94.8 kiloadddannn 70 e

5 te 5 nasi bisi. :) ins iyi gecer canim. Ben 26 yasindayim ve 9 nisanda 94.2 kilo ile basladim. İlk kontrole 24 nisanda gittim. 4 kilo 200 grm vermisim ve 90 kg indim :) smdi pazartesi gnu 2. Kontrolume gidicem bakalim verebilmis miyim sana yazarim canim :) sende yaz bana :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
5 de 5 ilk gunu sadece patates 2 gun sebze 3 gun sadece et 4 gun sebze hep boylr canim belki yarin 1000 kalorilik djyete baslarim bana haber et yarim ins vermisindir cnm
 
Slm canim doktordan ciktim 4 kilo 600 grm daha vermisim yani 90 dan 85.4 e inmisim :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sabah
1 dilim ekmek, 1 yumurta 4 zeytin, 1 kornison tursu, domates, 1 gouda kasari

Ara

Yarim elma, 2 finfik

Ôglen

1 kase mercimek corbasi

Nerdeyse toplam 650 700 civari kalori
 
Tskler cok iyi ins sende bu diyetle iyi bir kilo verirsin canim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Arkadaslar mumkun oldugunca yuruyusu ve bol bol su icmeyi ihmal etmeyelim. İnanin cok faydasi oluyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kisa bi aradan sonra diyetime kaldigimyerden devam ediorum
Sabah

2 dilim ekmek
1 yumurta
Salatalik domates
1 cay ( tatlandirci)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
52K
ggitp
G
A
Eşimle sorunlarımız. Bana bu konuda yol gösterir misiniz?
3 4 5
Yorumlar
92
Görüntüleme
24K
bursakesta
B
E
Sizce babamı affetmelimiyim
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
14K
gnctrk
K
Boşanmak üzereyim. Çaresizim. Ne yapacağımı şaşırdım
7 8 9
Yorumlar
179
Görüntüleme
43K
Shadylady
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
565K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…