Kacamaklara hic takilma toplamda 16 kg vermissin nerdeyse 75 olmak uzeresin. Kendini suclu hissedip sakın diyetten cikma. Kacamak hepimizin hayatinda var
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Benim tartim da bura da hayirli cumalar
Günaydınn
Muhtemelen güzel bir eksiyi dün bozdum.
Bildirim 125
Giden -0.2
Merhabalar
kilo bildirimim 111.7
artım var ama ne kadar bilmiyorum 500 gr kadar herhalde
Benim kilo bildirimim 90, 300 yani artidayim.
Bugünki menüm sabah bir dilim ekmek 4 YK melemen 4 zeytin yeşillik. 1tk tahin pekmez. Öğlen yulaf yoğurt. Akşam karnı bahar 8 kaşık. Buraya şimdiden yazıyorum.
Yazdım artık yiyemem yalan olmasın diyerek kendimi frenliyorum
Çoğu kişi ekside kızlar tebrik ederim
artıda olanlarda çok değil telafi edersiniz insAllah ben eve dönünce basliycam insAllah haftaya yeniden eksiye geçmeye çalışırım- 11 Aralık 2018
- 1.798
- 6.743
- 158
Hayırlı cumalar kızlar 
Ben bir yıllık izine çıkıyorum diye gittim gelemedim,hepinizden özür diliyorum.
Eş durumu tayini için başvurmuştum tam Van'a geri döndüm tayin açıklandı,, çok şükür Ankara'ya tayinim çıktı, taşınma işleriyle uğraştık.ankaraya geleli 4 gün oluyor çalışacağım hastane falan belli oldu, inşallah pazartesi burada işe başlıyorum.
Hiç diyet yapamadım haliyle ama artık düzenli hayata adapte olup her şeyi yoluna koymam gerekiyor.bonus hakkını helal et,evet yazabilirdim bir bildirim yapabilirdim ama yapamadım
Ben bir yıllık izine çıkıyorum diye gittim gelemedim,hepinizden özür diliyorum.
Eş durumu tayini için başvurmuştum tam Van'a geri döndüm tayin açıklandı,, çok şükür Ankara'ya tayinim çıktı, taşınma işleriyle uğraştık.ankaraya geleli 4 gün oluyor çalışacağım hastane falan belli oldu, inşallah pazartesi burada işe başlıyorum.
Hiç diyet yapamadım haliyle ama artık düzenli hayata adapte olup her şeyi yoluna koymam gerekiyor.bonus hakkını helal et,evet yazabilirdim bir bildirim yapabilirdim ama yapamadım
- 10 Ocak 2021
- 294
- 704
- 18
- 32
MasaAllah barekallah hasibecigim tebrik ederim sen kazandın
. Sen bazı günler oruç açlık vs diyorsun ya o nasıl oluyor?
Maşallah istikrarlı gidiyorsun. Ara sıra yaptığın kaçamaklarla kendini üzme.Hayatımız boyunca olacak onlar. Önemli olan yönetebilmek ki bence iyi yönetiyorsun.
Teşekkürler, evet arada kaçamak oluyor ama yok bozmuyorum,yine kaldığım yerden devam.
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Hayırlı olsun yeni yerinizHayırlı cumalar kızlar
Ben bir yıllık izine çıkıyorum diye gittim gelemedim,hepinizden özür diliyorum.
Eş durumu tayini için başvurmuştum tam Van'a geri döndüm tayin açıklandı,, çok şükür Ankara'ya tayinim çıktı, taşınma işleriyle uğraştık.ankaraya geleli 4 gün oluyor çalışacağım hastane falan belli oldu, inşallah pazartesi burada işe başlıyorum.
Hiç diyet yapamadım haliyle ama artık düzenli hayata adapte olup her şeyi yoluna koymam gerekiyor.bonus hakkını helal et,evet yazabilirdim bir bildirim yapabilirdim ama yapamadım
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Neyse ki akşamla dengelemişsin
Birsey yemedim şuan evdekiler kahve saati yapti
- 11 Aralık 2018
- 1.798
- 6.743
- 158
Çok teşekkür ederim, Allah razı olsun
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Slm kizlar.
Bugün mesaiye kaldım yine. Aksam yemeğini hastanede yedim.
Sabah işe gitmeden önce salata yaptım 2 kaba paylaştırın. Birini öğle birini akşam yerim diye.
10da 7 hurma yedim. 12bucukta salata yedim. Yarısını anca yiyebildim cigne cigne çenem ağrıdı. Kalan yarısını da akşam yedim. Tencere yemeği olmayınca saat 21.30 gibi acıktım ama yapacak bir şey yok azıcık sabır. Hiç acmadigim salatami geri getirdim içinde soğan ve tuz yoktu, domateste yoktu sulandıracak. Tuppera koymuştum. Bozulmaz bunuda yarın yerim yanında tavuk yaparım dedim
Uykum var her an uyuyabilirim..
