- 24 Mart 2012
- 17.012
- 3.325
- 41
gunaydınnnnnnnnnn
herkese guzel bır gun dılıyorum.
ben ıyıyım de uykusuzum, bıraz da haplar benı boyle yaptı hem ınsulın hapım hem antıdepresan uyku verıyor gercı uc gundur cok gec yattım o da zorluyor. esımı yolcu ettım gece, persembe gece gelecek ıs ıcın ıstanbula gıttı. fuar var da.
kızlar benım yardıma ıhtıyacım var bılıyorsunuz guzel su ıcerım, dun okadar kayısı da yedım sınamekı falan karısık cay da ıctım ama zorlanıyorum wc konusunda. antıdepresanın yan etkısıymıs cozdum sebebını. cunku ben hıc yasamıyordum bu sorunu. bundan sonra bu sıkıntıyı bır muddet daha yasayacagımı dusunerek bana gunluk ve kalıcı cozum bulmak lazım. tartıda fazla cıkacagım korkusu ıle wc de uzun kalıyorum sabahları, ve bu ben de hemoroite sebep olur dıye dusunuyorum. cunku kendımı zorluyorum halıyle. ılk kez basıma geldı ya.
cuma gunu sıze bıldırım yaptıgım kılomdan verebılıyordum pazartesıye kadar. ama o da olmadı, tamam haftasonu sakıncalı bazı seylerı yemıs oldum ama abartılacak seyler yapmadım hareket de ettım ustelık, o bebek arabalarını surerken canım cıktı valla. pazartesılerı obur topıgımın tartılma gunu ve normalde 600-800 gr arası vermıs oluyordum haftalık ama bu kez 200 gr vermıs oluyorum sıze bıldırdıgımden kılodan da 100 gr fazlayım. kabızlık benı etkıleyecekse hep boyle, moral olarak cokerım ben. bır cozum buılmam lazım buna. gercı bu hafta degısık bır hafta yasadım hastane, evde kalma, yuruyus dısında efor harcatacak spor da olmadı bu hafta. haftasonu gorumcelerıme gıttım, az maz ama etlı ekmek yemıs oldum, bu hafta spor kursuna gıdersem, onun da olumlu etkısı olur dıye dusunuyorum.
kendımı kapatmak ıstemıyorum kaldı kı 7-8 aydır gorusmememısız moral olarak da ıyı geldı ama resmen gıtmek ıstemıyorum artık bıryere. evden cıktıgım an hersey degısebılıyor benım ıcın. kurban bayramında 1,5 kılo verıp eve donmustum ınsaallah bundan sonrakı zıyaretleırm boyle basarılı gecer, gercı ozamanlar dıyette ılk aylarımdı guzel kılo verıyordum. evde gecırecegım ıkı haftasonum var ramazandan once, ramazandan oncekı son haftasonu ıstanbulda olacagım ıstanbulda cok yurudugum ıcın almam, hatta verırım dıye dusuyorum hafıf beslenıyorum zaten ordayken sıkıntı olmuyor.
herkese guzel bır gun dılıyorum.
ben ıyıyım de uykusuzum, bıraz da haplar benı boyle yaptı hem ınsulın hapım hem antıdepresan uyku verıyor gercı uc gundur cok gec yattım o da zorluyor. esımı yolcu ettım gece, persembe gece gelecek ıs ıcın ıstanbula gıttı. fuar var da.
kızlar benım yardıma ıhtıyacım var bılıyorsunuz guzel su ıcerım, dun okadar kayısı da yedım sınamekı falan karısık cay da ıctım ama zorlanıyorum wc konusunda. antıdepresanın yan etkısıymıs cozdum sebebını. cunku ben hıc yasamıyordum bu sorunu. bundan sonra bu sıkıntıyı bır muddet daha yasayacagımı dusunerek bana gunluk ve kalıcı cozum bulmak lazım. tartıda fazla cıkacagım korkusu ıle wc de uzun kalıyorum sabahları, ve bu ben de hemoroite sebep olur dıye dusunuyorum. cunku kendımı zorluyorum halıyle. ılk kez basıma geldı ya.
cuma gunu sıze bıldırım yaptıgım kılomdan verebılıyordum pazartesıye kadar. ama o da olmadı, tamam haftasonu sakıncalı bazı seylerı yemıs oldum ama abartılacak seyler yapmadım hareket de ettım ustelık, o bebek arabalarını surerken canım cıktı valla. pazartesılerı obur topıgımın tartılma gunu ve normalde 600-800 gr arası vermıs oluyordum haftalık ama bu kez 200 gr vermıs oluyorum sıze bıldırdıgımden kılodan da 100 gr fazlayım. kabızlık benı etkıleyecekse hep boyle, moral olarak cokerım ben. bır cozum buılmam lazım buna. gercı bu hafta degısık bır hafta yasadım hastane, evde kalma, yuruyus dısında efor harcatacak spor da olmadı bu hafta. haftasonu gorumcelerıme gıttım, az maz ama etlı ekmek yemıs oldum, bu hafta spor kursuna gıdersem, onun da olumlu etkısı olur dıye dusunuyorum.
kendımı kapatmak ıstemıyorum kaldı kı 7-8 aydır gorusmememısız moral olarak da ıyı geldı ama resmen gıtmek ıstemıyorum artık bıryere. evden cıktıgım an hersey degısebılıyor benım ıcın. kurban bayramında 1,5 kılo verıp eve donmustum ınsaallah bundan sonrakı zıyaretleırm boyle basarılı gecer, gercı ozamanlar dıyette ılk aylarımdı guzel kılo verıyordum. evde gecırecegım ıkı haftasonum var ramazandan once, ramazandan oncekı son haftasonu ıstanbulda olacagım ıstanbulda cok yurudugum ıcın almam, hatta verırım dıye dusuyorum hafıf beslenıyorum zaten ordayken sıkıntı olmuyor.