- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
Çok yaratıcı ve manıklı aynı zamanda israfı önleyen ve sofrayı çeşitlendiren bir menü oluyor böylece :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Akşam Ne Yapsam Sorunsalı?!
- Konu Sahibi Clar-
- Başlangıç Tarihi
Çok yaratıcı ve manıklı aynı zamanda israfı önleyen ve sofrayı çeşitlendiren bir menü oluyor böylece :)
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
bir vegan olarak yiyeceklerim çok kısıtlı. gerçekten bu durum beni de çıldırtmak üzere, ama genel olarak şöyle bir düzen kurmayı düşünüyorum. sabah normal kahvaltım,öğlen baklagil+çorba+salata akşam sebze+çorba+salata
bence sizin işiniz çook daha kolay.
haftayı bölün genel olarak,pazartesi et,salı sebze,çarşamba tavuk,perşembe baklagil,cuma balık,cumartesi sebze pazar sebze gibi.bu genel bir planınız olsun. sonra daha ayrıntılı bir şekilde haftalık plan yapın hep.
bir de sadece ana yemeğin çeşidini düşünmeyin,aperatifleri de çeşitli yapabilirsiniz. salatalar,mezeler vs
yemek fikirleri için de instagram'da birçok hesap var takip edebilirsiniz. ya da pinterest. o kadar çok çeşit var ki! sadece planlayın ve ne yapacağınızı o gün düşünmeyin. her pazar ayarlayın, dediğim sitelere bakarak da fikir alabilirsiniz
bence sizin işiniz çook daha kolay.
haftayı bölün genel olarak,pazartesi et,salı sebze,çarşamba tavuk,perşembe baklagil,cuma balık,cumartesi sebze pazar sebze gibi.bu genel bir planınız olsun. sonra daha ayrıntılı bir şekilde haftalık plan yapın hep.
bir de sadece ana yemeğin çeşidini düşünmeyin,aperatifleri de çeşitli yapabilirsiniz. salatalar,mezeler vs
yemek fikirleri için de instagram'da birçok hesap var takip edebilirsiniz. ya da pinterest. o kadar çok çeşit var ki! sadece planlayın ve ne yapacağınızı o gün düşünmeyin. her pazar ayarlayın, dediğim sitelere bakarak da fikir alabilirsiniz
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
Canııım beniiiim
Not aldım hemen, ellerine sağlıkkkkkk.
Çooook teşekkür ederim benimle paylaştığın için...
Sevgiler ve öpücükler efenüm
- 1 Şubat 2016
- 9.242
- 34.205
- 15 Aralık 2013
- 1.714
- 2.584
- 34
Yemek yapmayı sevmiyorum ama 2 tane küçük çocuğum olduğu ve hazır yemek yemelerini istemediğim için mecburen yapıyorum tek olsam asla yapmazdım :)
Haftada bir gün etli,bulgurlu kuru dolma yapıyorum kuru biber veya patlıcan .Migroslarda ya da bazı aktarlarda satılıyor kuru dolma dışı .Sütçüden haftada bir 3 lt süt alıp ev yoğurdu yapıyorum .
Haftada bir kuru fasulye ya da etli nohut yapıyorum yanına pilav. Haftada bir gün köfte yanına çorba,mercimek,yoğurt ya da brokoli.
Haftada bir gün balık yapıyorum ama ızgara ..levrek ya da çupra seviyorlar.Palamut tava istiyor yağlı diye yapmıyorum ızgarasını da kuru diye sevmiyorlar .
Tavuk eve sokmam zararlı diye arada bir köy tavuğu bulursam alırım yaparım. İzmir köfte ya da orman kebabı da yaparım .Genel de yemeklerim böyle .Tatlı ya da hamur işi hiç yapmam ,meyve eksik olmaz .
Haftada bir gün etli,bulgurlu kuru dolma yapıyorum kuru biber veya patlıcan .Migroslarda ya da bazı aktarlarda satılıyor kuru dolma dışı .Sütçüden haftada bir 3 lt süt alıp ev yoğurdu yapıyorum .
