Selam arkdaslar cok kiloluyum 94,8 olmusum ve buna dur demenin zamani geldi
frenlemessem artik 100 olucam nerdeyse 1.70 boyum gunluk yediklerimi paylasak istyiorum bana destek cikin nolur cok kararliyim artik insanlarin laf söylemelerinden biktim
hayırlı olsun topiğin kendin için istedikden ve sağlıklı beslendikden sonra gidiyor kilolar kolay gelsin
Selam arkdaslar cok kiloluyum 94,8 olmusum ve buna dur demenin zamani geldi
frenlemessem artik 100 olucam nerdeyse 1.70 boyum gunluk yediklerimi paylasak istyiorum bana destek cikin nolur cok kararliyim artik insanlarin laf söylemelerinden biktim
Of canım ben de 168 boyda 108 im 3 kilo verdm.Ve ben de 95 tim ve 1 yılda geldm bu hale.üniverste sınavına calıstım hep yedim işte son durum bu.Bnm artık dur değil afedersin çüşşş deme zamanım geldi :) Hergün yürüyüş yapıyorum 1 saate yakın evden cıkamadıgımda leslie sensone nin videolarındn yapıyorum ve haftada 1 yada 2 yüzüyorum.pko m ve insülin direncm oldugundan baslarda cok yavas gidiyo benden.ama azimle devam.basarılar sana daa
Selam arkdaslar cok kiloluyum 94,8 olmusum ve buna dur demenin zamani geldi
frenlemessem artik 100 olucam nerdeyse 1.70 boyum gunluk yediklerimi paylasak istyiorum bana destek cikin nolur cok kararliyim artik insanlarin laf söylemelerinden biktim
Canm tebrikler hedefine cok az kalmis yaza tam girerken cok rahat ediceksn bnm de boyum 175 dogumdan sonra 82 de kaldm smdi ise aksam 5 ten sonra yemeyerek ve gun icnde dikkat ederek 76 ya dustum daha 10 kilom var((
Peki nasil verdinn kac ayda verdn biraz anlatrmisn
Bulundugun kiloya şükret senin yerinde olmak isteyenler var dicem ama işte(
keşke bende 94 kilo olsam ama canım inşallah verirsin hem belki sana yetişirim :))
off off nasil gidicek bu göbek ve kalcaaaa
Canım gidicek inşallah ben de bir ay öncesine kadar 95 kiloydum 5 kilo verdim az az sık sık yiyerek ve de hareket ederek , vericez bu kiloları inşallah sıkma canını :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tesekurler umarim veririm sen kac kilosun
Canım gidicek inşallah ben de bir ay öncesine kadar 95 kiloydum 5 kilo verdim az az sık sık yiyerek ve de hareket ederek , vericez bu kiloları inşallah sıkma canını :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kizlar mrb zayiflamak istiyorsaniz size bi kac puf noktasi oncelikle sabahlari iliktan birazsicak limonlu su kalkar kalkmaz ama sonra kahvaltidan yarim saat once hasladiginiz soganin suyu sonra 1dilim kepek ekmegiyle yesil biner domates vs kahvalti gunde 3 yada 4fincan yesil cay bol su ve arada meyve ve layt yogurt salatalariniza bol elma sirkesi 1ay olmadan bakin herkez nasil farkedicek zayifladiginizi:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bende 169 boy 94 kiloydum 2.5ay oncesine kadar cok sukur 86ya dustum benimde hedefim 75bakalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?