- 31 Mart 2017
- 85
- 60
- 32
Profesyonel sporcular bile dinlenir set arası
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ABREKA ve arkadaslarinin spor listesi
- Konu Sahibi Azra910
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Sakata gelmeyelim de
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
Kizlar nerdesiniz 2.gunumuzdeyiz
Yaptiniz mi
Elif062505 A Anais watersoon @Whiteandblue
Makyajkolik13
Yaptım canım yazamasamda mutlaka yapıyorum
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Tamam yaziyorum kizlarYaptım canım yazamasamda mutlaka yapıyorum
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
Gece yapıyorum bende o yorgunlukla güzel uyunuyor
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Bende 9-10gibi yapiyorum ama hala agriyor aksam nasil yapicami dusunuyorum bu haldeGece yapıyorum bende o yorgunlukla güzel uyunuyor
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
Bu kas ağrıları 1 haftaya geçer diye düşünüyorum, bakalım sonucu güzel olsunda değsin yaptığımızaBende 9-10gibi yapiyorum ama hala agriyor aksam nasil yapicami dusunuyorum bu halde
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Sende de var mi agri balimBu kas ağrıları 1 haftaya geçer diye düşünüyorum, bakalım sonucu güzel olsunda değsin yaptığımıza
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Bugun de yaptim anaisim zaten programimiza gore yarin bosuz rest yazan yerlerde o gun yapmicaz yarin dinlenmis olurum
Ay bilmiyorum belki de psikolojik ama ust bacagim sanki sıkılasti
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Ooooo hadi insallahh cok sevindim. Psikolojik degildir o. Spordan sonra bi dirilik geliyor. Ben de spor yaptiktan sonra pantolon falan daha bi guzel duruyor ama ben de iki gundur asiri yiyorum gün vardı annemin yemekleri yaparken tadina baka baka kac pasta yedim hatirlamiyorum kilo aldim gibi geliyor umarim psikolojiktir
ama ben de iki gundur asiri yiyorum gün vardı annemin yemekleri yaparken tadina baka baka kac pasta yedim hatirlamiyorum kilo aldim gibi geliyor umarim psikolojiktir - 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Ben 46kiloyum 50olmak istiyorum alsam iyi olur bu squati da sirf kalcami ve bacaklarimi sıkılastırmak icin yapiyorumOoooo hadi insallahh cok sevindim. Psikolojik degildir o. Spordan sonra bi dirilik geliyor. Ben de spor yaptiktan sonra pantolon falan daha bi guzel duruyor
İnsallah almamissindir anaisim zaten hatirladigima gore cok kilon yoktu ki senin azcik da yiyelim boşver
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Cok yok ama bu kiloyu korumam lazım aynen yiyelim zaten yarin sporun dibine vurucam inşallahBen 46kiloyum 50olmak istiyorum alsam iyi olur bu squati da sirf kalcami ve bacaklarimi sıkılastırmak icin yapiyorum
İnsallah almamissindir anaisim zaten hatirladigima gore cok kilon yoktu ki senin azci k da yiyelim boşver
sen de sikilastirirsin canim az buz değil yaptığımız hareketler - 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Baska neler yapiyosun bizim program disindaCok yok ama bu kiloyu korumam lazım aynen yiyelim zaten yarin sporun dibine vurucam inşallah
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Iste sana attığım videolari onlar olmazsa olmazlarim 3. Haftamda fark gördüğüm hareketler onlar. Bir de haftada 3 kere hiit cardioBaska neler yapiyosun bizim program disinda
- 31 Mart 2017
- 85
- 60
- 32
- 31 Mart 2017
- 85
- 60
- 32
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Bende yaptim ama acayip zorlandim neusekii yarin tatil gunumuz biraz dinleniriz
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık Tüp Bebek Ankara Aralık 2024
