Alkali yaşam tarzı ve diyetle, 1 ayda 10 kilo verdim!

Cok tebrik ederim... gercekten okuyunca insana bi heves geliyor, hele sagliginiz icin güzel etkilerini okudukca.
yarin detaylica bi arastirmam lazim, gec saatte denk geldim basliginiza...
alkali su olayi kafama takildi ve arastirdim, su aritma cihazlarida varmis ph seviyesini yükselten
ama cok pahalilar maalesef.
bi kitaptan bahsediliyor, ismi nedir?
 
Son düzenleme:

Kitabı bulmuşsunuz ,ayrıca ilk olarak şu vidoyu izlemenizi ve Gül Kaynağı da takip etmenizi öneririm.Bu konuda çok güzel bilgiler ve tarifler veriyor.

TRT1
 
Son düzenleme:

cevapladığın için çok teşekkür ederim arkadaşım
 
Kitabı bulmuşsunuz ,ayrıca ilk olarak şu vidoyu izlemenizi ve Gül Kaynağı da takip etmenizi öneririm.Bu konuda çok güzel bilgiler ve tarifler veriyor.

TRT1

videoyu izledim gercekten süper bilgiler vermis
hemen su an trampolin alasim geldi
esimede söyledim, ama ameliyatli oldugum icin su an almami istemedi.
 
videoyu izledim gercekten süper bilgiler vermis
hemen su an trampolin alasim geldi
esimede söyledim, ama ameliyatli oldugum icin su an almami istemedi.

Aynen, diğer videolarında da çok güzel bilgiler ve alkali tarifler veriyor uygulamalı, sebze suyu da dahil.Tramboline ben de heves ettim de, dar evin içinde zor biraz hatta çok zor. Ayrıca çok geçmiş olsun. İlerki zamanlarda düşünürsün sen de.
 

darligi takmiyorum kafama ama ses yapar mi diye düsünüyorum, komsular rahatsiz olur mu... üzerlerinde 100 kilo biri hop hop zilarken
 
biraz arastirdim ve kitabi siparis verdim:


Canım önceklikle seni tebrik ediyorum. Konu başlığım için yazdıkların, araştırıp okuman ve de kitabı alna. Bunlar harika. Evet bu konu başlığını gerçekten güzel sonuçlar almaya başladığım ve hala da devam ettiğim için açtım. Alkali diyet aslında bir yaşam biçimi sadece bir diyet değil... Sadece su değil maslarınızdan sofra tuzunu kaldırmak zorundasınız. Bakın gerekli demiyorum, zorundasınız. Kitapta tuzla ilgili olan bölümler çok önemli. Ben şu an hayatıma himalaya tuzunu sokmuş durumdayım. hatta multiple siklerosiz teşhisi konulan annem de "Alkali Yaşam" sayesinde bu hastalıktan tamamen kurtulabileceğini öğrenince ilk önce sevdiklerime bıraktırmak için çaba sarf ettim. Sadece kilo değil eğre yaşam tarzı olarak benimser ve de bırakmazsanız bu sizin bir parçanız olacağından zaten sağlıklı olacaksınız, olacağız. Kitabı en son eşimin iş yerinde kanser tedavisi gören şefi okudu hem de iki günde. Eşim malum alkali su yapıp içiyor insan kaynakları departmanın da. Şefinin de dikkatini çekmiş ve iki günde bitirdi kitabı. Kemoterapi görmüş ve yaklaşık bir senedir işe gitmeyen bir bayan. Eşime "Tarık evdeki damacanın içine bikarbobat koydum şimdi bütün ev halkı alkali su içiyor. Uzun zamandır kendimi hiç bu kadar iyi hissetmemiştim" diyor. Düşünsenize kanserle mücadele eden bir insanın hayatına ne kadar güzel bir anlam ne kadar güzel bir değer. Ben önüme gelene anlatıyorum. Su evet hayatımızdaki en önemli şey, hücremizin yapı taşı. Lütfen bu konuyu bastıra bastıra anlatalım herkese. Geçen gün banyoya girdim ve sevinçten ağladım. Eskiden p.... ma kadar terler spor yapardım. Şimdi oturarak bu kitabın hayatıma kattıkları ile sağlığıma kavuşuyorum. Darısı herkesin başına.





