Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

y.o.l.c.u .!.:
benim içinde süper olur...:KK34:listeyi becerebilcekmiyim bilmiyorum ama bir deniyeyim....ozaman katılmak isteyenler yarın öğleye kadar

kilosunu bildirsinler....ramazanın ilk günüde sonuçlara bakarız...ne dersiniz arkadaşlar...hedef 3 kilo diyorum...atıyorum gibi geldi kendi

adıma ama denicem...
Genişletmek için tıkla...

Yolladim cheakpeas e mesajimi :) Bende kapiskan olcam bu sefer :) insallah hepimiz veririz en az 3kilo!


esrammm00 .!.:
kızlar acil durummmm !!!!

nasıl moralim bozuk bir bilseniz foruma dün doksan küsür olduğumu yazmıştım ama epeydir tatılmadığımı söylemiştim yaklaşık iki aydır ah
ahhhh bu iki ay var ya bana yol u elektrik olarak değil kilo olarak dönmüş :KK43:(

ne mi yaptım bu iki ay da ?

finallerim vardı akşam eve gekip odama girip uazanıp ders çalışıyodum acaip bir şekilde bu tam iki ay sürdü ve yemek için bile odadan çıkmıyorum paso kahve ( filtre şekersiz) ve çikolata falan iki ay hep böyle geçti sosyal hayatım bile yoktu hedefime ulaştım onur belgesi geliyor ama ben sadec onur belgei istemiştim bu kiloları değil

şu anki net kilommm üfffff 107.2 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

hayatımda ilk defa bu kadar çok kilo aldımm moralim çok bozuk napayım şok diyet mi yapayım bir hafta sadece su mu içeyim offf offffffffffffffff yada gidip kendimimi atayım ????
Genişletmek için tıkla...

canim sakin sok diyetler yapma! Suan vüdün zaten cooook kalori almaya alisik oldugu icin. Yaptigin diyet sayesinde kolaylikla verirsin kilolarini canim :KK66:

1.73 .!.:
kızlar ben çıkıyorum çok yorgunum eşim ve çocuklar uyudu ablamla annem hastanede eniştem nöbette bende uykuya çekiliyorum sabah yine hastanedeoluruz...herkesi öpüyorum kocamannnnnnn :KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...

Annene gecmis olsun canim!!!!

elizabeth_bath .!.:
Öztürkçe bir isim eliz.
Anlamı ise göznuru, emek..

--

Herkese günaydın:)
Bol sporlu, az kalorili günler diliyorum :KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

Ayyyy isminin anlami cooook güzelmis isminde coook güzel eliz'cim!!!
Kizim olursa Eliz koycam karar verdim :)
(cocuk plani anca 4yil sonra falan ama olsun)
 
Merhabalar güzeller
Bugün ben de gece çok geç uyudum akşam azcık kestirdim yorgunluktan ondan herhalde uyuyamadım
Şimdi de kahvaltıyı hallettik etrafı şöyle bir toplayıp çarşıdaki işlerimizi halletmeye gideceğiz Cumartesi nikah var da büyük kızıma o bahaneyle giyecek bişeyler alacağız küçüğe almıştım
Sonra kızımın 4 de dersi var o gider biz de eve döneriz
Arkadaşlar kaç gündür arıyor görüşelim diye belki birine kahveye giderim dönüşte ya da onlar bana gelir
Yenacım geçmiş olsun kızına ve sana canım soğuk içecek vs çok tüketince oluyor midede sorun
Bence de Zehra 8 li bişeyler gördü tebrikler zehram bir daha 9 görme inşallah tartıda
Bu arada ben de hala dağınık vaziyetteyim:KK43:
 
Son düzenleme:
hergün ne yediğimi yazıcam dedim kızlarrr bu şekilde hem yanlışlarımı öğreniyorum sayenizde hem de motivasyonum artıyor :) bugün diyetimin üçüncü günü ve artık daha az zorlanıyorum :))

sabah bir kase kauflex süt ile
arada bir bardak sıcak su limonlu
öğlen bir porsiyon kabak yemeği yoğurt ile ve marul
ikindi sıcak lioml suyumla üzüm kurusu
akşam yine aynı yemeğimden yemeği düşünüyorum
ara öğünde bir bardak form çayı ve on gibi de salatalık düşünüyorummmm

NASILLLLLLLL ??? OLMUŞMU ???

bir de kolbastı dansım ve spor haraketlerim var ama onları ancak akşam yapabiliyorum
 
Selamün aleykümm...

bugün bol miktarda çamaşırlarla boğuşuyorum çekmeceleri yerleştir falan derken öyle geçiyo zamanım...tabi kuruyanları topladıkça ütü birikiyo onuda yarın yaparım sanırsam...

ya ben bu 87 89 aralığında takıldım kaldım iyice kızıyorum kendime aylardır 85 diye sayıklıyorum ama ucundan bile göremedim....:KK43::KK43:
 
y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleykümm...

bugün bol miktarda çamaşırlarla boğuşuyorum çekmeceleri yerleştir falan derken öyle geçiyo zamanım...tabi kuruyanları topladıkça ütü birikiyo onuda yarın yaparım sanırsam...

ya ben bu 87 89 aralığında takıldım kaldım iyice kızıyorum kendime aylardır 85 diye sayıklıyorum ama ucundan bile göremedim....:KK43::KK43:
Genişletmek için tıkla...