Haftada bir kuru fasulye ya da etli nohut yapıyorum yanına pilav. Haftada bir gün köfte yanına çorba,mercimek,yoğurt ya da brokoli.
Haftada bir gün balık yapıyorum ama ızgara ..levrek ya da çupra seviyorlar.Palamut tava istiyor yağlı diye yapmıyorum ızgarasını da kuru diye sevmiyorlar .
Tavuk eve sokmam zararlı diye arada bir köy tavuğu bulursam alırım yaparım. İzmir köfte ya da orman kebabı da yaparım .Genel de yemeklerim böyle .Tatlı ya da hamur işi hiç yapmam ,meyve eksik olmaz .
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
bir vegan olarak yiyeceklerim çok kısıtlı. gerçekten bu durum beni de çıldırtmak üzere, ama genel olarak şöyle bir düzen kurmayı düşünüyorum. sabah normal kahvaltım,öğlen baklagil+çorba+salata akşam sebze+çorba+salata
bence sizin işiniz çook daha kolay.
haftayı bölün genel olarak,pazartesi et,salı sebze,çarşamba tavuk,perşembe baklagil,cuma balık,cumartesi sebze pazar sebze gibi.bu genel bir planınız olsun. sonra daha ayrıntılı bir şekilde haftalık plan yapın hep.
bir de sadece ana yemeğin çeşidini düşünmeyin,aperatifleri de çeşitli yapabilirsiniz. salatalar,mezeler vs
yemek fikirleri için de instagram'da birçok hesap var takip edebilirsiniz. ya da pinterest. o kadar çok çeşit var ki! sadece planlayın ve ne yapacağınızı o gün düşünmeyin. her pazar ayarlayın dediğim sitelere bakarak da fikir alabilirsiniz
psikolojik motivasyon gibi yazı olmuş mübarek! Bir hırslandım, heyecanlandım okurken...
Böyle güzel bir yazı için vaktinizi ayırmanızdan ötürü çok teşekkür ederim öncelikle,
Dediğiniz doğru veganlıktan kaynaklı menü kısıtlılığı zaman zaman sizi zorlayabilir. Ama siz çoktan çözümü bulmuş harika bir çizelge yapmışsınız.
İşte ben kış geliyor, sağlıklı olsun diye epeyce bilgi ve fikir edinmiş oldum. Çokta iyi oldu. Bakalım, dediğiniz gibi liste yapacağım gün gün böleceğim. Hem ne yapsam derdi ortadan kalkacak, hem kafam rahat edecek. Erkenden de yemeklerim hazır olmuş olacak ve ben tüüüüm gün dinleneceğim heheh
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
aynen!psikolojik motivasyon gibi yazı olmuş mübarek! Bir hırslandım, heyecanlandım okurken...
Böyle güzel bir yazı için vaktinizi ayırmanızdan ötürü çok teşekkür ederim öncelikle,
Dediğiniz doğru veganlıktan kaynaklı menü kısıtlılığı zaman zaman sizi zorlayabilir. Ama siz çoktan çözümü bulmuş harika bir çizelge yapmışsınız.
İşte ben kış geliyor, sağlıklı olsun diye epeyce bilgi ve fikir edinmiş oldum. Çokta iyi oldu. Bakalım, dediğiniz gibi liste yapacağım gün gün böleceğim. Hem ne yapsam derdi ortadan kalkacak, hem kafam rahat edecek. Erkenden de yemeklerim hazır olmuş olacak ve ben tüüüüm gün dinleneceğim heheh
inanın ben de çıldırıyorum bugün ne yapsam diye ve hep geçiştiriyorum makarna vs. düzen olmayınca insan daha çok düşünüyor ve yoruluyor. ben bir de size özelden planner örnekleri atayım,insan gördükçe çok motive oluyor
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
Yemek yapmayı eskiden severdim ama artık bir mecburiyet olduğu için ve maalesef evdeki iki küçük sipa (cocuklarim)çok seçici oldukları için artık nefret ediyorum.