"Modern yaşam tarzının benimsenmesiyle birlikte yiyeceklerimizin çoğunu daha rafine, daha işlenmiş, daha katkı maddeleri içeren ürünler oluşturmaya başladı. Tüm bunlara ilave olarak, kimyasallarla dolu havanın solunması, toprağın ve suyun ağır metallerle kirlenmesi, cep telefonu, kablosuz internet, baz istasyonlarının yol açtığı elektromanyetik kirlilik gibi strese yol açan yaratan koşullar, vücudun asitlenmesine neden olan parametrelerden sadece bir kaç tanesidir.


Vücudumuzun hayatta kalma konusunda hiyerarşik öncelikleri vardır. En önemli metabolik özelliklerinden biri ise pH seviyesinin korunmasıdır.

pH seviyesi, vücuttaki denge sistemlerinin en önemlilerinden biridir. Alınan besinlerin işlenmesi sonucu ortaya çıkan asidi nötralize etmek için vücut bir dengeleme sistemi yaratır. Bu dengeleme prosesi için bir çok besin yapı maddesi ile birlikte potasyum, sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi elektrolit mineraller de kullanılır.

Zaman içinde, daha fazla tüketilen asit yapıcı yiyeceklerden, zihinsel ve duygusal stresten dolayı asitleşen bir ortamda, vücut denge halini korumak için elektrolit mineral rezevlerini tüketmeye başlar.

Hayatımızı olumsuz etkileyen dış çevre koşullarını değiştirme imkanımız fazla olmasa da vücutta tüketilmiş elektrolit mineral rezevlerini tekrar doldurma şansını yakalayıp bu olumsuz gidişi tersine çevirme şansımız vardır.

‘Alkali Diyet’ Kitabının önerileri ile, beslenme alışkanlıklarımızı alkali ağırlıklı taze besinlerden oluşan bir programla biçimlendirerek Alkali Yaşama geçebiliriz. Bu programın önerilerinden biri olan pH değeri yüksek alkali su içmek, alkali yaşam’a geçişin en pratik yollarından biridir." Alıntıdır...
 
biraz arastirdim ve kitabi siparis verdim:



Aldığım su masraflı olmuyor, ha keza damacanadan daha da ucuza geliyor. Aldığım suyun ph değeri zaten yüksek olduğundan içine bikarbonat koyduğumda suyumun alkali seviyesi yükseliyor ki bu doğru yolda olduğumuz anlamına geliyor. Bence arıtılmış suyunun içerisine konu başlığında yazdığım bilgileri de okuyacak eczaneden sodyum bikarbonat alarak ekle ve suyunun alkali seviyesini arttır. Evet arıtıcıları çok övüyorlar ama konu hakkında detaylı bilgiye sahip değilim. Ama bildiğim tek bir şey var ki o da içtiğimiz su her şeyden önemli. Önce bu konuyu düzeltmeliyiz. Lütfen içtiğin suya sodyum bikarbonat takviyesi yap. Yine sormak istediğin bir şey olursa seve seve cevaplarım. Sevgilerimle..
 

bende saglik hakkinda olumlu etkilerini okudukca heveslendim, zayiflatici etkisi olmasida isin ekstasi.
zor bi hastalik döneminden gectim ve kendimi gercekten cok kötü hissediyorum
elimden gelse bütün gün uyuyacagim, 12 saat uyusam yetmiyor, uyaniyorum basim agriyor, kolum agriyor.
az uyusam dayanamiyorum durmadan esniyorum.
bunlarin düzelecegini umarak arastirdim en cok, sayende kesfettim bu yasam tarzini ve bana gercekten cok mantikli ve güvenilir geldi
2 gündür cok yogun bi sekilde arastiriyorum, yarin eczaneden gida takviyelerini ve karbonatimi alacagim, carsamba alis veris listeme göre
alkali gidalar...
hayirlisiyla carsamba günü diyete basliyorum insallah...
himalaya tuzunu nasil bulacagim bilmiyorum. peki bu himalaya tuzu normal sofra tuzuyla ayni tatda mi?
 


