All-Star Diyet Yarismasi...


Ben dogal guzellik seviyorum N nscckts , boyle olsa bosanirim .:KK70:

gc3bczellik_yarismasi_yigit_ozgur.jpg
 
Harbiden nasıl yaşıyorsun şu an
Ayakta mısın mesela
Senin günlük menün benim bi öğünüm:KK70:
kahvaltıyı 1 saatten fazla zamana yayarak yaptım
chia tok tutuyo biliyon zatii
ama şu an kocaaa bir karışık pide olsa veya meyvalı pasta falan olsa diemiyor değilim haaa
Ya kızlar şaka bir tarafa 35 den 40 dan sonra çoook zor gidiyor artık kilo.
hedefim var bu yıl o bikini giyildiğinde nefesimi tutmak zorunda kalmiiiceaaammm beaaaaaaaaaaaaa:lülülü::lülülü:
 
kahvaltıyı 1 saatten fazla zamana yayarak yaptım
chia tok tutuyo biliyon zatii
ama şu an kocaaa bir karışık pide olsa veya meyvalı pasta falan olsa diemiyor değilim haaa
Ya kızlar şaka bir tarafa 35 den 40 dan sonra çoook zor gidiyor artık kilo.
hedefim var bu yıl o bikini giyildiğinde nefesimi tutmak zorunda kalmiiiceaaammm beaaaaaaaaaaaaa:lülülü::lülülü:
Ben alışmışım yıllardır göbeğimi içime çekmeye
Bazen farkında olmadan bırakıyorum aa göbeğim varmış diyorum ahaha:KK70:
Chia bana dokuniyy:p
 
kahvaltıyı 1 saatten fazla zamana yayarak yaptım
chia tok tutuyo biliyon zatii
ama şu an kocaaa bir karışık pide olsa veya meyvalı pasta falan olsa diemiyor değilim haaa
Ya kızlar şaka bir tarafa 35 den 40 dan sonra çoook zor gidiyor artık kilo.
hedefim var bu yıl o bikini giyildiğinde nefesimi tutmak zorunda kalmiiiceaaammm beaaaaaaaaaaaaa:lülülü::lülülü:
Belirli bir yastan sonra gercekten zor gidiyor. Bir ara 48 kiloydum sonra baktim 61 den gun almisim. :KK70:


Ben alışmışım yıllardır göbeğimi içime çekmeye
Bazen farkında olmadan bırakıyorum aa göbeğim varmış diyorum ahaha:KK70:
Chia bana dokuniyy:p
Chia bana dokiniyi, Caklit bana yariyi. Senin motton bu sindy. :KK70:

Bende de çıkmıyor
Çıkmasın zaten
Çıkmadığı halde böyleyim:KK70:
Reklam gormuyoruz ama gormus kadar oluyoruz. :confused:
 
13.04.2018 cuma menüm
11.30 1 haşlanmış yumurta+1salatalık+1 kk peynir+4 zyetin+2 çeri domates+ maydanoz
15.30 2 yk yulaf+1 yk chia tohumu+ 6 yk yoğurt
17.00 5 çiğ badem+1 kayısı
19.00 1 dilim ekmek+ 1 parça peynir
su 3 küsür lt

spor 2 saat yürüyüş+koşma+ 130 plank+550 mekik
Kız o kadar mekiği kaç set halinde çekiyorsun?
 
Valla ya nlcak benim bu halim:-)
Kokten birakacaksin ama ya beeennn , tatliyi biraktim latteyi birakamadim yaf.


E ben de bildiriyorum ya, foto bile atıyorum. Teessüf ederim :))
Onun ki cok duzenli geldi ondan oyle soyledim. :KK45:

Sen + nisa + zeyna + fatma da yaziyor.


Menu isleri bakanligina kim gelmek ister. :KK8:

Bugün canım acayip kola ve kek çekti :KK43: şuan beni zorluyor evde envai çeşit abur cubur var :KK43:
Nisa sakin benim de canim patates kizartmasi ve patlamis misir cekiyor bugun. Doymadim bi turlu. Aldigim latte de degisik , sade degil hindistancevizli o da yaramadi. :dondurma:

87leri dusun. Ben 59 u dusununce duruyorum.Ayranla s'aptim. :KK70:
 
X