Bende okuyayım bu konudaki yorumları belki ilham gelir
Ayyyy hoşgeldiniz
Mayflower75 , yorumlarınızı görmek beni çok mutlu etti.Siz okuyacakmışsınız gerçi ama bende toplayıp özet geçeyim sizi yormamak 13 sayfaya boğmamak için.
(Tabii benim yemek seçen çocuğum olmadığı için rahatım. İleride işler değişecek şimdilik kolay :) )
Uygun bir vakitte bir liste çıkarıp, bu hafta şu şu şu yemeği diyerek 6-7 çeşit yemek listesi yapılacak. Bunlar için eksik olan ne varsa, marketten temin edilebilir. Sonrasında o gün o listeden hangisini yapmak ve yemek isterse canınız hoppala, atın pişsin. Hiç değilse öneri listesi yemek seçim süresini kolaylaştırır. Bu sayede eksik malzeme olmayacak, daha kolay pişecek.
Sevgiyle öpüyorum sizi.
- 26 Ocak 2014
- 4.563
- 4.160
Tarif sitelerine girip kaba taslak yemeklere bakıyorum ve çıkıyor ortaya bi şeyler.
Kışın haftada bi gün bakliyat bi gün balık bi gün fırın yemeği bi gün zeytinyagli falan derken günler geçiyor. Bazen sadece bi çorba yedigimiz de oluyor.
Bi de her hafta pazara giderim mutlaka. O yüzden günlük yemek derdim çok olmaz. Pazarda haftanin planını yapmış oluyorum aldiklarimla.
Kışın haftada bi gün bakliyat bi gün balık bi gün fırın yemeği bi gün zeytinyagli falan derken günler geçiyor. Bazen sadece bi çorba yedigimiz de oluyor.
Bi de her hafta pazara giderim mutlaka. O yüzden günlük yemek derdim çok olmaz. Pazarda haftanin planını yapmış oluyorum aldiklarimla.
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
Valla çok sağlıklı ve harika bir yöntem bu,
ancak eşim tatlı seviyor. Hamurişi tüketmiyoruz oda bende sevmeyiz. Ancak tatlıyı haftada yada on günde bir yaparım. Ben yemesem de ona koyuyorum. Meyve sevmediği için, meyvenin suyunu sıkıyorum ona, ya da nutella tarzı şeyleri çok sevdiği için meyveye sürüp veriyorum. Meyveden eksik etmemek için sürekli peşinden gidiyorum :)
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
Gülümseten, çok samimi yorumdu :) Hoşuma gitti, niye bilmiyorum. Dışarıdan yemek istemek kadar tatlı bir şey yok. Ancak insan bir yerden sonra yapmaya başlamak durumunda kalıyor. Sağlık, ve beslenme alışkanlığı açısından. Kurcalayın, bulursunuz size uyan güzel şeyler :)
- 28 Şubat 2011
- 13.683
- 14.453
Nohut pilav yapıyorsun mesela.. Kalırsa öbür güne yanına çorba ya da hafif bir yemek yapabilirsin ben de öyle yapıyorum.
Sıralamaya gelince de benim öyle belli menüm yok. Eşime soruyorum canın ne istiyo diye söylerse onu yapıyorum, farketmez derse de kendi kafama göre takılıyorum.
Kuru fasulye + pilav + salata+cacık
Karnıyarık + bulgur pilavı + salata + cacık
Mercimek yemeği + çorba+ salata + cacık
Biber dolması + çorba + yoğurt + salata
Makarna yoğurtlu ve salçalı + çorba + salata
Patates püresi üzeri et kavurma + çorba + salata
Kıymalı patates yemeği + pilav + salata
Bunlar genelde pişirdiğim menüler daha da var :)
Nohut ta pişiririm 2 haftada bir sanırım çok severim pilav ile..
Arada pizza felan da yapabilirsin mesela hamur işleri konusunda becerikliysen hamur işi yap..