Insallah en kisa zamanda gorursun 85leri!
 
chickpeas .!.:
valla bebişim ben yaklaşık 1.5 yıldır olabildiğince az işlenmiş gıda yiyorum , aynen dediğin gibiyim kendimi kelebek gibi hissediyorum artık :21::21::21:

sakın bırakma canım , eninde sonunda başaracaksınnn :129::129::129:
Genişletmek için tıkla...

Bu kez umutluyum.
Pes etmek yok! :)
Gokce_Iremim .!.:
Yolladim cheakpeas e mesajimi :) Bende kapiskan olcam bu sefer :) insallah hepimiz veririz en az 3kilo!

Ayyyy isminin anlami cooook güzelmis isminde coook güzel eliz'cim!!!
Kizim olursa Eliz koycam karar verdim :)
(cocuk plani anca 4yil sonra falan ama olsun)
Genişletmek için tıkla...

Ben de bir kapışkanım bu kez :)
Umarım hepimiz 3 kilo veririz ramazana kadar :)
Ayrıca çok teşekkür ederim ismimle ilgili söylediklerin için :KK16:
İnsanlar yabancı bir isim sanıyor bazen ama anlamını öğrenince genelde beğeniliyor :)
Çok çok teşekkür ederim tekrar :)
y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleykümm...

bugün bol miktarda çamaşırlarla boğuşuyorum çekmeceleri yerleştir falan derken öyle geçiyo zamanım...tabi kuruyanları topladıkça ütü birikiyo onuda yarın yaparım sanırsam...

ya ben bu 87 89 aralığında takıldım kaldım iyice kızıyorum kendime aylardır 85 diye sayıklıyorum ama ucundan bile göremedim....:KK43::KK43:
Genişletmek için tıkla...

Ahh ahh o takılmak kötü olmalı. Ama sabret, bozma kendini.
Biraz spora yüklensen, vücudunu şaşırtsan nasıl olur ki acaba?
 
Yine kimsecikler yok buralarda..
Ben bugün kendimi hiç tok hissetmiyorum ve şu anda sürekli bir şeyler yemek istiyorum.
Şu ana kadar bozmadım, kendimi tutuyorum ama çok feci bir açlık hissi var öğle yemeğimi yarım saat önce yememe rağmen:KK14::KK14:
 
dunku menum:

ac karnına ıkı bardak su
bır adet balık yagı

ıse gelınce kahvaltı 7:30
bır domates
bır salatalık
ıkı dılım tam bugday ekmegınden tost az peynır ve maydonoz ıle.
ıkı tane buyuk erık
acık sekersız cay

ara: 500 ml su , 10 adet kıraz.

yemekten once 500 ml ılık su.

oglene kadar toplam 1,5 lt olmus oldu.

oglen: bır tavuk baget ( fırında), 5 kasık pılav, yarım dilim karpuz sanırım. 4 adet kucuk parca dıyebılırım.


yemekten bıraz sonra; acık sekersız cay, 500 ml ılık su, bır domates, bır salatalık


ara: 3 adet buyuk kayısı, 500 ml ılık su, ceyrek demet maydonoz

cıkmadan 500 ml ılık su


aksam yemek yemedım, ıkı buyuk kayısı, bır domates bır salatalık, kucuk kasede bıraz kıraz, bır dondurma yedım.


500 ml su ıcerek gunumu kapattım,

cok yorgundum gunlerdır uykusuzum. erkenden uyudum. hareket yapmadım gunluk hareketım dısında spor yoktu yanı.
 
elizabeth_bath .!.:
Nasıl geçti gününüz? :)
İki gündür tuvalet ihtiyacımı gideremiyorum, umarım sabah gelir artık :KK5:
Onun dışında iyiyim, mutluyum.
Bugün takı yapmaya başladım. Çok güzel bileklikler yaptım kendime bi de annemin arkadaşına.
Yeni hobim bu :KK6:
Genişletmek için tıkla...

ellerıne saglık.

ben de bu hafta ılk gunler cok sıkıntılıydım sımdı bıraz daha ıyıyım ama halen tam gecmedı.

benım yazdıgım seylerden uygulamanı tavsıye ederım sıcak, salatalık, maydonoz, kıvı yıyıp arkasına su ıcmek vs gıbı
 
1.73 .!.:
merhaba kızlarnasılsınız.ben iyiyim şükür denizlideyim dediğim gibi.bu sabah saat 8 de çıktıkevden şimdi geldik.annemi diz için getirmiştik doktora menisküs ameliytı old onlar hastanede ablam kaldı başında.eşim ve ben döndük .hemencikbakayım ne etiiniz diye ama hm yorgunlu hem stres çok bitkinim.ameliyatta annemin tansiyonu 21 olmuş ablamın çalıştığı hastane olduğundan oda girdi ameliyata şükür atlattı .rabbim tüm hastalara şifa versin.herkese iyi geceler
Genişletmek için tıkla...

cok gecmıs olsun acıl sıfalar dılıyorum sıze de kolay gelsın hasta bakmak ınsanın hastası olması cok zordur ıyı bılırım agzınızın tadı bozulmasın daha ıyı gunler gorun ınsaallah aılecek. kendınıze de cok dıkkat edın uzuntu ve yorgunluk ıle hastalanmayın
 
elizabeth_bath .!.:
Öztürkçe bir isim eliz.
Anlamı ise göznuru, emek..

