- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
-
- Konu Sahibi goldenheart
- #1
Hep zayıf hatta zapzayıftım doğal yapımdı, işe başlayınca 55 falan oldum biraz kilo aldım, 27' imde evlenince 56-57 kiloları gördüm ilk defa.. Sonra hamilelik 74 kilo olup şiştim.. Tabii ki saat sınırı olmamacasına yediğim pastalar börekler poğaçalarda hiç suç yoktu
Arkadaşlar, şimdi 69 u da koruyamadım 72'yim.. Gayretim 3 yıldır sürmekte, 3 sene önce 84'düm. Şimdi 72..
Hedef 60 kg.
An be an kendimi takip için, kararlılığımı perçinlememe yardım olsun diye açıyorum bu başlığı..
04 Temmuz 2015 1 ay sonrası itibariyle durum güncellemesi:
3 Haziran... 72.6
8 Haziran..71.2
17 Haziran...71.3
24 Haziran 70.8
30 Haziran 70.4
04 Temmuz -1 ay sonra - 70.2
11 Temmuz 69.5 :) Nihayet 6'lı rakamlardayım..
3 Ağustos Pazartesi 70.7 yim (Tatil bana hiç yaramadı, kilo alıp döndüm, ama tekrar devam ediyorum, durmak yok!)
09 Eylül Çarşamba 71.5 'im.. Geçen zamanda istikrarlı davranamadım. Durmak yok! Verdiğim 1 kilo 100 gr. var, en azından kilo almadım.. Serüvenim devam ediyor.
15 Eylül Salı 71,5'im. değişiklik yok, hırs yapmam lazım hırs! Gelecek günler gösterecek bunu!
29 Eylül Salı 2015 Spora başladım 71.6 ile
9 Ekim Cuma 70.3 (-1,3)
23 Ekim Cuma 69.5 (-0,8)
13 Kasım Cuma 69.7 (+0,2)
27 Kasım Cuma 68.6 (-1,1)
04 Aralık Cuma 68.3 (-0,3)
11 Aralık Cuma 68.8 (+0,5)
18 Aralık Cuma 67.2 (-1,6)
25 Aralık Cuma 68.2 (+ 1 kilo)
2016
25 Ocak Pazartesi 68.8 (+1.60)
29 Ocak Cuma 68.5 (-0,3)
12 Şubat Cuma 68.3 (-0,2)
19 Şubat Cuma 67.8 (-0,5)
4 Mart Cuma 68.4 (+0,6)
11 Mart Cuma 68.4 (---)
18 Mart Cuma 68.8(+0,4)
Oooo neler olmuuuş neler canım günlüğümmm senden ayrılalı
18 Mart 2016 cuma günü 68.8'de hem sporu hem de iradeyi elden bırakmışım
Ocak 2017 ---- 74.9 öyle ki tam 7 kilo alabilmişim.
Ocak 2018 ---- 67.7
GÜNCEL ----- 67.5
Durmak yok! Kilo üstüne kilo almak yok! 60'ı görmeden "tamam oldu" demek yok!
:)
Arkadaşlar, şimdi 69 u da koruyamadım 72'yim.. Gayretim 3 yıldır sürmekte, 3 sene önce 84'düm. Şimdi 72..
Hedef 60 kg.
An be an kendimi takip için, kararlılığımı perçinlememe yardım olsun diye açıyorum bu başlığı..
04 Temmuz 2015 1 ay sonrası itibariyle durum güncellemesi:
3 Haziran... 72.6
8 Haziran..71.2
17 Haziran...71.3
24 Haziran 70.8
30 Haziran 70.4
04 Temmuz -1 ay sonra - 70.2
11 Temmuz 69.5 :) Nihayet 6'lı rakamlardayım..
3 Ağustos Pazartesi 70.7 yim (Tatil bana hiç yaramadı, kilo alıp döndüm, ama tekrar devam ediyorum, durmak yok!)
09 Eylül Çarşamba 71.5 'im.. Geçen zamanda istikrarlı davranamadım. Durmak yok! Verdiğim 1 kilo 100 gr. var, en azından kilo almadım.. Serüvenim devam ediyor.
15 Eylül Salı 71,5'im. değişiklik yok, hırs yapmam lazım hırs! Gelecek günler gösterecek bunu!
29 Eylül Salı 2015 Spora başladım 71.6 ile
9 Ekim Cuma 70.3 (-1,3)
23 Ekim Cuma 69.5 (-0,8)
13 Kasım Cuma 69.7 (+0,2)
27 Kasım Cuma 68.6 (-1,1)
04 Aralık Cuma 68.3 (-0,3)
11 Aralık Cuma 68.8 (+0,5)
18 Aralık Cuma 67.2 (-1,6)
25 Aralık Cuma 68.2 (+ 1 kilo)
2016
25 Ocak Pazartesi 68.8 (+1.60)
29 Ocak Cuma 68.5 (-0,3)
12 Şubat Cuma 68.3 (-0,2)
19 Şubat Cuma 67.8 (-0,5)
4 Mart Cuma 68.4 (+0,6)
11 Mart Cuma 68.4 (---)
18 Mart Cuma 68.8(+0,4)
Oooo neler olmuuuş neler canım günlüğümmm senden ayrılalı
18 Mart 2016 cuma günü 68.8'de hem sporu hem de iradeyi elden bırakmışım
Ocak 2017 ---- 74.9 öyle ki tam 7 kilo alabilmişim.
Ocak 2018 ---- 67.7
GÜNCEL ----- 67.5
Durmak yok! Kilo üstüne kilo almak yok! 60'ı görmeden "tamam oldu" demek yok!
:)
Son düzenleme: