- 24 Mart 2012
- 17.055
- 3.368
- 41
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2012
- 17.055
- 3.368
- 41
menum:
ac karnına ıkı bardak su
bır adet balık yagı
kahvaltı 12 de
acık sekersız cay
3 adet zeytın
bır kk tulum peynır
bır domates yarım salatalık 4 adet marul
2 tatlı kasıgı vısne recelı
3 yumurta ve az pastırma ıle yaptıgım omletı esımle paylastık.
bu saate kadar 1,5 lt daha su ıctım, 15 adet kıraz yedım. ev ıslerımı halletım hava cok sıcak yuruyus ıcın beklıyorum oyuzden. kollarım agırlık calıstıgım ıcın gunlerdır agrıyor oyuzden spordan sogumamak ıcın dun hıc spor ytapmadım bugun de yuruyus dusunuyorum zaten tartımın pılınde sorun var yıne, onu almam lazım onu da hallederım buarada.
sızın oralarda da hava bugun asırı sıcak mı bılmıyorum ama bugun bızım bura bırden cok sıcak oldu
bır bardak süt ve salatalık dusunuyorum aksam yemegıne kadar.
aksamı henuz planlamadım
ac karnına ıkı bardak su
bır adet balık yagı
kahvaltı 12 de
acık sekersız cay
3 adet zeytın
bır kk tulum peynır
bır domates yarım salatalık 4 adet marul
2 tatlı kasıgı vısne recelı
3 yumurta ve az pastırma ıle yaptıgım omletı esımle paylastık.
bu saate kadar 1,5 lt daha su ıctım, 15 adet kıraz yedım. ev ıslerımı halletım hava cok sıcak yuruyus ıcın beklıyorum oyuzden. kollarım agırlık calıstıgım ıcın gunlerdır agrıyor oyuzden spordan sogumamak ıcın dun hıc spor ytapmadım bugun de yuruyus dusunuyorum zaten tartımın pılınde sorun var yıne, onu almam lazım onu da hallederım buarada.
sızın oralarda da hava bugun asırı sıcak mı bılmıyorum ama bugun bızım bura bırden cok sıcak oldu
bır bardak süt ve salatalık dusunuyorum aksam yemegıne kadar.
aksamı henuz planlamadım
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
ayyy o da fenadır bir derler ki napıyonus sabah akşama kadar masabaşı oturuyosunuz gelin bide bana sorun valla çok yorucu yazışmalar muhasebe telefonlar gelen giden üfffffff yaniii cocuk var mı sende ?
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
her geçen gün diyetimi seviyorum :) bu gün buralar pek sessiz umarım herkes pazarın tadını çıkarıyodur :) keza ben çıkaramadım temizliğim şimdi bitti ve duş alıp geldim
sabah evde olunca kahvaltı gecikti 10 30 da (kahvaltıdan önce bir bardak ılık limonlu su )
2 adet zeytin
çok az peynir
bir dilim ekmek
form çayımla birlikte ve yeşillik
ara öğün 3 tane küçük kuru kayısı
öğlen saat 4 gibi
salata yaptım üzerine biraz haşlanmış tavuk koydum
3 çatal pilav
vee saat 8 gibi de bir kase cacık içtim
bir meyve yer günü bitiririm
ama bugün hiç spor yapmadım temizliktem fırsat kalmadı ki
bugünü de böyle kapatalım bakalımmmmmmmmmmmmmm 
sabah evde olunca kahvaltı gecikti 10 30 da (kahvaltıdan önce bir bardak ılık limonlu su )
2 adet zeytin
çok az peynir
bir dilim ekmek
form çayımla birlikte ve yeşillik
ara öğün 3 tane küçük kuru kayısı
öğlen saat 4 gibi
salata yaptım üzerine biraz haşlanmış tavuk koydum
3 çatal pilav
vee saat 8 gibi de bir kase cacık içtim
bir meyve yer günü bitiririm
ama bugün hiç spor yapmadım temizliktem fırsat kalmadı ki
bugünü de böyle kapatalım bakalımmmmmmmmmmmmmm Son düzenleme:
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Esram doğum günün kutlu olsun kuzucuk
Esram seninde dogum günün kutlu olsun kusummm cok öpüyorum gülen yüzün hic solmasinnnn
Herkese iyi dilekleri için çok teşekkür ederim. Bugün gördüm amcamı, ilk kez bu kadar kötü gördümİnşallah iyi olur her şey...