Ben bir sistem uyguluyorum. Apayrı yaşam sistemi diye. Burada 36 saatlik ve 72 saatlik açlık oruçları (şifa oruçları) yapılıyor. 4. 36 saatlik orucumu tuttum. Haftaya ve bir sonraki haftaya 2 tane 72 saatlik oruç beni bekliyor.
Bugün mesaiye kaldım yine. Aksam yemeğini hastanede yedim.
Sabah işe gitmeden önce salata yaptım 2 kaba paylaştırın. Birini öğle birini akşam yerim diye.
10da 7 hurma yedim. 12bucukta salata yedim. Yarısını anca yiyebildim cigne cigne çenem ağrıdı. Kalan yarısını da akşam yedim. Tencere yemeği olmayınca saat 21.30 gibi acıktım ama yapacak bir şey yok azıcık sabır. Hiç acmadigim salatami geri getirdim içinde soğan ve tuz yoktu, domateste yoktu sulandıracak. Tuppera koymuştum. Bozulmaz bunuda yarın yerim yanında tavuk yaparım dedim
Uykum var her an uyuyabilirim..
Evet cnm çok şükür. Sen ne zaman nick değiştirdin farketmemisim gözümden kaçmış. Dün gelememistim o zaman mi acaba
Hayırlı olsun cnm yeni yerinHayırlı cumalar kızlar
Ben bir yıllık izine çıkıyorum diye gittim gelemedim,hepinizden özür diliyorum.
Eş durumu tayini için başvurmuştum tam Van'a geri döndüm tayin açıklandı,, çok şükür Ankara'ya tayinim çıktı, taşınma işleriyle uğraştık.ankaraya geleli 4 gün oluyor çalışacağım hastane falan belli oldu, inşallah pazartesi burada işe başlıyorum.
Hiç diyet yapamadım haliyle ama artık düzenli hayata adapte olup her şeyi yoluna koymam gerekiyor.bonus hakkını helal et,evet yazabilirdim bir bildirim yapabilirdim ama yapamadım
Teşekkür ederim cnm. Hastalık durumları olmasaydı sen de iyi gidiyordun. Allah sağlık sıhhat versin gerisi bir şekilde olur gider.MasaAllah barekallah hasibecigim tebrik ederim sen kazandın
Ben bir sistem uyguluyorum. Apayrı yaşam sistemi diye. Burada 36 saatlik ve 72 saatlik açlık oruçları (şifa oruçları) yapılıyor. 4. 36 saatlik orucumu tuttum. Haftaya ve bir sonraki haftaya 2 tane 72 saatlik oruç beni bekliyor.
- 10 Ocak 2021
- 294
- 704
- 18
- 32
Aclikta su varmı? Yani doğru anladıysam haftada 36 saat aç kalıyorsun. Diğer hafta 72 saat doğrumuSlm kizlar.
Bugün mesaiye kaldım yine. Aksam yemeğini hastanede yedim.
Sabah işe gitmeden önce salata yaptım 2 kaba paylaştırın. Birini öğle birini akşam yerim diye.
10da 7 hurma yedim. 12bucukta salata yedim. Yarısını anca yiyebildim cigne cigne çenem ağrıdı. Kalan yarısını da akşam yedim. Tencere yemeği olmayınca saat 21.30 gibi acıktım ama yapacak bir şey yok azıcık sabır. Hiç acmadigim salatami geri getirdim içinde soğan ve tuz yoktu, domateste yoktu sulandıracak. Tuppera koymuştum. Bozulmaz bunuda yarın yerim yanında tavuk yaparım dedim
Uykum var her an uyuyabilirim..
Evet cnm çok şükür. Sen ne zaman nick değiştirdin farketmemisim gözümden kaçmış. Dün gelememistim o zaman mi acaba
Hayırlı olsun cnm yeni yerin
Teşekkür ederim cnm. Hastalık durumları olmasaydı sen de iyi gidiyordun. Allah sağlık sıhhat versin gerisi bir şekilde olur gider.
Ben bir sistem uyguluyorum. Apayrı yaşam sistemi diye. Burada 36 saatlik ve 72 saatlik açlık oruçları (şifa oruçları) yapılıyor. 4. 36 saatlik orucumu tuttum. Haftaya ve bir sonraki haftaya 2 tane 72 saatlik oruç beni bekliyor.
bravo 
- 11 Nisan 2007
- 85.878
- 501.891
- 1.223
Günayydın 
Mutlu haftasonları
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
@Matmatass
Mutlu haftasonları
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
@Matmatass
- 11 Nisan 2007
- 85.878
- 501.891
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 85.878
- 501.891
- 1.223