--

Herkese günaydın:)
Bol sporlu, az kalorili günler diliyorum :KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

ne guzel bır ısım. ne guzel anlamı varmıs.

kızım olunca zeynepo ya da elıf ıstıyorum ıkıncı ısım merakı var esımın. zeynep eliz, ya da elif eliz mı koysam hem eliz filize de cok uyumlu.

ben fılız buarada :))))))
 
merhaba kızlar,

nasılsınız bakalım

ben dun erken uyudum gıremedım foruma. sabah da ıse gec geldım. evde bır suru ısım vardı, evı sıldım temızledım camasırlarımı katladım mutfagımı toparladım buzdolabına bakındım falan. makınayı bosalttım yerlestırdım tekrar. fırını temızledım, paspaslarımı yıkadım. banyo lavabo yıkadım 6 bucuktan 9 a kadar fıldır fıldır ıs yaptım. dusumu aldım geldım ıse.

esım gece gelecek, yarın aksama da mısafırımız olabılır temızlıgı salı falan yaptırtacaktım mecburen hemen ustunden bır temızlık yaptım ben de bugun. ıyı oldu hem ev temızlemıs oldum hem hareket oldu. aksama sporum var 10da evde oluyorum yapmaya vakıt olmadıgı ıcın sabah yaptım ıslerı.


bugun ıste de cok yogun bır gun, sırf yazısmalar cok uzamasın bırıkmesın dıye gırdım resmen. aslında su an gırecek durumum yok baya ısım var halen.

benden haberler boyle kısaca.

yarın buyuk ıhtımal 103,8 den fazla cıkacagım hem hareketım azdı bu hafta hem de kabızlık var.
 
bugunku menum.

bugun abuk sabuk bır menum var :))))) kacamak yok tam tersı cok az ve duzensız resmen meyve menusu oldu gunluk :))))

ac karnına ıkı bardak su
bır adet balık yagı

yarım saat gecmesını beklerken kahvaltı ıcın, arkadas almaya geldı erkenden. kahvaltıyı yapamadım keske ıse guce dalmasaydım kalkar kalkmaz yeseydım

neyse ıse gelınce 3 adet salatalık, bır domates, acık sekersız cay, bır erık, uc kuru hurma ıle kahvaltı yapmıs oldum.

oglene kadar 1,5 lt su ıcmıs oldum.

ogle yemegımız de kotuydu. kucuk kase mercımek corbası, uc dılım ıcı cıkarılmıs normal ekmek ( doymadıgım ıcın yedım ), bır cay bardagı cacık, 2 yemek kasıgı menemen.

yemekten sonra 20 adet kıraz, 500 ml ılık su, 30 adet leblebı, acık sekersız cay

1 lt daha su ıcerım mesaı bıtımıne kadar.

sımdı domates, salatalık, maydonoz yıyecegım doymazsam kıraz yerım yıne, katı baska bırsye yok yanımda bıskuvı vs gıbı.

aksam bılmıyorum spora gore degısecek menum.
 
pomogranate .!.:
ellerıne saglık.

ben de bu hafta ılk gunler cok sıkıntılıydım sımdı bıraz daha ıyıyım ama halen tam gecmedı.

benım yazdıgım seylerden uygulamanı tavsıye ederım sıcak, salatalık, maydonoz, kıvı yıyıp arkasına su ıcmek vs gıbı
Genişletmek için tıkla...
Deneyeceğim artık yarın sabah :KK43:
Çok zor bir durum çok...
pomogranate .!.:
ne guzel bır ısım. ne guzel anlamı varmıs.

kızım olunca zeynepo ya da elıf ıstıyorum ıkıncı ısım merakı var esımın. zeynep eliz, ya da elif eliz mı koysam hem eliz filize de cok uyumlu.

ben fılız buarada :))))))
Genişletmek için tıkla...

Memnun oldum :)
Uyumluymuş isimlerimiz :) Ben iki isim sevmiyorum pek. Sorun çıkabiliyor diyorlar, zor oluyormuş öyle bazı yerlerde :)
Zeynep eliz güzel olur ama bence elif eliz'e nazaran
 
selam güzeller

umarım herkesler iyidir.

Esradan haberi olan varmı??



aynur cücüşüm mesaj kutun dolu herhalde mesaj gitmiyorrrr kuzum


yoğunluk tan hiç bakamadım

sevgiyle kalınn:KK16::KK16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
94K
isimsizdiss
I
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
X