Kandiliniz mübarek olsun hepinizin.. esram doğum günün kutlu olsun senin de :124::124:
sağolun canım arkadaşlarım, hepiniz çok tatlısınız
yemeği bugün yedik ama ben hala 29um
doğumgünüm 26sı, salı günü... haftasonu rahat olur diye bugün kutladık kendi çapımızda :)Elizcim şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine iyi olur inşallah amcan, Allah acil şifalar versin canım.
-------------
Ben bugün hem güzel, hem zor vakit geçirdim. eğlendik güldük ama günlerdir kanamam azalmıyor, gittikçe artıyor. bugün de çok zorlandım, erken gelip üstümü değişmek zorunda kaldım. şimdi de size bakıp öyle yatayım dedim.
Hepinizin mübarek Berat kandili kutlu olsun, Allah gönlünüze ferahlık ve huzur versin
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
Yasemin ablacım seni görüyorum aşağıda
Öpüyorum seni, ben kaçayım şimdi.
Hepinize iyi geceler canlar, öpüyorum çok sizleri
Canım çok geçmiş olsun. Umarım yarın sabah biraz daha toparlanmış olursun.
İyi dileklerin için çok ama çok teşekkürler...
herkeslere selam.....
öyle yoğun günler geçirdimki perşembe sabahından bu akşama kadar......
nete bile girme imkanım olmadı hiç.
çok kalabalık misafirler ağırladım......
bu akşam artık misafirler gitti en son olarak.
geçmişe daha hiç bakmadım, inşaallah herkesler iyidir, sonra bakarım geçmişe, sonra sizlere detaylı yazarım.
şuanda da çok yorgunum, kandilinizi kutlamak için girdim sırf kkya.
son sözlerim; şuan çok yorgunum kızlaaaaar.........
neyse.....
Herkesin Berat Kandili Mübarek Olsun, Hayırlara Vesile Olsun İnşaallah....
Herkese Hayırlı Kandiller.....
hayırlı geceler, görüşürüz.
öyle yoğun günler geçirdimki perşembe sabahından bu akşama kadar......
nete bile girme imkanım olmadı hiç.
çok kalabalık misafirler ağırladım......
bu akşam artık misafirler gitti en son olarak.
geçmişe daha hiç bakmadım, inşaallah herkesler iyidir, sonra bakarım geçmişe, sonra sizlere detaylı yazarım.
şuanda da çok yorgunum, kandilinizi kutlamak için girdim sırf kkya.
son sözlerim; şuan çok yorgunum kızlaaaaar.........
neyse.....
Herkesin Berat Kandili Mübarek Olsun, Hayırlara Vesile Olsun İnşaallah....
Herkese Hayırlı Kandiller.....
hayırlı geceler, görüşürüz.
sağolun canım arkadaşlarım, hepiniz çok tatlısınız
yemeği bugün yedik ama ben hala 29um
Elizcim şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine iyi olur inşallah amcan, Allah acil şifalar versin canım.
-------------
Ben bugün hem güzel, hem zor vakit geçirdim. eğlendik güldük ama günlerdir kanamam azalmıyor, gittikçe artıyor. bugün de çok zorlandım, erken gelip üstümü değişmek zorunda kaldım. şimdi de size bakıp öyle yatayım dedim.
Hepinizin mübarek Berat kandili kutlu olsun, Allah gönlünüze ferahlık ve huzur versin
hayırdır canım ne kanaması? mühim bişeymi yoksa?? okuyunca kafama takıldı şimdi.....
şuan yatasım var şiddetle ama merak ettim şimdi seni, bu mesajımı görürde şimdi bi cevap yazarsan diye az daha buralardayım, seni beklerken bende kendime bi bitki çayı yapıp içiyim hemde.
bu arada; doğum gününde kutlu olsun tatlım, tüm sevdiklerinle nice hayırlı mutlu huzurlu sağlıklı günlerin olsun inşaallah canım.....
iyiki doğdun canım....
- 24 Mart 2012
- 17.055
- 3.368
- 41
5 yıllık evlıyım, bebek yok. sız de var mı cocuk ?
valla sıcakta sogukta ayakta calısanı gorunce ınsan ıster ıstemez sukur edıyor ama bızımkı de zor gercekten beden yorulmuyor gozukuyor ama oturmaktan eklemler agrıyor sırt agrıyor onu gectım ısın stresı mahvedıyor zaten. Allah yardımcımız olsun hepımızın.
- 24 Mart 2012
- 17.055
- 3.368
- 41
sağolun canım arkadaşlarım, hepiniz çok tatlısınız
yemeği bugün yedik ama ben hala 29um
Elizcim şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine iyi olur inşallah amcan, Allah acil şifalar versin canım.
-------------
Ben bugün hem güzel, hem zor vakit geçirdim. eğlendik güldük ama günlerdir kanamam azalmıyor, gittikçe artıyor. bugün de çok zorlandım, erken gelip üstümü değişmek zorunda kaldım. şimdi de size bakıp öyle yatayım dedim.
Hepinizin mübarek Berat kandili kutlu olsun, Allah gönlünüze ferahlık ve huzur versin
canımmmmmm bukadar kanama normal mı ? tamam hapı bıraktın, hormonlar degısıyor ama yıne de bır doktora gorunsen ıcım rahat etmedı
- 24 Mart 2012
- 17.055
- 3.368
- 41
her geçen gün diyetimi seviyorum :) bu gün buralar pek sessiz umarım herkes pazarın tadını çıkarıyodur :) keza ben çıkaramadım temizliğim şimdi bitti ve duş alıp geldim
sabah evde olunca kahvaltı gecikti 10 30 da (kahvaltıdan önce bir bardak ılık limonlu su )
2 adet zeytin
çok az peynir
bir dilim ekmek
form çayımla birlikte ve yeşillik
ara öğün 3 tane küçük kuru kayısı
öğlen saat 4 gibi
salata yaptım üzerine biraz haşlanmış tavuk koydum
3 çatal pilav
vee saat 8 gibi de bir kase cacık içtim
bir meyve yer günü bitiririm
ama bugün hiç spor yapmadım temizliktem fırsat kalmadı ki
menununuz gayet guzel olmus. spor olarak da temızlıgı sayacagımız ıcın bence basarılı bır gun olmus komple olarak. suyu nekadar ıctınız ? umarım fazladır
- 24 Mart 2012
- 17.055
- 3.368
- 41
herkeseeeeeeee gunaydın
cok guzel bır gun ve cok guzel bır hafta gecırmenızı dılerımmmmmmm
dun gecekı ıbadetlerımız kabul olsun ınsaallah dualarımız kabul gorsun RABBIM tarafından ınsaallah.
ben de uzun zaman sonra namaz kıldım hem de baya rahat kıldım ayagım zorladı agrıdı ama cok degıl cok mutlu oldum. ınsaallah kabul etsın RABBIM, devamını da getırebılırım ınsaallah
bugun bıraz yogun bır gunum olur, eger esım yurtdısına cıkarsa bu hafta hatta baya yogun olurum.
aksama da spora gıdecegım, benden kısaca haberler boyleeeeeeee
cok guzel bır gun ve cok guzel bır hafta gecırmenızı dılerımmmmmmm
dun gecekı ıbadetlerımız kabul olsun ınsaallah dualarımız kabul gorsun RABBIM tarafından ınsaallah.
ben de uzun zaman sonra namaz kıldım hem de baya rahat kıldım ayagım zorladı agrıdı ama cok degıl cok mutlu oldum. ınsaallah kabul etsın RABBIM, devamını da getırebılırım ınsaallah
bugun bıraz yogun bır gunum olur, eger esım yurtdısına cıkarsa bu hafta hatta baya yogun olurum.
aksama da spora gıdecegım, benden kısaca haberler boyleeeeeeee
- 24 Mart 2012
- 17.055
- 3.368
- 41
cumartesı pazar spor yapmadım ama ev ıslerı ıle ugrastım ayrıca guzel beslendım yıne kılom farketmemıs cumadan pazartesıye kadar. gecen pazartesı cıddı kabızdım 103,9 gelmıstım bu cuma 103,6 bugun de 103,6 geldım bu hafta spor ve ogunler cok ıyıydı basarı beklıyoprdum ama olmadı anlamadım da. sıkıldım şu uclu rakamlardan ozellıkle de 103 lerden bır ınemedım 102-101. kısında bu rakamdaydım yaaaa.
