmiş olsun tartıda beni etiketlerseniz sevinirim sonrasında hesaplamalar yapılacak lütfen artık bir sonraki aşamada aktif olalım, sağlıklı beslenelim, bir ileri iki geri başarılı olmuyor
 
Haydi kaçtım yarın en geç tartı fotoları 14.00da bitmiş olsun tartıda beni etiketlerseniz sevinirim sonrasında hesaplamalar yapılacak lütfen artık bir sonraki aşamada aktif olalım, sağlıklı beslenelim, bir ileri iki geri başarılı olmuyor
Tamam canim ben sabah buradayim. :KK50:
 
AFD49EAC-35C3-4606-9A45-31BEC9162A71.jpeg
 
Back