Canım konuya yazdığım bazı cevaplar var, öncelikle su ile ilgili olan. Birincisi hemen eczaneye gidip sodyum bikarbonat alıyorsun, iki kilonu bana özelden at ki kaç litre su içmen gerektiğini hesaplayalım. Üç sabah kahvaltısı çok önemli onu oku ve lütfen sadece orada yazanları uygula. Dört, lütfen sofra tuzunu çöpe at ve himalaya tuzu al ve onu kullanmaya başla. Beş, mutfakta bulunan bütün katı yağları çöpe at, buna sıvı yağlar da dahil, sadece zeytin yağı olacak mutfağında. Altı, glütensiz ekmek almalısın, yok bulamam diyorsan kepek ya da çavdar ekmeği almalısın. Yedi sofranda inek sütü ve süt ürünleri olmayacak, bunlar mideni vücudunu bilinenin aksine mahvediyor, bunun yerini keçi koyun peyniri alacak. Sekiz, unu mutfağında bulun-durmayacaksın, un yerine glütensiz un olacak. Dokuz, öğlen üçe kadar sarı ve kırmızılar serbest, ama öğlen üçten sonra kesinlikle ve kesinlikle yasak. Yani akşam domates bile tüketmiyoruz( bu açtığım konu başlığında tüketilmeyecektir olarak yazıyor). On, önündeki tabağa baktığın zaman tabağının % 85 i sebze % 15 i de diğer yiyecekler olmalı, ki bunun adı oranlama ve sağlıklı yaşama adım. On-bir, Sevgi seni tanımıyorum ama ben seni seviyorum ve lütfen sen de kendini sev, kendine inan, ki ben sana inanıyorum. Bundan sonra her gün forum-dayım ve seni sürekli takip edeceğim öncelikli olarak konu başlığımda açtığım bütün yazıları detaylı okumanı rica ediyorum ki daha sonra pratik olarak soracağım sana. Çünkü bu sadece kilo vermekle alakalı değil bu sağlıklı olmakla alakalı. Bu maddeleri şimdi günlüğüne de ekliyorum. Herkesi teşvik edelim canım. En kısa zamanda artık sonuç alacaksın ben arkandayım... Sevgilerimle...


Yakında alkali yemek tariflerim olacak ki işimiz daha da kolaylaşacak :)
 
darligi takmiyorum kafama ama ses yapar mi diye düsünüyorum, komsular rahatsiz olur mu... üzerlerinde 100 kilo biri hop hop zilarken

Komşulara epey bir şirin görünmek lazım o vakit. Şaka bir yana satan büyük spor mağazalarını araştırıp, bulup denemek lazım aslında.
 
Son düzenleme:
Selam Nilüfer,başarın ve bilgilendirmelerin için tebrik artı teşekkürler. Sana sorum, kitabın sonunda ki,vitamin-mineral kısmında eczaneden alınacaklar da; OMG 3 ,Cla Tablet ,D3 vitamin,Mağnezyum tablet, Prebiyotik tablet vb. takviyeler var. Sen zayıflamaya başladığın süreçte bunları ya da bunlardan bazılarını kullandınmı - kullanıyormusun acaba?
 
Son düzenleme:

Canım, zayıflama sürecimde Cla kullanmaya devam ediyorum. Bunun yanı sıra balık yağı yerine haftada 2 kez ızgara ya da fırında balığı tercih ediyorum. Diğerlerini henüz almadım. Sevgiler...
 

Canım seni çok iyi anlıyorum ki özellikle şu "zor bir hastalık döneminden geçtim" cümlen benim için çok büyük bir anlam ifade ediyor. Benim de asıl mutluluk sebebim aynı şekilde zor bir hastalık dönemimden sonra bu sonuçları almış olmam ve hala da alıyor olmam. Ya şu yukarıda uyku ile ilgili, ağrı ile ilgili yazdıkların, inanılmaz!!!!!!!!!!!!! Aynı ben, beni tasvir etmişsin. Sanki yazdıklarında kendimi gördüm ve senin de aynı sonucu yaşayacağını düşünürken şu an heyecanlandım. Burnum sızladı ve gözlerim doldu. Hele o durmadan esniyorum cümlen... Ben bunları yaşarken sadece kendimin yaşadığını düşünüyordum, ama sen de aynılarını söylüyorsun şu an. Demek ki başaranlardan birisi olacaksın sen de. Öncelikle burada olduğun ve konuyu takip ettiğin için asıl ben teşekkür ederim. Beni de bu yaşam tarzıyla tanıştıran sevgili doktorumdu. Çarşamba günü seni büyük bir heyecanla bekliyor olacağım. Zaten suyu içmeye başladığında kendini inanılmaz iyi hissedeceksin. Suyu içmenle ilgili olan detaylar var onları paylaşırım seninle. Himalaya tuzu için aktarlara gidebilirsin, zaten bilinen bir kaç marka var. Buradan yazamıyorum ama google arama motoruna yazdığında hemen karşına çıkacak, o ismin satış noktalarına da bakabilirsin. Bu arada himalaya tuzunun tadı bana hiç farklı gelmedi, ben bir fark hissetmedim. Senin de hissedeceğini zannetmiyorum. Çünkü öyle aman aman bir fark yok. Ama enteresan bir şey var ki himalaya tuzundan bir parça alıp üzerine su ilave ediyorsun ve bir gece bekliyor ertesi gün yüzüme sürüyorum ki cildim inanılmaz sağlıklı görünmeye başladı. Çünkü himalaya tuzunda 83 adet mineral var. Bunun dışında daha dün bir video izledim himalaya tuzunun ayrıca suya katılıp içilmesi ile ilgili çok önemli bilgiler vardı. Açıklamada şöyle diyordu, hücremizin yapı yaşı da sudan oluşur ve hücremizde bulunan su da himalaya tuzunda bulunan su hücremizdeki tuza en yakın olan tuzmuş ki bu da hücrelerimizin elektron taşımasına da yardımcı. Sonuçlarını ve yeni yaşam tarzını şimdiden kutluyorum. Sevgiler...
 