Lahmacun, gözleme de yapıyorum aralarda böylece uzun süre yapmamış oluyorum önceki yaptığım yemekleri, sonra tekrar yapıyorum..
Sıralamaya gelince de benim öyle belli menüm yok. Eşime soruyorum canın ne istiyo diye söylerse onu yapıyorum, farketmez derse de kendi kafama göre takılıyorum.
Kuru fasulye + pilav + salata+cacık
Karnıyarık + bulgur pilavı + salata + cacık
Mercimek yemeği + çorba+ salata + cacık
Biber dolması + çorba + yoğurt + salata
Makarna yoğurtlu ve salçalı + çorba + salata
Patates püresi üzeri et kavurma + çorba + salata
Kıymalı patates yemeği + pilav + salata
Bunlar genelde pişirdiğim menüler daha da var :)
Nohut ta pişiririm 2 haftada bir sanırım çok severim pilav ile..
Arada pizza felan da yapabilirsin mesela hamur işleri konusunda becerikliysen hamur işi yap..
Lahmacun, gözleme de yapıyorum aralarda böylece uzun süre yapmamış oluyorum önceki yaptığım yemekleri, sonra tekrar yapıyorum..
- 12 Mart 2016
- 1.250
- 1.036
- 39
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
Bu güzel paylaşım için teşekkür ederim öncelikle.
Not alıyorum herkesin benimle paylaştığı kıymetli menüleri.
Çok mutlu oluyorum ayrıca.
Ellerinize sağlık :)
Sevgiler!
- 30 Eylül 2016
- 502
- 1.052
Kışın yemek daha kolay geliyor. Yazın sıcaktan ne yapmak ne yemek istiyor insan.
Ramazanda neler çekmedim ki ? :)
- 28 Şubat 2011
- 13.683
- 14.453
Rica ederim :)
Aslında çok zor yemekler yapmana gerek yok sadece hayal gücüne bağlı. Mesela birazcık yemek kalsa yanına tavuk yapıyorum fırında :) çorba salata eşliğinde güzel gidiyo..
Şu anda da karnıyarık yapıyorum, patlıcanların kızarmasını bekliyorum :)
Kolay gelsin Allah huzur ve bereket versin yuvanıza..
- 5 Eylül 2014
- 14.245
- 50.135
haftada 1 bazen 2 gün balık, 1 gün tavuk (fırında ya da tencerede susuz), 1 gün kırmızı et yapıyorum (biftek, köfte ya da haşlama)
diğer günlerde de mevsim sebzeleri ve bakliyatları dönüşümlü olarak yapıyorum, aynı hafta içinde aynı sebzeyi 2 gün yiyemem mesela ben, eşim benden beter o konuda, o yüzden mümkün olduğunca arayı açıyorum. çok nadiren kızarma yaparım, bazen de akşam kahvaltısı yapıyoruz börekli çörekli.
diğer günlerde de mevsim sebzeleri ve bakliyatları dönüşümlü olarak yapıyorum, aynı hafta içinde aynı sebzeyi 2 gün yiyemem mesela ben, eşim benden beter o konuda, o yüzden mümkün olduğunca arayı açıyorum. çok nadiren kızarma yaparım, bazen de akşam kahvaltısı yapıyoruz börekli çörekli.
- 12 Mart 2016
- 1.250
- 1.036
- 39
Evet ramazan ayı zor.. Allah sukur kurban kestimizden sirf ramazana 4 poset et, kiyma,kemik ayirmistim... Her bir haftada da etli yemem olmustu.. Su son 2 senedir ramazanda liste yapiyorum ve uyuyorumda... Liste telde silindi yoksa yolardim.. Ilk gun corba.ikinci gun sebze.ucuncu gun tavuk. Dorduncu gun corba. Besinci gun sebze. 6gun kiyma veya et. 7 gun disardan odulendiridim.
. Suanda oyle cuma veya cumartesi gunu cigkofte aldirtirim yaninada corba veya kahvaltilik turunden.Benzer Konular
