Kızlar merhaba;
Bugün saat 15.00 ten itibaren 10 günlük açlık orucuna başlıyorum. Bununla ilgili youtubeda bir sürü video izledim ve bende yapmaya karar verdim.Eğer seversem 22'ye kadar çıkarmayı düşünüyorum.Katılmak isteyen var mı ya da önceden yapan?Şimdiden teşekkürler.
Özür dilerim söylediğiniz şeyi anlamadım. İntermitant fastingten mi bahsediyorsunuz yoksa detokstan mı?
Eğer diğer yorumlarda okuduğum gibi sadece su içerek 10 gün geçirmeyi düşünüyorsanız böyle bir “diyet” şeklini etrafımdaki veya sosyal medya/tv deki doktor/diyetisyenlerden duymadım.
Eğer detokstan bahsediyorsanız tavsiyelerim olabilir.