Son düzenleme:

ayni seyleri yasadigimiz icin bu baslik bana direk hitap etmis demek...
kendimi 80 yasinda biri gibi hissediyorum, o kadar halsizim ki...

bugun alis verise ciktim ve himalaya tuzunu asla bulamam derken pat diye hic ummadigim bi markette karsima cikti
o kadar sevindim ki direk 2 kutu aldim.
ingiliz karbonatimi, omegami aldim ayrica. ph damlalarini aradim ama bulamadim, onlar suyun tadini degistirmiyor diye bulmayi cok istemistim
ama maalesef. onun disinda hayatimda almadigim kadar cok salatalik, morul, semiz otu aldim. esim sok oldu bunlari napican diye
icme suyumu depoladim, greyfrut aldim... yarin pazara cikip diger sebzelerimide alicam...
su an kullanamasamda trampolinimi bile aldim, en cok bunun icin seviniyorum, cünkü trampolinde ziplamak coook zevkli...
gelismeleri sana yazarim
 
Son düzenleme:

Ya okurken mutlu oldum canım, eşimde bana demişti bu kadar otu ne yapacan diye , az önce aradı hadi çıkta birlikte alışveriş yapıp ot depolayalım diye ...
Bu arada bir buçuk litre suya yarım çay kaşığından biraz fazla karbonat koyman yeterli ki, suyun tadının değiştiğini bile anlamayacaksın. Ama gastrit ve reflü hastası olduğumdan ve her gün ilaç kullanmak zorunda olduğumdan su içmeye başlayınca bütün ilaçlarımı çöpe attım. Artık miğdem acımıyor. Eskiden oooo, her gece bütün gün yediklerimi kusardım. Şu an o suyu öpüp de başıma koyasım geliyor. Bu arada ben bir amerikan firmasının cla sını da tüketiyorum zaten kilo vermek istediğiniz dönemde tüketin yazıyor kiştapta da. Onu da bir aktardan çok alışveriş yaptığım için çok uygun fiyata almıştım. (bazı büyük aktarlar satıyorlar) Bir de ph damlasını google arattır markası ve satış noktaları çıkıyor. Tuza çok sevindim, dediğin marketi anladım sanırım geçenlerde eşim bitince oradan denk geldi demiş ve almış eve getirmişti ama daha kullanmadığım için yazmayı unutmuşum. Trampolin olayına gelince nereden nasıl aldın, çok merak ettim ben de istiyorum Bana detaylı bilgi veri misin. Hadi hayırlısı bakalım. Bu arada açken ve tokken vucut ayrı kiloda oluyor. Başlamadan önce hem sabah kalktığında hem de yatmadan önce ki kilonu not edersen takipte zorluk çekmezsin. Yoksa tartın edinmen iyi olabilir. Öpüyorum seni...
 



ben yurtdisinda yasiyorum cnm, burdan gittigidiyordan acik arttirmadan aldim, 20 euro yani 50 lira küsüre denk geldi.
karbonatli suyu icmeye basladim, demen gibi pek fark etmiyor tadi. sonradan agzinda tuzumsu bi tat kaliyor ama olacak o kdar.
gün icinde neler yedigini, yani bi kac menünü paylasabilir misin? fikir olur herkes icin...
 

Canım önerilerini dikkate alacağım,daha detaylı benim sayfamda ama senin yazının içine yazmışım.Ne kadar becerikli olduğumu düşün artıkTakip edeceğine çok sevindim.Her zaman sabırla sorularıma cevap yazdığın için teşekkür ederim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…